Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte



Sēnes ar dārzeņiem, garšvielām un garnelēm - lieliskisezonas trauks tiem, kas rūpējas par pareizo diētu. Tas noderīgi un patīkami uzkodas turklāt neparasti ēstgribu: svaigi garšaugi, garšvielas un jūras veltes veido pikantu kokteiļu garšu, sulīgumu tonētais ceptas sēnes.







Sastāvdaļas (uz porciju):




  • Divas lielas sēnes


  • 8 - 12 vidēja garuma garneles


  • Divi nogatavoti tomāti


  • Divas ķiploku krustnagliņas


  • 1 - 2 ēd.k. l sasmalcinātu svaigu baziliku


  • Sāls ar pusi citrona


  • 2 - 3 ēd.k. l olīveļļa


  • Sāls, malti melnie un sarkanie pipari - pēc garšas



Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte



Sagatavošanas metode:




  1. Pildījumam: sagrieziet tomātus kubiciņos, baziliku - plānas sloksnes. Pievienojiet pusi ēdamkarotes ķiploku un samaisiet Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  2. Sāls, pipari tomātus, ielejiet ar citronu sulu un olīveļļu. Labi samaisiet Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  3. Atlaist malku līdz galam - tomātiem jābūt iemērcētiem ar garšvielām. Sagatavojiet šampinjonus cepšanai: mazgājiet, izžāvējiet, atdaliet kājas, noņemiet plāksnes no vāciņa iekšējās virsmas Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  4. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230 grādiem. Eļļojiet sēņu cepurītes ar olīveļļu, sāli un pipariem. Apkaisīt ar sasmalcinātu ķiploku cepuru iekšpusē. Uzlieciet uz cepešpannas vai grila, cepiet 10-12 minūtes Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  5. Kamēr sēnes ir krāsotas cepeškrāsnī, pagatavojiet garneles: sagrieziet kubiciņos un sajauciet ar sasmalcinātām sēņu kājām Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  6. Uzkarsē ēdamkaroti olīveļļas uzapcepiet pannas, pievienojiet atlikušos ķiplokus un nedaudz samaisiet dažas sekundes. Pievienojiet garneļu-sēņu masu un kārtīgi samaisiet ar ķiploku. Pievieno nedaudz sarkanos piparus, sāli pēc garšas un vāra uz divām līdz četrām minūtēm Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  7. Ielieciet ar šampinjonu cepurēm sagatavotas garneles un tomātus ar garšvielām Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


  8. Šampinjonus ar pildījumu var dekorēt ar zaļumu un veselu garneļu zariem Grilēti ķiploki ar tomātu un garneļu pildījumu, garšīgs recepte


</ p>
Komentāri 0