Kā izvēlēties personīgo fitnesa treneri?
Ja esat neliels grupas klases klases ventilatorsfitnesa telpas, tad jūs varat pilnībā izmantot personīgā trenera pakalpojumus. Klases kļūs efektīvākas, lai gan tās būs daudz dārgākas. Pašu skolotājs - modes tendence kopš senās Grieķijas dienām, kurai tagad ir īpaša popularitāte. Personīgā trenera pakalpojumus parasti izmanto slavenības - dziedātāji, aktieri, sportisti utt. Madonna, Kayli Minoug, Sindi Krouford, Klaudija Šīfere, Naomi Campbell ... skatoties uz viņiem, diez vai varētu teikt, ka sesijām ar personīgo treneri viņiem veltīgi.
Darbs fitnesa klubā ir bijušaissportisti, fiziskās audzināšanas institūtu absolventi, sporta treneri, tas ir, cilvēki ar noteiktu kvalifikāciju. Pēc tam viņi katram klientam veido individuālu programmu, izvēloties ne tikai optimālo fizisko aktivitāti, bet arī pareizo režīmu un uzturu. Tas ir līdzsvarots un pareizs uzturs, nevis diēta - vēl viens svarīgs panākumu faktors. Ja jūs sēdējat uz melnās maizes un ūdens, tas ir tikai izsitums, kas sākas, un tas nodarīs lielu kaitējumu ķermenim.
Tikai apmācība kļūs neefektīva,kad cilvēkam būs grūti tikt galā, un, ja viņam ir reibonis un vājums. Instruktors ir detalizēts grafiks klientam, atkarībā no viņa brīvajā laikā: ja persona ir jānāk uz sporta zāli, cik daudz laika viņam ir ēst, un cik pēc tam, iesaka īpašu ēdienkarti. Klientam ir tikai jāsaprot, ka individuālā apmācība ir ātrāks un uzticamākais ceļš uz panākumiem, un dodieties uz klasi ar pozitīvu attieksmi.
Katrs cilvēks ierodas fitnesa klubā ar kādu noīpašs mērķis, viņam obligāti jāsadala ar treneri, kā arī jāziņo par esošajām veselības problēmām. Iepazīstoties ar instruktoru, klienti parasti pievērš uzmanību viņa skaitlim. Izskats, precizitāte, patīkamība komunikācijā - viens no galvenajiem faktoriem, izvēloties mentoru.
Psihologi iesaka pievērst uzmanību apģērbam un apģērbamuzvedība: ja instruktors daudz modes aksesuāru, visu laiku telpā, saskaņā ar tiem, tiks dota tikai sev, un darīt ar jums, būs virspusēja. Pēc viņu domām, trenera ideālais portrets nav pārdots (lai gan dažos centros iedegums tiek uzskatīts par obligātu), nevis izaicinošs vīrietis.
Jaunieši un meitenes vecumā no 20 līdz 26 gadiemgadiem, parasti ir tikai sertifikāts par veiksmīgu mācību pabeigšanu, un tāpēc ne vienmēr var atrast individuālu pieeju katram klientam. Trenera uzdevums ir ieinteresēt klientu, lai viņš turpinātu sazināties ar viņu tālāk. Bet arī notiek, ka apmācības laikā cilvēks skatās uz citiem instruktoriem, un kāds viņam vairāk patīk.
Parasti fitnesa centri piedāvā izmēģinājumuBezmaksas nodarbības ar personīgo treneri, pat ar dažiem pārmaiņus. Tas var būt pat 2-3 klases. Tādēļ jums būs laiks apskatīt personu, ar kuru nākotnē jūs pavadīsiet labu daļu no sava brīvā laika. Ir ļoti svarīgi noteikt, vai tuvojieties viens otram ar treneri. Tas ir atkarīgs no tā, vai jūs iesaistīsieties kopējā lietderīgā uzņēmējdarbībā vai miermīlīgi šķīrušajā, atsaucoties uz labi zināmo "neatbilda rakstzīmes". Parasti attiecības starp personīgo instruktors un klientu nedrīkst būt draudzīgi, taču, tā kā jūs pavadāt pāris stundas dienā kopā ar šo personu, pārliecinieties, vai jums tas patīk.
