Bērnu fitnesa
Ja tu tā domā bērnu fitnesa nodarbības uz visu, jūs kļūdāties. Jo agrāk cilvēks sāk strādāt pie sevis, jo mazāk viņam ir veselības problēmas nākotnē. Daudzi fitnesa klubi jau ir ievietojuši nodarbību sarakstā sleju "Bērnu fitnesa nodarbības".
Šī programma labo stāju, novēršplakanās kājas un problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, veicina koordināciju, izturību, elastību, izturību, ritma sajūtu, mākslinieciskumu un ir brīnišķīga, interesanta spēle jūsu bērnam.
Pieredzējuši fitnesa instruktori veido nodarbībasjautri un aizraujoši, lai bērnam nebūtu garlaicīgi. Spilgtas un pozitīvas emocijas, grūtību pārvarēšanas prieks un šķēršļi, interesanti saziņa un jauni draugi ir vēl viens nepilnīgs saraksts ar to, kas gaida nelielu sportistu fitnesa klubu sienās. Klases ietver horeogrāfijas, vingrošanas, aerobikas, dažādu deju stilu, jogas un cīņas mākslas elementus.
Kompetentā sastāvā studiju programma nodrošina ne tikai harmonisku attīstību unnostiprina bērna ķermeni, bet arī māca viņam strādāt komandā, sazināties ar vienaudžiem un pieaugušajiem. Atkarībā no vecuma, apmācībai vienkārši var būt dažādas formas. Bērnu piemērotība 3-5 gadus veciem bērniem ir vienkāršs, bet ļoti noderīgs un efektīvs uzdevums, kas tiek veikts spēles formā.
Jaunākajiem ir īpaša veida bērnu aerobika: dzīvnieku aerobika - dzīvnieku kustību imitācija, logotipa aerobika - fizisko vingrinājumu izpilde ar vienlaicīgu skaņu un četrriteņu izrunu. Par nemierīgiem 6-10 gadus veciem zēniem un meitenēm ir klases un aizraujošas sporta spēles. Strādājot ar pusaudžiem 10-15 gadu laikā, uzsvars tiek likts uz ikviena pusaudzes vēlmi būt nobriedušākam. Tie piedāvā dažādas deju nodarbības un gandrīz pieaugušo nodarbības.
Arī bērnu fitnesa instruktori iemācīt spēlētājiem peldēties, uzkāptvertikālās virsmas (klinšu kāpšana), braukšana ar velosipēdu un ritenīšiem. Atšķirībā no dažādiem sporta klubiem, fitnesa novērš izskatu darba traumu, turklāt bērna psihi nav bojāta, - tas nav justies kā neveiksmes, ja viņam ir kaut kas nedarbojas.
Galvenais bērnu apmācības princips - tas, protams, ir drošība. Šeit notiekošo nodarbību programma tiek rūpīgi pārdomāta, vingrinājumu izvēli veic augsti kvalificēti instruktori, sporta zāle ir ērta un droša, pastāvīgi tiek veikta medicīniskā kontrole, treniņu iespējas ar bērniem atbilst visiem sanitārajiem un higiēnas standartiem.
Katru gadu bērnu skaitsViņi nepiedalās pirmsskolas iestādēs un tāpēc nesaņem pietiekami daudz fiziskās aktivitātes. Lai gan, ja bērns dodas bērnudārzā vai skolā, vairumā gadījumu nepietiekamā finansējuma dēļ, pieredzējušu speciālistu un aprīkojuma trūkumā, fiziskā izglītība nav visaugstākajā līmenī, nemaz nerunājot par individuālu pieeju zīdaiņiem. Bērni vienmēr cenšas būt līdzīgi saviem vecākiem, lai atdarinātu viņus, aktīvi iesaistīties viņu dzīvē.
Puišiem fitnesa klubs Tas ir nopietns solis ceļā uz šķietami vairākpieaugušie un neatkarīgi, būt tik skaisti kā mamma un tētis. Tādēļ esiet labākais piemērs saviem bērniem, iedodiet viņiem mīlestību pret sportu un fiziskām aktivitātēm, iemāciet viņiem veselīgu dzīvesveidu, lai nākotnē jūsu dēli un meitas priecēs jūs ar saviem panākumiem un panākumiem.
