Bada redzi uz ūdens

Jautājumam par ārstniecisko badu vajadzētu izturēties godīgi atbildīgi un nopietni. Tāpēc ir ieteicams konsultēties arārsts, ja jūs nolemjat badu pāris dienas. Pastāv vairākas kontrindikācijas, kuras jāņem vērā ikvienam, kas vēlas paātrināt ūdeni. Nelietojiet izsalkuši, ja Jums ir hronisku slimību saasināšanās, tuberkuloze, dažādi audzēji, infekcijas slimības vai Graves slimība.

Vislabāk ir sakārtot sevi nedēļas nogalē tukšā ūdens dienā. Tas ir saistīts ar faktu, ka nedēļas darba dienāsķermenim ir savas specifiskās vajadzības, kuras papildinās enerģija, kas saņemta no pārtikas. Tāpēc ir vēlams organizēt badu uz ūdens, sākot no sestdienas vakarā. Ja esat pārliecināts, ka jebkurā citā dienā varat izsitēt, varat izvēlēties vienu, trīs un piecu dienu badu.

Kas ir badošanās uz ūdens? Atšķirībā no vienkāršām izkraušanas dienām jūs būsiet dzert tikai ūdeni, augu infūzijas un suņu rožu. Tā kā nevienu ēdienu nav iespējams iztikt bez kāda veida, tad, gavilējot uz ūdens, ir atļauts ēst 250-300 gramus svaigu augļu un dārzeņu divas reizes dienā.

Tukšā dūšā rūpīgi jāuzrauga patērētā ūdens daudzums. Kad jūs sēdējat uz šāda diēta, katru dienuūdens deva būs 1,5-2,5 litri. Ļoti bieži ūdenī var palikt organismā, izraisot audu pietūkumu. Tādēļ katru dienu jānovērtē atšķirība starp ūdens daudzumu un izdalītiem urīniem. Arī šajā starpības, būtu jāņem vērā, ka pie normālas temperatūras ādas virsmas iztvaiko šķidrums no 800-900 ml dienā.

Ja jūs nolemjat paātrināt ūdeni, varat izvēlēties starp vienas, trīs un piecu dienu diētas. Gada sākuma priekšvakarā,caurejas līdzeklis (smilts smilts jēlāda). No rīta viņi uzliek klizmu, lai pilnīgi attīrītu zarnas. Tīrīšanas klizma tiek izlaista katru dienu tukšā dūšā. Šim nolūkam ieteicams lietot garšaugu novārījumus: salvijas, asinszāli vai kumelīšu.

Paātrinātajā ūdenī Neierobežojiet sevi ar dzeramā ūdens daudzumu (tikai tad, ja organismā nav šķidruma aizture). Katru rītu pēc klizmas, jums vajadzētu darīt vingrošanu un pēc tam doties dušā. Atdziest ik pēc 1,5-2 stundām 10 minūtes. Ir aizliegts smēķēt vai palikt smēķēšanas telpā. Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka, ieelpojot badu, ieteicams norīt siekalās.

Pēc jebkuras badošanās ir ļoti svarīgi izkļūt tieši no tā. Ja jūs nolemjat pavadīt tikai vienu dienubadošanās uz ūdens, izeja no tā būs ļoti vienkārša. Ēd tikai sulas, augļus, dārzeņus, biezputru ar mazu eļļu vai biezpienu un dažus maizes drupātus melnās maizes.

• Pirmā diena. No rīta dzeriet glāzi ūdens vai atšķaidītusula Pēc 20 minūtēm nedaudz iemērc plūmes vai vīģes. Brokastīs ēst 100 gramus rīvētu burkānu ar jogurtu vai jogurtu, 100 gramus griķu vai auzu un vairākas kraukšķīgas maizes šķēles. Pēc 2 stundām dzert mētru, suņu rožu vai asinszāli mērci ar tējkaroti medu. Pusdienās ēdiet 150 gramus kāpostu un burkānu salātu, dārzeņu zupu un dārzeņos sautētas piena. Dārzeņu vietā jūs varat ēst 150-200 g kartupeļu biezeni. Vakariņās varat ēst 1-2 ābolus un dzert glāzi rūgušpiena. Starp ēdienreizēm, jums ir nepieciešams ēst vēl 3 ābolu.



• Otra diena. No rīta dzeriet tāpat kā pirmo dienu. Brokastis arī neatšķiras no pirmās dienas uztura, bet jūs joprojām varat pievienot 10 g sviesta. Pusdienās ēdienreizē pievienojiet nedaudz ķiploku un pievienojiet 10 g sviesta. Vakariņās arī ēst ābolus un dzert rūgušpienu. Ir arī jāpievieno 2-3 valriekstu kodoli.



• Trešā diena. Brokastis sagatavo tāpat kā iepriekšējādienas. Jūs varat pievienot 20 gramus sviesta putra un 4-6 valriekstu serdes. Pusdienās ēst dārzeņu zupu, 100 gramus sautētas dārzeņus, svaigu dārzeņu salātus, sautētas ar saulespuķu eļļu, 100 g nobriedušās maizes un 30 g biezpiena. Vakariņām ir atļauts ēst 50 g biezpiena, gurķu salātus un svaigos kāpostus, sautētas ar saulespuķu eļļu. Arī dzēriens glāzi rūgušpiena vai kefīra un ēd dažus riekstus.</ p>

Ja jums ir 4-5 dienas pēc badošanās, pirmās divas produkcijas dienas, tīrās dārzeņu buljonos un ūdenī, kas atšķaidīta ar sulām. Jūs varat arī ēst nelielu daudzumu rīvētu ābolu. Tad atlikušās trīs dienas tērē iepriekšējā shēmā.