Kā sākt pēc brīvdienām

Protams, nekavējoties sāksim strādāt tādā pašā tempā, kādu jūs, visticamāk, nevarēsit izkļūt - ikvienam ir nepieciešams laiks, lai šūpoties. Tāpēc pirmajās dienās nemēģiniet vainot sevi par to, ka tā nedarbojas tik produktīvi kā līdz šim. Nepiespiediet sevi - maz ticams, ka jums būsstrādāt daudz produktīvāk, bet drīzāk kļūdīties. Darba celiņā jums ir nepieciešams netraucēti ievadīt, un pēc tam jūs nopelnīsiet stresu straujās izmaiņas darbības ritmā.

Sāciet pirmo darba dienu pēc brīvdienām ar tīrīšanu darba vietā: lai viss kārtībā, izmetiet visus nevajadzīgos. Kārtojiet failus datorā un e-pastu. Visbeidzot, jūs varat izstrādāt plānu nākamajai nedēļai - tikai ne maksimālo plānu, bet iespējamu, lai netiktu noraizējušies par to, ko jūs nevarat rīkoties.

Bet nespēj atpūsties pārāk daudz. Ja jūs nevarat ieiet iepriekšējā ritmā trīs līdz piecu dienu laikā, jums būs jāpiespiest sevi strādāt. Ilgstoša atvieglinātā stāvoklī rodas risks kļūt par paradumu - jūs nemēģināsit sākt strādāt normāli. Rezultāts var būt atlaišana: iestādes dod priekšroku kādam, kas jums ir produktīvāks.

Daži pirmajā darbdienā veic nogurdinošu, monotonu darbu, kas agrāk nebija ne laiks, ne vēlme. Šāds darbs, pirmkārt, netiek ielādēts pārāk daudzsmadzenes un nekavējoties pēc brīvdienām nekavē intensīvi domāt par kaut ko. Un, otrkārt, pēc šāda urbšanas darba dienas es parasti vēlos kaut ko darīt daudz interesantu, un jau otro darba dienu man izdodas sākt strādāt ar agrāko entuziasmu.

Daži cilvēki palīdz uzsākt darbu pēc brīvdienām "šoku terapijas": pirmajā darbdienā, mēģiniet par vēlupāris stundas, pēc tam apsēdieties darba vietā, lai dzerētu kafiju, un pēc kafijas jums noteikti vajadzētu ponotchat smēķēšanas telpā un apspriest ar kolēģiem jaunākās ziņas - jūs patiešām neesat redzējuši viens otru! Šķiet, ka tam sekos valdības izteikums, kas jūs noteikti sapratīs, lai jūs domātu un sāktu strādāt ar nepieredzētu mieru.

Bet nemēģiniet pārvērst šo triku, ja neesat pārliecināts, ka tas ir tikai rājiens. Saskaņā ar statistiku, vislielākais atlaišanas gadījumu skaits ir paredzēts pēc svētkiem un brīvdienām. Priekšniekiem ir tikai pēc brīvdienām,tāpēc nevajag viņu kaitināt, viņi var uguns. Un tas ir labi, ja viņi drīkst piedāvāt pēc pušu vēlēšanās vai pušu vienošanās, un viņi var "iet prom" par neatbilstību.

Nevēlēšanās strādāt ir saistīta ar tīri fizioloģiskiem cēloņiem: pārēšanās, alkohols un nedosyp (ne visiempietiekami gulēt brīvdienās), protams, vājina veselību. Tas nav kaut kas jāstrādā - jūs īsti nevēlaties dzīvot. Daudzi šajā gadījumā cer, ka laba vecā kafija palīdzēs viņiem nokļūt darbā. Tas tikai no tā var tikai pasliktināties, jo īpaši, ja darbā jums nav kafijas automātu, un jūs dzert šķīstošo kafiju.

Alkohols dehidrē organismu, un kofeīna šoku deva, kas nonāk dehidrētā ķermenī, var izraisīt tahikardiju. Jūsu darba spēja to nepārprotami nepalielinās. Tādēļ kad jūs nākt strādāt, vispirms dzēriens glāzi ūdens (jūs varat minerālu, bet bez gāzes), un tad - tasi zaļās vai zāļu tējas. Tam vajadzētu palīdzēt daudz labāk nekā kafija. Uzkodas darbā vislabāk ir ar banāniem, šokolādi un riekstiem (tikai bez sāls un piedevām): šie produkti ir ne tikai sirsnīgi, bet arī priecājas.

Nu, mēģiniet atgriezties savā iepriekšējā trasēdienas režīms (protams, vēlams to darīt vēl pirms došanās uz darbu). Iepriekš gulēt iet, sāciet no rīta ar skriešanu vai iekasēšanu un uzmundrinošu dušu, pamēģiniet staigāt vairāk un elpot svaigu gaisu. Padomi ir nevainojami, bet efektīvi: mūsu darba spējas tieši ir atkarīgas no mūsu labklājības.

Protams, ir grūti, bet reāli, lai sāktu darbu pēc jaungada brīvdienām. Vissvarīgākais - neuztraucieties par to, ka brīvdienas ir beidzies, un prieks ir aizgājis no dzīves. Jums būs vairāk brīvdienu un svētku pirms jums, bet tagad mēģiniet atrast pozitīvus brīžus savā darbā - un tie noteikti ir - un dariet to ar prieku.