Kā piespiest sevi strādāt?

Protams, iemesli nevēlēšanās strādāt var atšķirties, bet gan Visizplatītākais iemesls ir nogurums. Īpaši bieži tas "ruļojas" ziemā, kadgaismas diena ir īsa, viss ir pelēks ārpus loga, un ķermenī trūkst vitamīnu. Ir grūti piespiest sevi strādāt pēc brīvdienām vai brīvdienām - jūs nevarat iekļūt darba ritmā. Tātad, kā jūs saņemat sev darbu, neskatoties uz laika apstākļiem ārpus loga?

Bieži vien mūsu problēma ir tā, ka mēs strādāsim stāvoklī "pacelt - pacēla un pamodās aizmirst" Mēs savācam pusi aizvērtās acis un satveram mēbeles, mēs ķīpām pie deguna transportā, un darbavietā mēs nevaram nonākt mūsu sajūtās bez tases kafijas. Tā rezultātā darba dienas sākums tiek aizkavēts, un kļūst grūti iesaistīties darbā.

Šajā gadījumā tas ir vērts nākt klajā ar rītu "pamošanās rituāls". Cilvēkam tas var būt duša ar citrusaugļiemgēls Vai arī rīta kafija ar kafijas paņemšanu ceļā uz darbu. Ja laiks un laiks atļauj, no rīta jūs variet pastaigāties, piemēram, iebraukt autobusā netālu no mājas, bet staigāt pa vienu vai divām pieturām. Kopumā jebkura maz lieta, kas palīdzēs jums pamodīties un iegūt labu garastāvokli visu dienu.

Daudzi palīdz pieskaņoties mūzikas darba noskaņojumam. Pirmkārt, tas izolē tevi no ārpusessatricinājumi. Otrkārt, mūzika kā "piepilda" galvu, neļaujot atstāt svešas domas. Visbeidzot, mīļākie komponenti rada garastāvokli, un mūzikas ritms nosaka darba tempu. Bet, klausoties mūziku, protams, jums ir nepieciešams austiņas, lai netraucētu kolēģiem. Ja mūzika darbojas gluži pretēji, klauvē jūs uz leju, izmēģiniet dabas skaņas.

Uz dažiem palīdz piespiest sevi strādāt un negatīvi motivēt. Piemēram, sporta dusmas: vēlme būt pirmais, labākais, apiet konkurentus. Bet tas ir labāk, ja tas ir konkurentu no cita uzņēmuma, nevis jūsu kolēģi. Ar viņiem tu esi vienā pusē, nesabojājat attiecības tikai darba motivācijas dēļ. Var stimulēt un bailes no atlaišanas, jo īpaši krīzes laikā: daudzi cilvēki nav vieta, kur strādāt, lai ilgstošas ​​neaktivitātes jūsu vietne var viegli veikt kāds cits.

Jūs varat izmēģināt padarīt sevi par motivējošu plakātu un pakārt to pār monitoru vai kādā citāvieta, kur jūs pastāvīgi būs paklupt uz to ar izskatu. Tas var būt jebkurš iedvesmojošs attēls vai frāze. Jūs varat ielādēt vietu, kuru vēlaties apmeklēt ilgstoši. Tad palīdzēt jums strādāt būs sapratne, ka jūs strādājat kāda iemesla dēļ, jūsu mērķis ir nopelnīt naudu tavam sapnim.

Parasti Domas par iedrošinājumu var būt laba motivācija (ja patiešām sekos tikai iedrošinājums). Kā stimuls var būt prēmijas no darba devēja par labu darbu. Ja jūs nesaņemat prēmijas no sava darba devēja, izveidojiet savus stimulus. Protams, materiālās piemaksas nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, pretējā gadījumā jums būs visāda alga, lai saņemtu motivāciju, taču domas par aromātisku putu vannu pēc smagas darba dienas var būt labs stimuls.

Dažreiz jūs nevarat iegūt sev darbu, jo jūs nezināt, ko greifers. Šajā gadījumā mēģiniet plānot lietas visu dienu (iepriekš no vakara vai no rīta, nāk uz darbu,par to pašu rītu tasi kafijas). Vispirms ir ieteicams vispirms veikt vissvarīgākos uzdevumus, lai tos garantētu, ka tie tiek izgatavoti un nenoslogoti ar "smagu slodzi" visu dienu. Turklāt dienas otrajā pusē aprūpe un efektivitāte parasti pasliktinās, tādēļ labāk ir atstāt lietām vieglāk šo laiku.

A dienas beigās noteikti sakiet un izveidojiet sarakstu ar to, ko jums izdevās izdarītpar dienu. Jūsu veiksmes atzīšana ir labs stimuls, un nākamajā dienā jūs vēlaties uzņemt darbu, zinot, ka kolbās ir pulveris, jūs varat daudz ko sasniegt, ja jūs pūles pievērsīsit. Protams, nepārsniedziet sasniegumus, bet panākumi iedvesmo. Nebaidieties slavēt sevi par saviem panākumiem - dažreiz ilgi jāgaida, kamēr kāds cits tevi slavē. Ļaujiet sasniegums šķiet diezgan nenozīmīgs, bet tas joprojām saka, ka jūs neesat velti.

Visbeidzot, domājot par to, kā iegūt sev darbu, nekad neizmantojiet vārdu "spēks". Domājiet pozitīvi, nevis negatīvi, jo negatīvā attieksme tikai samazina vēlmi strādāt.