Kā pagatavot rīsu biezputru?

Rīta laikā esot apmierināts, jūs esat rezervētsenerģija visu dienu, uzlabojiet savu efektivitāti un labā garastāvoklī. Par šī ēdiena pozitīvajām īpašībām jūs varat runāt ilgu laiku un daudz.</ p>

Viens no noderīgākajiem ir rīsu putra. Rhys ir populāra visā planētas. Dažādās pasaules daļās to izmantot zupas stryapanya (izrakt, rassolnik, shurpa, maligatoni), plovs, risoto, suši, Dolma, biryani, salātiem, sautējumiem, pildījumu kāposti, kotletes; tie ir pildīti ar dārzeņiem un no tā pagatavojami garšīgi deserti (piemēram, pudiņš). Bet visbiežāk uz mājsaimnieču galdiem parādās putra. Kāda ir tās īpatnība un atšķirība no citām graudaugiem?

Noderīgas rīsu putra īpašības

• ir gandrīz hipoalerģisks. Šajā sakarā viens no pirmajiem droši ievadīts zīdaiņu barošanā un cilvēku, kas cieš no pārtikas alerģijām, sirds un asinsvadu slimībām vai nieru mazspējas, uzturā;


• ir zemu kaloriju daudzums, tāpēc tas attiecas uz diētiskiem produktiem;


• tās sastāvā ir liels daudzumsorganismam ir nepieciešami tādi elementi kā dzelzs, kalcija, kālija, mangāna, cinka, fosfora, joda, kā arī B, E un PP grupas vitamīni, tiamīns un karotīns. Leader kompleksu ogļhidrātu un aminoskābju klātbūtnē;


• veicina toksīnu un toksīnu noņemšanu sakarā ar to, ka tā var absorbēt cilvēkiem kaitīgas vielas.

Tādas īpašības, kurām ir labvēlīga ietekme uz cilvēku, tiek saglabātas ar pienācīgu audzēšanu, apstrādi un sagatavošanu. Mēs varam darīt visu iespējamo, lai pēdējā.

Ēdiena pagatavošanas padomi

• mēģiniet izvēlēties tikai augstas kvalitātesproduktiem, pievērsiet uzmanību vispārējai labības parādībai. Graudiem jābūt veseliem un tāda paša izmēra produktiem. Krāsa ir atkarīga no šķirnes. Nekādā gadījumā nepērk ātros ēdienus;


• pirms pagatavot rīsu biezputru, iet cauri putraimiem un vairākas reizes mazgāt ar aukstu ūdeni;


• mest kūlim vajadzētu būt jau verdošā ūdenī;


• Šim ēdienam nav ieteicams gatavot emaljētus ēdienus - tas sadedzinās;


• pavāra rīsu biezputru lēni ugunī, nepārtraukti maisot. Neļaujiet to pilnībā uzpūst. Ļauj nostāvēties zem vāka 10-15 minūtes pēc tam, kad tas ir noņemts no uguns;


• sāls, cukurs vai garšvielas, ko mēs ievietojam 5 minūtes pirms izslēgšanas, un eļļa pašā beigās.

Daudzas mājsaimnieces bieži uzdod jautājumu: "Kā pagatavot rīsu putru pienā, lai tam būtu neparasta un pārsteidzoša garša?". Mēs piedāvājam brīnišķīgu atbildi.

Rīsu biezputra. Piena receptes

Sastāvs:

• 1 glāzi rīsu


• 2 tases ūdens


• 1,5 glāzes piena


• 50 g sviesta


• 2 saldie āboli


• cukurs, sāls - pēc garšas

Sagatavošana

Mēs noskalojam putras, iemet tos verdošā ūdenī. Maisot, pagatavojiet, līdz šķidrums pilnīgi iztvaiko. Mēs pievienojam pienu, samaisa. Kad putra jāmaina, mēs ieliekam to mizotiem un sagriež nelielos gabaliņos āboliem. 5 minūtes pirms vārīšanas pievieno cukuru un sāli. Pirms slēgšanas mēs ievietojam eļļu. Atlaidīsim zem slēgtā vāka. Ābolus pēc saviem ieskatiem var aizstāt ar rozīnēm, banāniem, bumbieriem, vārītu ķirbi vai kādu no augļiem.

Ēdienu gatavošanas process neaizņem daudz laika, un tā izmantošana dos prieku un labvēlīgi ietekmēs ķermeni. Tāpēc bieži vien sabojājiet to ar saviem mīļajiem.