Perlova par garnīru - palielina izturību un izturību
Pērļu putra bieži tiek nepareizi ignorētagatavo ēdienu ēdienkarte. Smags kuņģī, bez garšas, izraisa gāzu uzkrāšanos, par ko tikai jūs par to neredzēsit. Bet tikai daudzas sievietes nezina noslēpumus par to, kā gatavot pērļu miežus. Pat senos laikos viņi varēja apgūt putraimu no miežiem un zināja visu par tā lietderīgajām īpašībām. Warriors palielināja spēku un izturību, centās veidot muskuļus, ēdot produktus no miežu. Krupa veicina ne tikai neapstrādātas vīriešu varas attīstību. Tas uzlabo vielmaiņu, aktivizē smadzeņu darbību un nervu sistēmu.
Tie, kas domā, ka olbaltumvielas piesātina organismu,ēst pārtiku no gaļas, zivīm un pienu, ir kļūdaini. Gatavot pērļu miežu, jūs bagātināsiet ar aminoskābēm un olbaltumvielām. Ļaujiet viņiem ne tik daudz, bet starp tām neaizstājams lizīns. Vitamīni (A, D, E, B, folija un nikotīnskābe), makro un mikroelementi (fosfors, kalcijs, magnijs, jods uc). Diētiskās šķiedras veicina normālu zarnu darbību. Ogļhidrātus galvenokārt veido lietderīgi kompleksi savienojumi.
Kā lietot ļoti noderīgu produktu
Pērļu miežu putra ir trauks, kas ir ļoti piemērotsveselīgi cilvēki, palīdzēs tiem, kuri vēlas padarīt savu uzturu racionālu un līdzsvarotu. Ja jūs zināt, kā gatavot pērļu miežus, tad to var lietot uzturā. Ģimenes budžets netiks cietis, jo cena ir diezgan pieņemama.
Brokastis būs noderīgas un barojošas, ja tās pasniegsputra kā galvenā traukā ar ievārījumu, riekstiem, žāvētiem augļiem. Garšīgs šāds ēdiens ar sviestu, pienu vai krējumu. Visbiežāk mājsaimnieces uzdod sev jautājumu, kā pagatavot pērļu kausētu. Trauku var izgatavot no divu veidu perlamutra miežu: parasta ar iegarenu graudu un holandiešu ar graudiem, kas līdzinās bļodiņai.
Pērkot produktu, uzskatu to labi. Vislabāk to izdarīt, ja iepakojums ir caurspīdīgs celofāns. Nav nepieciešams maksāt papildus naudu klijām, putekļiem un gruvešiem. Derīguma termiņš ir pieejams ne tikai ātrbojīgam produktam, bet arī labībai. Uzmanīgi izpētiet šo informāciju. Vēlaties uzzināt, kā pareizi pagatavot pērļu miežu? Trausls trauks tiks iegūts, palielinot sākotnējo tilpumu 5-6 reizes. Tas notiks, gatavojot stundu. Nedaudz ātrāk gatavot holandiešu sievieti. Biezpiena biskvīta kausi tiks garšīgi ar gaļas gulāmu un zivju kotletēm, sautētas sēnes un ceptu vistu. Traukā garša ir uzsvērta mērcēs un mērces. Zupa vai rassolnik ar holandiešu būs dziļi un sirsnīgi.
Gardas garnīnes gatavošanas noslēpums
Kā pagatavot pērļu putru ūdenī? Pirmkārt, nosaka izmēru jaudu. Tas var būt stikls, tasi vai krūze - tas nav svarīgi. Ir svarīgi stingri ievērot proporcijas. Kukurūzas un ūdens mērcēšanai tajā pašā proporcijā, ūdens gatavošanai ir 3-4 reizes lielāks. Ar aukstu tekošu ūdeni rūpīgi izskalo krupi. Lai to uzbriest, ielejiet aukstu ūdeni, to var izdarīt naktī. Daļa šķidruma, kas nav absorbējusi, tiek izsūknēta. Un atkal noskalojiet ar aukstu tekošu ūdeni.
Mazliet noslēpums: lai samazinātu vēdera uzpūšanās parādīšanos, kas ir tad, kad jūs lietojat daudz šķiedrvielu, pirms vārīšanas 10 minūtes ielejiet vārglāzi ar verdošu ūdeni. Iztukšojiet šķidrumu, pievienojiet 3-4 mērus aukstā ūdenī, uzkarsējiet uz vāra, samaziniet siltumu un gatavojiet zemā temperatūrā ar noslēgtu vāku. Lai novērstu degšanu, periodiski maisa.
Garšīgs ēdiens multivarkā
Pērļu miežu recepte multivarkā ir vienādssarežģītība, kā arī daudzu citu ēdienu sagatavošana šajā brīnuma mašīna. Mēs sagatavojam labību - mēs to mazgājam, iedodam tai pūšanu, nedaudz tvaicējam. Mēs ievietojām aparāta darbmūžā, piepildām ar aukstu ūdeni vai uzvāra. Pavārs, kā aprakstīts instrukcijās, šajā režīmā vismaz stundu.
