Ķirbju zupa ar krējumu, vistas gaļu, burkāniem, seleriju: soli pa solim ātrai un garšīgai ķirbju zupai par svara zudumu un mazuļiem

Svaiga ķirbju zupa ar dārzeņiem "Ātra un garšīga" - pakāpeniska recepte ar fotoattēlu

Gatavojieties ātri un garšīgā ķirbju zupā ar dārzeņiemtāpēc tas ir viegli, pat pēc pakāpeniskas receptes ar fotoattēlu. Pirmkārt, jums jāizvēlas pareizās sastāvdaļas - ķirbju garšas šķirnes, vidēji tauku krējums, svaigi pipari bez rūgtuma utt. Otrkārt, ēdiena sastāvdaļām jābūt pienācīgi apstrādātam - cepiet, apcepiet un ielieciet. Treškārt, ir svarīgi smalki uzsvērt dārzeņu pārtikas aromātu ar piemērotiem garšvielām un garšvielām - muskatriekstiem, papriku, ķiplokiem. Tāpat kā ķirbju zupa būs patīkama garša un sabalansēta sastāvā.

Ātrās un garšīgās ķirbju zupas ar dārzeņiem sastāvdaļas

• 
  ķirbis svaigi - 500 g


• 
  sīpolu spuldze - 1 gab.


• 
  saldie pipari - 1 gab.


• 
  buljona vistas vai dārzeņu - 1 l


• 
  krējums - 100 ml


• 
  pipari un sāls


• 
  muskatrieksts - 1 šķipsniņš


• 
  pētersīļu zaļumi

Pamazām gatavota zupa no svaigas ķirbis ar dārzeņiem pēc receptes ar fotoattēlu

1. 
   Saldie zaļie pipari jāmazgā un jāuzkaisa pa degli, uz sausas cepšanas lapas krāsnī vai uz tīras grila pannas.


2. 
   Kad ceptie pipari atdziest, sagrieziet asti un noņemiet sēklas no iekšpuses. Ēteriska paprika, kas sagriezta kubā.


3. 
   Sīpolu mizoti un sagriež 6-8 gabalos. Sīpolu gabaliņus skalojiet traukā vai cepeškrāsnī.


4. 
   Nomazgājiet ķirbi, noņemiet neapstrādātu mizu un sagrieziet kubā. Vistas vai dārzeņu buljonu ielej emaljas kastē un vāriet.


5. 
   Karstajā buljonā ieskauj sasmalcinātus dārzeņus - ķirbi un piparus, kā arī grauzdētus sīpolus.


6. 
   Pavārs zupa pēc vārīšanas 25-30 minūtes. Pārbaudiet, vai visas sastāvdaļas ir mīkstinātas.


7. 
   Kad zupa ir gandrīz gatava, viegliapstrādājiet to ar iegremdēšanas maisītāju, sasmalcinot dažas sastāvdaļas. Šajā gadījumā nav nepieciešams noņemt pannu no degļa, vienkārši pieskrūvējiet uguni līdz minimumam.


8. 
   Tad pievienojiet ēdienu sāli un piparus, pievienojiet krējumu un muskatriekstu pēc garšas.


9. 
   Piesakiet uz plāksnēm gatavu zupa svaigu ķirbi ar dārzeņiem "ātri un garšīgi", pakāpeniski rektificējot ar fotoattēlu. Izberiet karstais pētersīļus ar zaļumiem un pievienojiet kraukšķīgus grauzdiņus.

Salds zupa nesaldinātas ķirbis ar burkānu, krējumu un seleriju - recepte ar foto

Parasti tiek iegūti arī ķirbiviegls un maigs, dažreiz pat diētas. Lai pievienotu sāta zupa sāļo ķirbju recepte, lai pievienotu smagā krējuma un jūsu mīļākie dārzeņi - burkāni, sīpoli, selerijas, kartupeļus, tomātus, un pat sēnes. Īpaši uzņēmīgie gardēži sagatavo šādu ēdienu ar vistu, zivīm, tītaru, kūpinātām cūkgaļas ribām vai jūras veltēm. Katrs variants ir interesants savā veidā, un tāpēc tam ir tiesības uz dzīvību. Bet tas joprojām ir vērts sākt ar klasisko dārzeņu variācijas par nelielu buljonu.

Ēterisko ķirbju zupa ar krēmu, burkāniem un seleriju

• 
  ķirbis - 300 g


• 
  burkāni - 1 gab.


• 
  selerijas - 2 kāti


• 
  spuldze - 1 gab.


• 
  olīveļļa - 4 vienības no l.


• 
  ķiploki - 3 zobi


• 
  kartupeļi - 2 gab.


• 
  buljona vistas vai cūkas - 1 l


• 
  tomāti - 6 gab.


• 
  lieli ķiploki - 6 gab.


• 
  krējums - 80 ml


• 
  kurkuma - 0,5 tējk.


• 
  sāls


• 
  piparu zeme

Soli pa solim sagatavojot sirsnīgu ķirbju zupu ar seleriju, burkāniem un krējumu pēc receptes ar fotogrāfiju

1. 
   No galvas atdaliet trīs ķiploku daiviņas, mizojiet tos no sēnalas un smalki sagriež.


2. 
   Sīpolu noņem no apvalka un sagriež kubā.


3. 
   Stember seleriju un sagriež mazos gabaliņos.


4. 
   Mazu burkānu un ķirbju mīkstumu nomazgājiet 2-2 cm kubā.


5. 
   Dziļajā katlā uzlejiet sīpolu un ķiplokus uz karstas augu eļļas. Tad ievietojiet seleriju, ķirbi un burkānus. Sāli un piparus sagriež.


6. 
   Pēc 3-5 minūtēm ielieciet buljonu pannā un ielieciet kubiņos sagrieztus tomātus. Rūpīgi sajauciet visu un pārklājiet.


7. 
   Kad zupa vārās, pievienojiet visiem mizotiem un kubiņos sagrieztiem kartupeļiem. Neaizmirsti par krēmu un kurkumu.


8. 
   Šampinjoni pareizi mazgāti, sagriež plāksnēs un ievieto traukā 5-7 minūtes, līdz tie ir pilnībā sagatavoti.


9. 
   Bagātu zupa ar nesaldinātu ķirbi ar burkāniem, krējumu un seleriju karstu var pasniegt ar plānu kviešu grauzdiņu vai atdzesēt kā dārzeņu sautējumu.

Easy Ķirbju zupa ar vistu: video recepte

Vieglā vistas zupa ar vistu - ne visvairākenerģiski vērtīgs pārtikas produkts. Viņš pilnīgi baro organismu ar olbaltumvielām, taču tas nepārsniedz ogļhidrātu līmeni. Gardas un mutes dzeršanas pārtikas ēst bija ne tikai elegants meitenes, bet arī brutāli vīrieši, tas ir labāk kalpot trauku ar kaut ko apmierinošu. Piemēram, ar riekstiem, kotletēm, klimpas, makaroniem, grauzdiņiem. Uzziniet vairāk par to, kā gatavot un pasniegt ķirbju zupa ar vistu, kā arī video recepte:

Ķirbju mīkstuma zupa ar ingveru un lēcām - recepte ar foto soli pa solim

Daļēji zupas ir iekļautas ikdienas uzturā,vadoties nevis pēc garšas, bet gan pēc to izmantošanas. Siltie šķidruma trauki normalizē gremošanu, un sastāvdaļu vitamīnu un minerālu sastāvs piesātina organismu ar visu, kas nepieciešams normālai dzīvei. It īpaši, ja runa ir par zupa ķirbju mīkstumu ar lēcām, ingveru un ķiplokiem. Populārs apelsīnu dārzeņi papildina ārpus sezonas vitamīnu deficītu, lēcas rada holesterīnu un stabilizē cukura līmeni, un ķiploki un ingvera palīdz imūnsistēmai cīņā pret vīrusu krīzi.

Nepieciešamās zupas sastāvdaļas ar ķirbju mīkstumu, ingveru un lēcām

• 
  Ķirbju biezenis - 400 g


• 
  sīpolu spuldze - 1 gab.


• 
  ķiploki - 2 zobi


• 
  lēcas - 1 ēd.k.


• 
  ingvera rīvēts - 1 ēd.k.


• 
  olīveļļa - 1 ēdamkarote.


• 
  buljons vistas - 1,5 l


• 
  sāls - 0,5 tējk.


• 
  paprika - 0,5 tējk


• 
  Provansas garšaugi - 1 tējkarote.

Pabeigta ķirbju zupas sagatavošana ar ingveru un lēcām atbilstoši recepti ar fotoattēlu

1. 
   Sīpolu un ķiploku noberzē no sēnalas, smalki sagriež un ietērē kopā ar sarīvētu ingveru eļļā.


2. 
   Pārnes uz panna ķirbju biezeni, rūpīgi sajauc un pievieno pusi buljona.


3. 
   Kad pamatne vārās, lieciet lēcu pannā.


4. 
   Labi sajauciet nākamās zupas sastāvdaļas, sajauciet ar sāli un pievienojiet garšvielas.


5. 
   Pārlejiet atlikušo buljonu pannā, pavāciet zupu uz vārīšanās. Tad pārklājiet trauku ar vāku un pavārs vismaz 20 minūtes.


6. 
   Pēc stundas trešdaļas noņemiet vāku no pannas unskrūvējiet uguni līdz minimumam. Ir pienācis laiks panākt, lai kaut kāda mūķenes dzīve būtu noderīga un garšīga. Piemēram, grauzdēts bekons, mazie grauzdiņi vai pētersīļi.


7. 
   Noņemiet pannu no uguns un ielieciet zupas plākšņos ar ķirbju mīkstuma zupu ar ingveru un lēcām atbilstoši receptam ar fotogrāfijām pa solim.

Diētisko krējumu ķirbju zupa svara zudumam

Ķirbju krēmzupa saskaņā ar mūsu nākamo recepti -tas ir universāls ēdiens, kas sasilda aukstumā, moderns ēdiens ēdienkartes maiņai, labākais uztura diētas elements, kas veicina ātru svara zudumu. Ēdienu ķirbju krējuma zupa var būt lielā daudzumā, nākamajā dienā tas kļūst vēl garšīgāks un aromātiskāks.

Essential sastāvdaļas diētiskās krējuma zupai no svaigas ķirzakas

• 
  Ķirbju biezeņa - 600 g


• 
  sīpols - 1 gab.


• 
  augu eļļa - 1 ēdamkarote.


• 
  dārzeņu buljona - 600 ml


• 
  liesa piena - 120 ml


• 
  sāls - 0,5 tējk.


• 
  papriku maisījums


• 
  sojas mērce - 1 ēd.k.


• 
  ķirbju sēklas - 1 nedaudz

Soli pa solim veiciet diētiskās ķirbju zupas sagatavošanu svara zudumam

1. 
   Vāra dārzeņu buljonu, sagatavo ķirbju biezeni, apcep smalki sagrieztu sīpolu augu eļļā.


2. 
   Katlā ar vārītu buljonu pievieno ķirbi,sīpolu cepums, piena ar zemu tauku saturu. Rūpīgi sajauciet visu un vāriet, līdz krēmzupa konsistence. Ja ēdienam pēc viršanas nav pat vienmērīgas konsistences, to apstrādā ar iegremdēto blenderu.


3. 
   Cepšanas traukā apcep mizētas ķirbju sēklas sojas mērcē. Diētisko krēmu ķirbju zupa svara zudumam, sāli pēc savas garšas un nelielu piparu.


4. 
   Mazā bļodā ielejiet 1-2 krējuma kratītus krējuma zupa un apkaisa uz augšu ar sautētas saulespuķu sēklas.

Mīksta ķirbju zupa bērnam: recepte ar fotoattēlu

Ēdiniet pārdomātajiem bērniem ļoti noderīgu ķirbigrūti Bet pat tādai neatrisināmai problēmai mēs atradām risinājumu. Sagatavojiet konkursa ķirbju zupu ar mūsu fotogrāfiju uz receptes - un jūsu bērns noteikti novērtēs jauno gardas ēdienreizes garšu un būs ieinteresēts viņa gardā ēdienā.

Ķirbju biezeņa zupas sastāvdaļas

• 
  ķirbis - 500 g


• 
  saldie pipari - 1 gab.


• 
  medus - 1 ēd.k.


• 
  piens - 1 ēdamkarote.


• 
  sāls - šķipsniņš

Pabeigta bērnu zupas biezpiena ķirbju sagatavošana ar recepti ar fotoattēlu

1. 
   Ielieciet svaigu ķirbi zem auksta ūdens, sagrieziet uz pusēm un notīriet no iekšpuses ar sēklām.


2. 
   Ielieciet metāla cepšanas loksni ar foliju,Ielieciet ķirbju pusītes. Vienu tīru bulgāru piparu novieto uz režģa krāsnī. Cep dārzeņus 180 ° C temperatūrā: piparus - 20 minūtes, ķirbi - 60 minūtes.


3. 
   No gatavās ceptas ķirbju noņemiet mīkstumu ar karoti, lai saglabātu tikai neapstrādātu mizu. Bulgāru piparu miza no kātiņa un sēklām.


4. 
   Ielieciet dārzeņu mīkstumu caur smalku sietu vai uzlieciet to ar mērcēmais biezinātāju.


5. 
   Pārnes iegūto masu uz kastroli, pievieno medu, pienu un sāls šķipsniņu. Pavārs konkursa ķirbju zupa ar recepti mazulim ar foto 2-3 minūtes pēc vārīšanas.


6. 
   Ielieciet gatavo ēdienu spilgtā plate, izrotājiet ar kaut ko ēstgribu un lietderīgu (ogas, dārzeņu šķēles, rīvētu sieru vai granulētu biezpienu).

Vienkārša un garda ķirbju zupapopularitāte ne tikai rudenī. Uztura karstā ēdienkarte ir gandrīz visu gadu. Ķiploku krējuma zupa vai zupa bieze ir vienlīdz noderīga gan bērnam, gan pieaugušajam. It īpaši, ja tas ir papildināts ar spilgti burkāniem, smaržīgu seleriju, delikātu vistu un maigu krēmu. Bruņojoties ar mūsu soli-pa-solim receptēm ar fotoattēliem ar atbilstīgām vai uztura izmaiņām, tās palīdzēs jums dažādot ikdienas racionālas intereses un ātri.