Kāpēc ķirbis ir noderīga?Ķirbju vienmēr ir bijis saistīts ar mums ar stāstu par Pelnrušķīti vai Halloween brīvdienu. Neuzskatu, ka ķirbju lietošana beidzas šeit. Ne daudzi cilvēki zina nekā noderīga ķirbja, un kāda iemesla dēļ tas noteikti jāiekļauj jūsu uzturā. Padomju valsts detalizēti paskaidros par šī ogu derīgām īpašībām.



Jūs varētu būt pārsteigts, bet ķirbis nav dārzeņu. Visas melones: arbūzs, melone un ķirbis ir ogas. Un, kā jūs zināt, ogu ir liela uzturvērtība. Tātad, kā ķirbis ir noderīga?



Pirmkārt, izvēlies pareizo ķirbi. Tirgā ir vērts iegādāties ķirbi, kas sver no 3 līdz 5kg. Tas ir vispiemērotākais svars šādai ogu. Šādā gadījumā tā miza būs pietiekami mīksta, bet mīkstā - bieza. Noderīgas īpašības ir ne tikai miesa, bet arī sēklas. Visbiežāk tos ēd, lai izvairītos no tārpiem. Un ķirbju sēklas ir ļoti noderīgas vīriešiem. Izrādās, ka viņi ārstē prostatītu. Šim nolūkam ir pietiekami ēst 20-30 sēklas katru vakaru.



Kas ir noderīgi ķirbei, izņemot viņas sēklas? Šajā ogu celulozes sastāvā ir ļoti daudz dažādu vitamīnu un mikroelementu. Ja vitamīni C, B, E un PP atrodasdažādi dārzeņi un augļi, tad tādi vitamīni kā K un T gandrīz nekad neparādās. K vitamīns ir atbildīgs par labu asins recēšanu. Šis vitamīns gandrīz nav atrodams citos dārzeņos.



Dietologiem visā pasaulē ir ieteicams lietot ķirbi cilvēkiem ar svara zuduma problēmu. Ķirbju svara zudums ir vienkārši neaizstājams. Un tas viss ir pateicoties T vitamīnam, kas veicina pārtikas absorbciju un metabolisma procesa paātrināšanos. Arī šis vitamīns novērš tauku šūnu nogulsnēšanos organismā. Tādēļ ķirbis ir labākais ēdiens visiem gaļas ēdieniem.



Un vairāk nekā noderīga ķirbis? Ķiploku sula ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas. Tas viss ir saistīts ar to, ka tas ir ļoti lielsaugsts dzelzs līmenis. Turklāt celulozes mīkstums satur vairāk kālija un kalcija. Un karotīna līmenis tajā ir piecas reizes vairāk nekā burkānos. Tādēļ cilvēkiem ar redzes traucējumiem ķirbji ir ļoti noderīgi.



Vēl viena ķirbja ir ļoti noderīga aknu, nieru un urīnpūšļa slimībās. Protams, vislabāk ir ēst neapstrādātuķirbju mīkstums, bet, ja jūs domājat, ka tas nav garšīgs, tad to var vārīt. Arī pateicoties kālija sāļiem, ķirbju mīkstumam ir diurētiķis. Un ar aizcietējumiem vienmēr ieteicams dzert ķirbju sulu.



Ķirbis zīdaiņiem ir sagatavots no ķirbjiem. Neuztraucieties, ka vielas irdod ķirbju oranžā krāsā, var radīt alerģijas bērnam. Ķirbis gandrīz nekad neizraisa alerģiskas reakcijas. Tāpēc zīdaiņu ķirbis ir garšīgs un veselīgs produkts. Tajā ir šķiedras, pektīnvielas un provitamīns A, kas uzlabos Jūsu bērna stāvokli. No ķirbjiem varat gatavot ne tikai kartupeļu biezeni, bet arī izspiest sulu. Ķirbju sulu var atšķaidīt ar ābolu vai burkānu.



Ir iespējams uzskaitīt ilgu laiku, nekā ķirbja ir noderīga. Galu galā tas ir pat ieteicams bezmiegs. Mēģiniet naktī dzert glāzi ķirbju sulas ar medu. Jūs noteikti gulēsiet droši!



Svaigi izspiesta celulozes masa ir ārstnieciskas īpašības, tāpēc to lieto dažādu ādas slimību ārstēšanai: ekzēma, izsitumi, pūtītes. Ar apdegumiem ķirbju mīkstums palīdz mazināt sāpes un paātrināt dzīšanu.



No celulozes celulozes var sagatavot arī sejas maskas. Centies izveidot ķirbjus ar barojošām maskām,kas piemērotas jebkura tipa ādai. Maskas sastāvs ir šāds: ņem 2 tējkarotes biezenis no neapstrādātas ķirbju mīkstuma un viena medus un piena. Sausa āda, jūs varat pievienot nedaudz olīvu vai mandeļu eļļu. Dažus pilienus citrona sulas var pievienot, ja jums ir taukaina āda.



Pirms jūs izveidojat ķirbju masku, vispirms jātīra seja ar pīlingu. Tad jūs varat uzklāt masku uz sejas. Veiciet šo masku 1-2 reizes nedēļā. Ja jūs nevēlaties darīt pīlingu, tad masku var izdarīt daudz biežāk.



Mēs ceram, ka tagad jūs zināt, cik noderīga ir ķirbja, un to iekļausiet savā uzturā tik bieži, cik vien iespējams. Ir daudz receptes ēdienu gatavošanai, ķirbju ēdieniem, tādēļ jūs to neuztraucēsiet!



Kāpēc ķirbis ir noderīga?
Komentāri 0