Ķermeņa atjaunošana

Ķermeņa atjaunošanas metodes

1. Īpašas diētas

Lai saglabātu jaunatni, tas ir ļoti svarīgiēst sabalansētu, tas ir, lai saņemtu visu komplektu ēterisko vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu ar pārtiku dienā. Ir tā sauktā Tibetas pārtikas atjaunošanas sistēma. Sistēmas būtība slēpjas faktā, ka tukšā dienās, kas ir nepieciešams sakārtot vismaz vienu reizi nedēļā, tas būtu ēdiens ēst tiem pārtikas produktiem, kas ir ārkārtas līdzeklis cīņā ar jūsu individuālajām slimībām. Piemēram:

• Mannas putra - attiecībā uz kuņģa-zarnu trakta, muskuļiem un kauliem


• Cietums - sirds slimības, aknas, kā arī ateroskleroze


• Jūras veltes - lieliski visiem novājinātajiem organismiem


• Žāvēti aprikozes - lokāli hroniska noguruma sindroma gadījumā


• Citrusaugļi - ir nepieciešami hipertensijas pacientiem, tie ir efektīvi sieviešu slimībām un vairogdziedzera slimībām.


• Zemenes - palīdz izārstēt žultsakmeņu slimību

2. Kosmētiskās procedūras

Pašlaik piedāvā skaistumkopšanas salonusdaudzas atjaunojošas procedūras, tai skaitā: limfas drenāža, sejas atjaunošana ar mezoterapiju, botokss un citas zāles, dažāda veida masāžas un citas procedūras, kas apsola atjaunošanos. Protams, nepadodiet kvalificētu speciālistu palīdzību, bet neaizmirstiet, ka daudzi kosmētiskie līdzekļi jūsu ķermeņa atjaunošanai jūs varat atrast mājās. Piemēram:

• Vāte, pievienojot kliju un citrusaugļu kukurūzas novārījumu


• Kosmētiskā maska ​​ar olīvu un mandeļu eļļu, un uz sejas - maska ​​olas dzeltenuma, medus un miltiem


• Medus-sāls vai kafijas pīlinga


• Home mini krioterapija: divas reizes dienā noslaukiet seju, kaklu un dekoltē ar ledus gabaliņiem, kas pagatavoti no jebkādas augu izcelsmes infūzijas

3. Ķermeņa attīrīšana

Viens no efektīvākajiem dziedēšanas veidiem unorganisma atjaunošanās ir attīrīšana, jo toksīni un sārņi, kas visā cilvēka ķermenī dzīves laikā uzkrājas, kopā ar ģenētisko predispozīciju ir viens no ķermeņa priekšlaicīgas novecošanas cēloņiem.

Lielākā daļa toksīnu un toksīnu uzkrājaszarnas, tādēļ ir svarīgi to sistemātiski notīrīt. To var izdarīt ar tīrīšanas kliņģiem no garšaugu buljoniem (alveju, kumelīšu utt.) Vai ar īpašas tīrīšanas programmas palīdzību, kuras pamatā ir dārzeņu sulas - ideāls palīglīdzeklis atjaunošanas procesam mājās.

Recipe par ķermeņa attīrīšanu ar svaigi spiestu sulu

Sastāvs:

• Burkāni, bietes, citroni, bietes (katrs ir viens auglis)


• Konjaks (200 g)


• Medus (200 g)

Svaigi spiestas sulas no visiem augļiem būtu jāsajaucar konjaku un medu, ielej tumša stikla traukā un ievieto ledusskapī. Viena mēneša laikā iegūtais mazuļu maisījums jālieto trīs ēdienreizes dienā 1 ēdamkarote.

4. Garīgās darbības un veselīgs miegs

Garīgo praksi, piemēram, dažādas meditācijas,elpošanas sistēma un citi aizņem svarīgu vietu atveseļošanās procesā un, attiecīgi, ķermeņa atjaunošanā. Galu galā veselīga nervu sistēma un pašapziņa ir svarīgs laba garastāvokļa elements, kas ir galvenais labas veselības cēlonis.

5. Veselīga miega prakse

Veselīgs miegs ir veselības garantija daudzus gadus. Ir ļoti svarīgi, lai būtu labs nakts miegs, lai aktīvi paliktu nomodā un baudītu dzīvi. Noslēgumā mēs piedāvājam vēl vienu tibetiešu recepti ķermeņa atjaunošanai. Ieliec glāzi ūdens katru dienu tukšā dūšā un 1 tējkarote "Tibetas jauniešu eliksīra":

Jauniešu eliksīrs Tibetā

Sastāvs:

• Medus - 200 g


• Citronu sula - 100 ml


• Olīveļļa - 50 ml

Saglabājiet savu jaunību un esiet veselīgi!