Masāža, kas nepieciešama osteohondrozes ārstēšanai

Osteohondrozes masāžas tehnika

Pakāpeniska ietekme uz muguras un kakla muskuļiem, to berzēšana un glāstīšana ir procedūras, kas var palīdzēt.

Tātad, kas jums jādara:

• 
  pirms sākat veikt masāžu, vispirms ķermenim vajadzētu sagatavoties 3-4 minūtes, viegli to glāstot;


• 
  citas rokas pārvietojas no kakla uz pleca zonu, veic gaismas kustības, beidzot ar mīcīšanu un kratīšanu pa kreisi un pa labi. Mērķis ir noteikt sāpīgāko vietu;


• 
  tad seko mīcīšanas stadijai. Divas rokas pārņem pacienta ādu un savāc to reizes. Kustības atgādina darbības, piemēram, mīcot mīklas;


• 
  velmējot un slīpējot. Pirksti tiek sakārtoti virzienā no jostasvietas līdz kaklam;


• 
  Apļveida kustība;


• 
  viegls pieskāriens ar plaušu ribām un slaucīšana rokas "salā";


• 
  rokas vibrācija kopā ar kompleksu glāstīšanu;


• 
  Visas darbības ir tik precīza kā kakla un muguras - tas ir jūtīgs anatomijas platība cilvēku, jo visi masāžas veidi jāveic piesardzīgi.

Mastelis no osteohondrozes vienmēr ir nepatīkamssajūtas, sāpīgas, tādēļ masierim pēc iespējas būtu jāspēj atpūsties un sasildīt muskuļus. Ja viss tiek izdarīts pareizi, 4.-5. Dienā pāriet akūtas sāpes. Pozitīva ietekme tiek sasniegta, ja tehniķis pilnībā atbilst visām normām un instrukcijām.

Masāža pacienta aizmugurē ir jāveicguļus stāvoklis. Masāžas ilgums ar osteohondrozi sākotnēji nedrīkst pārsniegt 7-8 minūtes, un pēc tam pakāpeniski palielināt laiku līdz 13 minūtēm. Ir jāuzrauga pacienta stāvoklis, lai viņam nerodas neērtības un stipras sāpes, nejutīgums ādā vai nogurums. Osteohondroze: ārstēšanas algoritms. Jebkādas procedūras katram pacientam jāizvēlas stingri atsevišķi, jo ņem vērā genotipa iezīmes, sākotnējos simptomus un to sastāvu.

Obligāti jākonsultējas ar vertebrologu, kurš izvēlēsies īpašu kompleksu, kas ietver ārstēšanas kursu:

• 
  korektīva vingrošana;


• 
  ieteikumi par uzvedību ikdienas dzīvē;


• 
  darba vietas organizēšana;


• 
  specializēta diēta;


• 
  medikamentu līdzekļi;


• 
  terapeitiskās masāžas mērķis.

Osteohondrozes masāža ir ne tikaipatīkams process, bet arī ļoti noderīgs. Tās lietošana ir daudzveidīga un sarežģīta, tā labvēlīgi ietekmē visu ķermeni un daudzus orgānus. Pēc pienācīgi pabeigta kursa, viņi jūtas kā no jauna piedzimuši.

Esi vesels! Ļaujiet visām slimībām atstāt tevi, un šajā rakstā aprakstītā masāža būs noderīga osteohondrozes gadījumā, video un tā tehnikā.