Kakla zonas masāža
Ar skolas dzīves sākumu bērnam ir daudzpavadīt laiku sēžamvietā stundām. Galva, kas noliekta uz leju un spriegota kakla, izraisa apkakles zonas pārmērīgu darbību. Šie faktori var izraisīt sastrēgumu veidošanos, hronisku nogurumu, galvassāpes, skoliozi. Tas ir, lai saglabātu bērna veselību, un jums ir nepieciešama apkakles masāža. Kakla zonā ir daudz receptoru, kas ir cieši saistīti ar smadzeņu darbu. Ir pierādīts, ka masāžas šo daļu palīdz normalizēt darbību veģetatīvo centru, endokrīno un hormonālo sistēmu, plaušu, kuņģa-zarnu traktā. Turklāt terapija palīdz palielināt lietderīgo elementu uzsūkšanos un palielina asinsriti.
Krēslu zonas masāžas tehnika bērniem
Bērnam jābūt vēdera dobuma stāvoklī. Tāpat ir piemērota un sēdoša vieta regulārajā vai masāžas krēslā.
Masāža jāsāk ar maigu pieskārienu,ķermeņa triekas. Kustībai mugurā vajadzētu sākt no krūšu kurvja apakšas uz padusēm. Tādējādi masāža tiek veikta pa limfu. Kakls tiek apstrādāts no matiem uz leju, un pēc tam no pleca līdz plecu locītavām.
Uz aizmugures jums jādara pārmaiņu kustībaar abām rokām. Ja masāža ir relaksējoša, tad pietiekami stroking. Ja ir nepieciešams dziļi izstiepties muskuļus, tad kustībām vajadzētu kļūt intensīvākām un spēcīgākām.
Garenisko berzēšanu ar pirkstiem veicmugurkaula līnijas uz pleciem abās pusēs. Tērēšana tiek veikta 20-30 sekundes. Ja viss ir izdarīts pareizi, ādai vajadzētu sarkt no asinsrites.
Spirālveida slīpēšana tiek veikta nokrūšu kurvja trase, tad no mugurkaula uz lāpstiņām, pleciem, priekšējiem un priekšējiem kakla rajonā. Tālāk pretējā virzienā un sākuma stāvoklī.
Kratīšana ir vibrācijas paņēmiens. Jums vajadzētu pārvietot savu roku no augšas uz leju ar nelielu amplitūdu. Pieņemami vājš efleurags.
Lai pabeigtu un sāciet sesiju, vienmēr ir nepieciešams trāpīt. Kopumā pamatmetodes ir tādas pašas kustības kā klasiskajā muguras masāžā. Zemāk ir videoklips par tēmu.
Video par to, kā bērnam veikt apkakles zonas masāžu
Mazuļu kakla zonas bērnu masāža
Masāžas zīdaiņiem ir jādara nedaudzcitādi un precīzāk. Ielieciet mazuļus uz vēdera, kājas ir jānovirza uz masieri. Sāciet ar muguras viegliem triecieniem, neietekmējot mugurkaulu. Strokes no augšas līdz apakšai (no galvas līdz iegurņa). Izmantojiet palmu, lai apstrādātu augšējo daļu, bet apakšējā - uz muguras. Ja bērns tiek aktīvi izspiests, tad vienu mēnesi atbalstīt stūrīti, bet otru - masāžu.
Visbiežāk masāža ar vienu roku tiek veikta līdz trimmēneši. Pēc muguras varat doties uz apkakles zonu. Dzelciet ķermeni no pleciem uz mugurkaulu zigzaga kustībās. Vismazākajiem ir piemēroti arī mazgāšana un mīcīšana. Lai izvairītos no iespējamo slimību attīstības, laiku pa laikam apmeklējiet speciālistu, lai saņemtu padomu.
Dzemdes kakla apkakles zonas masāžas vadīšana:
Kakla zonas masāžas ierobežojumidiatēzes izsitumi bieži tiek novēroti apkakles daļā. Šajā laikā jums vajadzētu atturēties no procedūras, jo ir iespējams ievainot ādu. Kontrindikācijas ir arī paaugstināta ķermeņa temperatūra un drudzis, akūti iekaisuma procesi organismā.
