Kā attīstīt gribas spēku

Kāpēc mums vajag gribasspēks? Ne tikai vienu reizi paciest. Nē, tas ir tikai banāls izturība. Vajadzība mums būs nepieciešama, lai ilgi mēs varētu paveikt lietas, ko mēs patiešām patiešām nepatīkamies, un nedarīja to, ko mēs gribētu. Lai to labāk izskaidrotu, mēs varam uzņemties kā piemēru sievietēm, kas ēd uzturu, bet nevar pat palikt pat dažas dienas bez viņu iecienītā ēdiena. Lai novērstu līdzīgas problēmas, jums vajadzētu apmācīt sevi. Bet kā attīstīt gribasspēku, tu jautā.

Par to, kā paaugstināt gribas spēku, jau ir uzrakstīts daudz grāmatu. Parasti visiem autoriem ir līdzīgas metodes, jo tās ir vērstas uz ar dažu vingrinājumu palīdzību jūs varēja uzzināt, kā veikt vēlēšanu darbības. Bet lielākā daļa metožu ir diezgan monotoniskas, tādēļ jums vajadzētu mēģināt visos iespējamos veidos attīstīt savu gribu spēku.

Personas gribas spēks ļoti ātri izzūd, ja nav motivācijas. Varat atkal izmantot sievietes piemērudiētu, lai parādītu, kā stimuls darbosies. Tikai tāpēc, ka sieviete nekad zaudēs svaru, jo viņa nezina, kā tas izskatīsies labi. Lielisks izskats - tas ir stimuls.

Stimulus var izmantot kopā ar vizualizāciju. Ja katru dienu jums būs iesniegšanu, kas jau sasniegto vēlamo rezultātu, jums patiešām sasniegt to, jo jūs pats jau ir programmēšanas uz vēlamo rezultātu.

Gribasspēka attīstība ir ļoti līdzīga muskuļu apmācībai. Nemēģiniet pārvarēt visgrūtākvingrinājums un sāciet ar plaušām. Iedomājieties sevi sporta zālē, kur svarcelmētāji izspiež 100 kg smilšu strēles no krūtīm. Ja jūs mēģināt veikt to pašu uzdevumu, jūs ne tikai būsiet vīlušies pats, bet arī sabojāt savus nervus un savu veselību. Bet, ja jūs sākat mazu, pēc kāda laika jūs varat sasniegt labus rezultātus. Piemēram, katru rītu sev izvirziet mērķi, lai pagatavotu brokastis vai uzpildītu savu gultu. Šķiet, ka tas ir viegli, bet piecelties, lai darītu visu, kas jums jādara iepriekš. Pēc pāris nedēļām jūs nonāksiet vēlamajā režīmā un jau varat ielādēt sevi ar sarežģītākiem uzdevumiem.

Protams, ne pēdējā loma jautājumā par to, kā attīstīt gribasspēku, spēlē laika posms. Skaidri jānosaka laiks, par kuru jums ir jāsasniedz nepieciešamie rezultāti. Nepārvaldot savu laiku, jūs viss tiksiet aizturēts.

Nevelciet spēku prom, nemēģiniet nekavējoties sākt visu darītjums nepatīk Iet uz savu mērķi soli pa solim. Ja vienlaikus tiek saplēsti vairāki mērķi, jūs neko nepanāksit. Izvēlies sev pirmo mērķi un spītīgi ej uz to. Sasniedzot to, sāciet ar citu mērķi.

Pašizpausme ir ļoti noderīga, veidojot gribasspēku. Ir daudz dažādu automātisko treniņu un kodējumu, ar kuriem jūs varat programmēt sev nepieciešamās domas. Galvenais ir tas Domas, ka tu savāci sev galā, bija pozitīvi. Jebkurā izteiksmē nedrīkst būt vārdi ar negatīvu nozīmi: "nē", "nē", "nekad".

Pa ceļam uz gribasspēku attīstīsies arī lai realizētu sevi, tas ir, savu "es". Šis ir vissarežģītākais momentssapratni un realizāciju, tik daudzi par to pat nerunā. Jūs varat visu izskaidrot pietiekami viegli: jūsu "es" nav jūsu ķermenis. Body - tas ir tikai fizisks apvalks, kas ir slims, ciešanas, vēlas, slinks, noguris, utt Bet jūsu taisnība "es", var pārvaldīt to, jo tas ir nepieciešams tikai saprast, ka šobrīd nav ķermeņa paklausa jums, un tu .. ķermenis Kad jūs to saprotat, jūs varat sākt apmācīt savu ķermeni, kas vispirms pretoties jums. Tagad grib ēst kūka, bet jūs zināt kaut ko, tas ir ļoti kaitīgi, un tāpēc nedos ķermeni, ko tas vēlas tagad. Tas ir arī vērts darīt ar citām vēlmēm. Vai kas novedīs jūs uz labāku dzīvi, saviem mērķiem, un nav, kas izmanto, lai darīt gadiem, pēc vadībā ķermeņa.

Tālāk jūsu ķermenis iemācīsies paklausīt tikai jums un bez jautājuma paklausīs viss, ko tu to pateiksi. Jā, tas būs ļoti grūti, tačuvarbūt. Bet iegūtais rezultāts jūs pārsteigs tik daudz, ka jūs nekad nevarēsit atgriezties pie jūsu ķermeņa raksturīgajiem paradumiem, nevis ar savu "es". Tagad, kad jūs zināt, kā attīstīt gribasspēku, sāciet jaunu dzīvi, kurā jūs pats sasniegsiet to, ko vēlaties.