Mēs sēdējam uz diētas: kā rīkoties apmeklējot?
Šķiet, ka katrs no mums vismaz vienu reizi savā dzīvē bija uzturs, tādēļ šajā rakstā es nevaru aprakstīt šī procesa sarežģītību, jo šodien man ir nedaudz atšķirīgs uzdevums.
Šeit jūs esat uzturs, un, protams, tas nākilgi gaidītais laiks, kad rezultāts ir ievērojams, jūs cenšaties vislabāk uzturēt sevi rokās, bet pēkšņi nāk no nākamā datuma no draugiem vai radiniekiem. Kā rīkoties apmeklējot, kad esat uzturs?
Tikai pozitīvas domas
Ja jūs esat uzturs un jūs esat "sagaidīts" vai negaidītsaicināts apmeklēt, vissvarīgākais ir nevis zaudēt savu galvu un pozitīvu attieksmi. Pirmkārt, jūs esat pārliecināts, ka jūsu neticami centieni rada rezultātus. Jūsu jaunais uzlabotais izskats paliek, tāpēc neuztraucieties, kad redzat daudz raznosolov un labumi. Atcerieties savas intereses un ka ir palicis ļoti maz laika, un tavs skaitlis iegūs tādas ilgi gaidītās veidlapas. Tā ir pozitīvā attieksme un situācijas analīze, kas palīdz netikt un uzturēt uzturu no sākuma līdz beigām.
Pašu viedoklis ir vissvarīgākais
Ir ļoti svarīgi visu laiku atcerētiesir svarīgi nepakļauties citu pārliecināšanai! Neatkarīgi no tā, kā jūs vēlētos tos klausīties un ēst tīkamu vistas gabaliņu vai "nelielu" šokolādes kūku, jūs zināt, īslaicīgs vājums jums būs dārgs. Un tas būs redzams nākamajā rītā. Jautājiet sev, bet par to, ka jūs uzturaties, atturējās no augstas kaloritātes, kaut arī garšīgu ēdienu, lai aizmirstu par visu, kas notiek zibspuldzes laikā? Vienā gabalā nav nekā jāuztraucas, bet tam seko vēl viens gabals, līdz iegūstat iepriekšējos kilogramus.
Jūsu rezultāti ir saistīti tikai ar jūsu darbu unizturība, tādēļ ir maz ticams, ka citu pārliecināšana ir tā vērts, lai zaudētu vēlamo rezultātu. Jautājiet saviem draugiem, lai jūs izveidotu ēdienkarti, kur būs dārzeņu salāti, sautēti dārzeņi. Kas zina, var notikt tas, ka, skatoties uz tevi, tavi draugi un paziņas izlems vadīt veselīgu dzīvesveidu. Galvenais nav izjaukt jūsu gribas spēku! Laika gaitā lūkojieties pie Luda pie galda, uzdodiet sev jautājumu, vai tas ir tavs ideāls?
Mieriniet sevi ar domām, ka dzīve būs drīzbeigsies, un tad jums būs iespēja izmantot ierobežotu skaitu dažādu ēdienu. Ja ballītē notiek izklaides pasākumi, tad iegremdē tos. Tas palīdzēs jums novērst uzmanību un neatbild uz visiem labiekārtojumiem, kas ir uz galda.
Vissvarīgākais - nezaudē sirds un ir pozitīvsgarastāvoklis! Vairāk smaidu, ticu sev, un tev izdosies! Vienīgi gribasspēks personā pacelt un izturību. Cilvēks var daudz ko darīt, pats svarīgākais, to vēlas! Labu veiksmi jūsu centienos!
Autors: Dmitrijs Plotnikovs
