Akmens terapija vai akmens masāža
Sauņa terapija - seno dziedniecības mākslu, kas radās kāir atrodama austrumos. Mūsdienu apstākļos akmeņu terapija ir mainījusies. Par to, kāda ir mūsdienu akmens terapija (akmens masāža, akmens apstrāde), šodien paziņos padomei.
Vispārīgi runājot, Akmens terapija ir masāža ar akmeņiem, izmantojot punktu masāžas (shiatsu). Akmens terapijas pārsteidzošais efekts tiek sasniegts, izmantojot bazalta enerģiju un vairākus citus akmeņus. Tas īpaša enerģija mazina spriedzi un stresu, rada harmonijas sajūtu ar dabu, miera un relaksācijas sajūtu.
Akmens terapija palīdz atbrīvoties no muskuļu sāpēm, tas labvēlīgi ietekmē izsmelto nervu sistēmu. Turklāt akmens terapija veicina tauku dedzināšanu, aktivējot asinsrites masāžu zonās.
Akmens terapija ir bagāta vēsture. Dažādu šķirņu akmeņu brīnumaino enerģētisko īpašību zināšanas Mesopotāmijā, Ķīnā, Japānā un amerikāņu indiāņi izmantoja akmens terapiju. Tika izstrādāta modernā masāžas metode ar akmeņiem Mary Nelson-Hennigan.
Akmens terapijas lietošana bazalta akmeņi. Bazalts ir vulkāniskas izcelsmes, tas irbagāts ar dažādām minerālvielām, ir dabiska spēja absorbēt un saglabāt siltumu. Akmens terapijai paredzētiem akmens akmeņiem ir gluda pulēta virsma ar atšķirīgu formu. Basaltic akmeņi arī atšķiras pēc lieluma: katras ķermeņa daļas masāžā izmanto sava veida bazalta akmeņus.
Atkarībā no īpašās masāžu metodes ar akmeņiem, karsētie bazalta akmeņi, auksti (pārsvarā marmors) vai abi tiek izmantoti pārmaiņus.
Apsildāmi bazalta akmeņi atrodas ķermenī noteiktās zonās, kas satur bioloģiski aktīvus punktus,ko raksturo daudzu nervu galu klātbūtne. Šīs zonas ietver mugurkaula, viskija, ausu koncha, plaukstām, kājām. Akmeņu sasildītā virsma tiek masēta. Masāžas zonās uzlabojas lokālā asinsriti un vielmaiņa.
Marmors, kā arī dažādi akmeņi, pusdārgakmeņi un dārgakmeņi tiek izmantoti auksti. Karstu un aukstu akmeņu maiņa nevainojami vilcienu, izraisot to paplašināšanos un līgumu. Līdz ar to palielinās toksīnu un metabolītu izdalīšanās no organisma ekskrēcija.
Akmens masāžas seanss tiek veikts apstākļos, kas veicina relaksāciju: mīksts, apslāpēt gaismas, smalki smaržas, viegla patīkama mūzika.
Tieši masāža ar akmeņiem notiek pirms manuālās masāžas. Kapteinis sagatavo ķermeni procedūrai, berzējot to ar aromātiskajām eļļām.
Parasti akmens masāža tiek veikta, izmantojot procedūras laikā nomainot 54 apsildītos bazalta akmeņus (melnā krāsā) un 18 baltos aukstos akmeņus. Turklāt tiek izmantots arī 1 istabas temperatūras akmens.
Akmens masāžas ilgums ir no 45 līdz 90 minūtēm. Akmens masāža beidzas ar roku masāžu.
Akmens terapiju var veikt mājās, ja tā ir paredzēta vispārējai ķermeņa nostiprināšanai vai relaksācijai. Bet Akmens terapija ar terapeitiskiem nolūkiem ir jāuztur tikai speciālists!
