McCall T. "Joga: dzīšana asanas"

Slavenā medicīnas žurnāla redaktora grāmataTimothy McColl "Yoga Journal" ir vienīgais šāda veida veids, jo tas ir veltīts tikai jogas ārstnieciskajām īpašībām. Autors, kas 10 gadus praktizē Ijengāras jogu, noved pie speciāli izvēlētiem stājas komplektiem, kas var efektīvi apkarot gan daudzu slimību sāpes, gan izpausmes.

Grāmatā ir aprakstīta asānu ietekmešādas slimības: astma, artrīts, vēzis, depresija, hronisks noguruma sindroms, diabēts, galvassāpes, bezmiegs, menopauze, skleroze, liekais svars un citi. Īpaša uzmanība tiek pievērsta šīs ietekmes uz ķermeņa zinātniskajam pamatojumam. Turklāt autors sniedz padomus par to, kā izvēlēties piemērotu instruktoru. Izmantojot autora ieteikumus un vadoties pēc jūsu trenera palīdzības, jūs ātri nonāksiet ar hroniskām slimībām un iegūstiet dvēseles, prāta un ķermeņa harmoniju.

</ p>

Lasīt vairāk: