Ingvera sakne: noderīgas īpašības

Ginger ir daudzgadīgs augs, kas ir dzimtene Rietumindijā un Dienvidaustrumāzijā. Tikai saknes ēd, kas satur lielu skaitu ēterisko eļļu. Tieši tāpēc ingvera saknēm ir dedzinoša garša un stiprs aromāts.

Neaizmirstiet, ka ingvera sakne, kuras lietderīgās īpašības jau sen lietotas medicīnā, satur daudz dažādu mikroelementu un vitamīnu. Tātad ingvers ir labs magnija, fosfora un kalcija avots. Nelielos daudzumos saknes ir arī tur dzelzs, cinks, kālijs un nātrijs. C, A un B vitamīni ir arī ingverā.

Bieži tiek izmantots ingveru saknes, kuru izmantošana tautas medicīnā kļūst arvien populārāka ko izmanto, lai apkarotu jūras slimības, svara zudumu un uzlabotu vispārējo labsajūtu. Turklāt ingvera spēja no organisma atbrīvoties no toksīniem, samazina holesterīna daudzumu asinīs un ir pretsāpju īpašības.

Ginger: noderīgas īpašības sievietēm

Zīdainu sieviešu sakne tiek izmantota svara samazināšanai. Izmantojot ingvera sakni ēdienā, jūs varat uzlabottauku asimilācija. Pirms ēšanas ieteicams ēst tējkaroti rīvētu ingveru saknes, sajauciet ar nelielu daudzumu citrona sulas un sāls. Šāds neliels ingvera daudzums labvēlīgi ietekmēs visu gremošanas sistēmu un uzlabos vielmaiņu.

Jūs varat arī ieteikt ingvera tēju pagatavot svara zudumu: Svaigas ingversa saknes gabalus ievieto termosa pudelē un izlej ar verdošu ūdeni. Gatavu tēju var dzert pusstundu pirms ēšanas. Un, ja jums jau ir diēta, tad ingvera tēju var piedzēries jebkurā laikā.

Ļoti bieži ingveru sakņu pretsāpju īpašības sievietes izmanto mazina sāpes menstruālā cikla laikā. Starp citu, ir vērts atzīmēt, ka ingvera var mazināt sāpes locītavās.

Ingvers vīriešiem

Ingvers saknes ir arī ēst vīriešiem. Iezīmes ingvera atjaunošanai vīriešu potenciāls ir zināms ļoti ilgu laiku. Tādēļ visiem spēcīgākā dzimuma pārstāvjiem katru dienu vajadzētu ēst dažus saknes šķēles.

Ingvers par saaukstēšanos

Tāpat arī neaizmirstiet to Ingvers bieži lieto saaukstēšanos. Dzērve labi pazemina temperatūru, nomierinaklepus un iznīcina citus iekaisuma procesus organismā. Ingvera tēja ir diezgan viegla ietekme uz ķermeni, tāpēc ingvers bērni var dot kā zāles saaukstēšanās.

Ēteriskās eļļas, kuras satur ingvera sakne, labi aizsargā kaklu. Tāpēc ingvers var arī tikt izmantotsieelpojot. Pēc pirmajām sāpēm kaklā ir ieteicams turēt savai mātei nelielu ingvera gabalu. Uzgaidiet, līdz ēteriskās eļļas samazinās, un jūs vairs nejutīsit dzirdi mēlē. Tikai pēc tam jūs varat iekodēt kādu ingveru.

Neaizmirsti to ingvera ir vairākas kontrindikācijas. Ievainītes sakne nav ieteicama patēriņamgrūtnieces. Protams, dažreiz vāju ingveru tēju grūtniece var piedzēries, lai atbrīvotos no sliktas dūšas. Bet neaizņemiet prom. Arī ingvers nevar sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Maziem bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem, nav ieteicams dot ingvera sakni pārtikai. Cilvēkiem, kas cieš no kuņģa slimībām, piemēram, čūlas, pārtikas refluksa, kolīts, pilnīgi jāatsakās no ingvera.

Atcerieties, ka pārāk daudz ēšanas ingvera var izraisīt caureju, nelabumu, vemšanu vai alerģiskas reakcijas.