Japāņu vanna: ofuro

Publiskās japāņu vannas - Santo - tai ir gadsimtiem ilga vēsture un ir daļa no japāņu kultūras. Bet veselības centros zem japāņu vannas parasti nenozīmē sento, bet ofuro. Faktiski tā nav japāņu vanna, bet gan japāņu vanna, kas ir tikai daļa no santo.

Par inuro un tiks apspriests šajā rakstā. Tātad, ofuro pārstāv koka muca vai taisnstūra kaste. Tās ir izgatavotas no dažāda veida koka: lapegles, ozola, ciedra. Tā kā Ofuro ir nepieciešams uzņemt pusloku, tas ir īpaši piemērots iekšpusē, tāpēc to ir vieglāk izdarīt.

Ofuros Pours karstu ūdeni (temperatūra ir 45-50 ° C), tā var pievienot arī aromatizētu sāli no karstām avotiem. Inuro vietā var izmantot arī karstu zāģu skaidas ar ēteriskajām eļļām.

Ir vairākas teorijas, kas izskaidro Japānas pirts izcelsmi. Saskaņā ar pirmo teoriju ticība neļāva japāņiem lietot ziepes, jo, lai to radītu, jums vajadzēja mirušo dzīvnieku taukus. Tādēļ mazgāšanai viņi izmantoja tīru un ļoti karstu ūdeni. Un otrā teorija ir visu iemesls neapstrādāts japāņu klimats: ziemā jums kaut ko vajadzētu sasilt, šim nolūkam tika izveidota japāņu vanna.

Japāņu vanna ir vesels rituāls. Pirmkārt, jums ir nepieciešams uzņemt siltu dušu un mazgāt sev - nokļūt netīrā no tā. Pēc dušas jūs faktiski varat doties uz vannu,kur tu nomaini dažas vannas. Pirmajā vannā ūdens temperatūra ir aptuveni 35 ° C, kas ļauj pierunāt karstu ūdeni. Un jau otrajā vannā ūdens ir karstāks - tie paši 45-50 ° C. Viņi šeit pavadīt apmēram 10 minūtes.

Starp citu, inuro izlietne nav pilnīgi - Galvas un sirds zonai jābūt virs ūdens. Pateicoties tam, japāņu vanna ir drošāka par to pašu krievu vai somu valodu: atšķirībā no parastajām pirtīm galva un sirds netiek pakļauti augstām temperatūrām.

Kā jau teicām, japāņu vannā var iekļaut citas vannas ne tikai ar ūdeni. Pēc karstās vannas uzņemšanas jums var piedāvāt sev izžūt un izmēģināt vanna ar sausām apsildāmām zāģskaidām. Parasti foruro lieto kaļķu vai ciedra zāģu skaidas, sajaucot tās ar ārstniecības augiem un ēteriskajām eļļām. Un jūs varat to pabeigt vannas istaba ar siltu jūras šindeļu, kam ir masāžas efekts.

Pēc tam, kad ofuro nevajadzētu nekavējoties sākt savu biznesu. Pēc pēdējās vannas jums tiks lūgts uzvilkt ērtu drānu un doties uz atpūtas telpu. Tur jūs varat dzert zaļo vai ārstniecisko tēju un atpūsties, klausoties patīkamu mūziku.

Japāņu vanna nav tikai patīkama procedūra, tā ir ļoti noderīga arī veselībai. Ofuro ieteikts slimībāmsirds un asinsvadu sistēma, augšējo elpošanas ceļu un nieru darbības traucējumi, reimatisms un saaukstēšanās. Tas ļauj normalizēt vielmaiņas procesus organismā, noņemt toksīnus un toksīnus. Sakarā ar to, ka poras atveras karstā ūdens ietekmē, āda tiek attīrīta un kļūst vienmērīgāka un elastāka. Ofuro palīdz atvieglot nervu spriedzi, atbrīvoties no noguruma, atjaunot spēku, nostiprināt imunitāti.

Un Rising Sun sirdī uzskatu, ka Japāņu vannas ļauj tīrīt ne tikai ķermeni, bet arī dvēseli: japāņi uzskata, ka garīgā veselība unfiziska cieši saistīta. Tāpēc japāņu vannas izsmalcinātais rituāls palīdzēs jums pārtraukt ikdienas sportu par panākumiem un atbrīvoties no pastāvīga spiediena stresa uz jums. Mierīga atmosfēra atvieglo atpūtu un palīdz atpūsties un aizmirst par problēmām.

Bet, protams Pirms japāņu vannas apmeklējuma jums jākonsultējas ar ārstu. Still, augstas temperatūras ietekme uz visiemietekmē atšķirīgi. Pat ņemot vērā to, ka galva un sirds būs virs ūdens, jūs atkal nevajadzētu riskēt. Pretindikācijas japāņu vannas apmeklējumam ietver epilepsija, tuberkuloze, grūtniecība, hronisku slimību saasināšanās.