Turku pirts hammamVannas ieguvumi veselībai ir zināmi praktiskivisa pasaule, ne velti daudzās valstīs ir savas vannas: krievu pirts, somu sauna, japāņu vanna ofuro ... Un arī Austrumu krāsotāju mīļotājiem noteikti patiks Turku pirts hammam.



Turku pirts hamams (hammam) ir mitra vanna,kuru izcelsme ir romiešu termins. Toreizējā temperatūra ir salīdzinoši zema, parasti tvaika istabas centrā tas svārstās no 30 līdz 55 ° C, bet mitrums var sasniegt 100%. Tieši tāpēc turku pirts ir populāra starp cilvēkiem, kuri nepieļauj vai vienkārši nepatīk augstas temperatūras, tostarp starp sievietēm.



Parasti Turku sievietēm Hamamas vizīte ir vesels rituāls. Tur viņi satiekas ar draugiem, diskutējaunākās ziņas, tenkas par vīriešiem. Talking un kafija ar saldumiem hamam var aizņemt veselu dienu. Hamam, starp citu, neierobežo vannu, bieži saunu papildina kosmētiskās procedūras (masāža, pīlinga, iesaiņošana utt.). Tāpēc turku pirts hammam ir sava veida SPA centrs.



Hamam ir liela istaba ar siltu grīdu, kupolveida griestiem un lielu apsildāmu krēslu, kas atrodas centrā. Austrumos vislabāk ir doties uz hamamu no rīta, tāpēc tīrīšana būs efektīvāka, un ķermeņa vieglāk būs nogurums. Vispirms jums jādodas uz skapīša telpu, tur tev jāizmanto duša un jāizģērbies, iesaiņots dvielī. Izģērbties ķīnā nav pieņemts! Tad viņi dodas uz tvaika telpu. Centrālajā tvaika telpā ir piecas nišas ar atšķirīgu temperatūru (tās tiek apsildītas vairāk nekā tvaika istabas centrs), tās tiek apmeklētas pēc kārtas, no mazāk karsts vai karstāks.



Pēc tvaicēšanas 15-20 minūtes, lai ķermenis iesildītos un poras tiktu atvērtas, jūs varat doties uz vannas procedūrām. Pirmkārt, pirts pavadonis rūpīgi noslaucīs jūs ar mazgāšanas līdzekliastru, vilnas vai augu šķiedras, skalošanai pārmaiņus siltu un vēsu ūdeni. Un pabeidziet tīrīšanas procedūru, mazgājot ar daudz sulīgu ziepes putu un masāžu. Pēc tam var peldēties trīs baseini ar atšķirīgu ūdens temperatūru, un dzert zāļu tēju vai kafiju.



Tiek uzskatīts, ka mitrs tvaika hamams labvēlīgi ietekmē jebkura veida ādu. Tas maigi attīra un mitrina sausu unjutīga āda un palīdz tīrīt taukainu, noslieci uz izsitumiem, vienlaikus normalizējot tauku dziedzi un nežāvējot ādu. Āda mīkstina, kļūst elastīga un taupīga. Tūlīt pēc tam, kad apmeklējāt Hamamu, palielinās sejas un ķermeņa kopšanas kosmētisko līdzekļu (tostarp celulīta apkarošanai) kosmētisko procedūru efektivitāte.



Bet atcerieties, ka Hamamas efektivitāte cīņā pret lieko svaru ir pārspīlēta. Turku pirts hamam, kā, protams, jebkuravēl viena vanna, tauku nogulsnes nemetina. Svars (aptuveni 1,5 kg) tiek zaudēts intensīvas svīšanas dēļ, un dienā, kad šie kilogrami parasti atgriežas. Hamamas lietošana svara zudumam ir netiešāka: uzturēšanās vannā aktivizē vielmaiņas procesus organismā, un labs metabolisms ir viens no parasta svara solījumiem.



Turku burbuļvanns hamam palīdzēs atpūsties, mazināt nogurumu un muskuļu sasprindzinājumu, tikt galā ar stresu un atjaunot pozitīvu enerģiju. Uzturēšanās kamaņā stimulē asinsritiun imunitāte, kalpo kā lieliska profilakse saaukstēšanās gadījumiem un problēmām ar kardiovaskulāro, elpošanas, nervu un muskuļu-skeleta sistēmu.



Viņi saka, ka hamam palīdz ar osteohondrozi, saaukstēšanos un hroniskām elpošanas trakta slimībām, taču bez pirmās konsultācijas ar ārstu, pašnāvības zāles hamsā nav vērts darīt. Ar perorālajām saslimšanām jūs varat apmeklēt kumariņu tikai tad, ja ķermeņa temperatūra nepārsniedz 37 ° C!



Protams, turku pirts hammam ir savas kontrindikācijas. Jūs nevarat būt tur, ja jums ir asasiekaisuma ādas slimības, kā arī ar hronisku slimību un onkoloģisko slimību pasliktināšanos. Neskatoties uz zemāku temperatūru un maigu attieksmi salīdzinājumā ar citiem veidiem, pirtis, tvaika pirts jābūt piesardzīgiem, apmeklējot aptaukošanās un cilvēkiem, kuri ir nosliece uz augstu asinsspiedienu. Hamam ir noderīgs, ja VSD, bet ar hipertensiju var arī ievainot.



Tāpēc, kā arī pirms jebkuru citu vannu apmeklējuma vislabākais risinājums vispirms ir konsultēties ar terapeitu, un tikai tad dodieties uz Hamamu ar mierīgu dvēseli, zinot, ka tas dos jums labumu un nekaitēs.



Turku pirts hammam
Komentāri 0