Kas man jādara, ja man ir zems asinsspiediens mājās? Pirmā palīdzība zemā asinsspiediena un reiboņa gadījumā
Dažreiz var būt zems asinsspiediensmazāk bīstams nekā augsts. Šāds stāvoklis var būt gan patoloģiska, gan fizioloģiska parādība. Vecums šeit nav svarīgi. Zems asinsspiediens tiek novērots gados vecākiem cilvēkiem un ļoti jauniem. Kā ārstē hipertensiju, ir zināms daudziem, bet ko darīt ar zemu asinsspiedienu, ne visi zina. Tālāk apsveriet, kas ir hipotensija un kā rīkoties, lai palīdzētu sev.
Tabletes ar samazinātu spiedienu - vai tas ir nepieciešams?
Galvenais, kas jāapsver, ir taszems asinsspiediens un reibonis nav diagnoze. Hipotensija medicīnā nav atzīta par slimību. Ir zināms, ka pastāvīgs zems spiediens ir galvenokārt iedzimts.
Lai atbrīvotos no šīs nepatikšanas, ir jāveic viss pasākumu komplekss, no kuriem daži būs aplūkoti tālāk.
Jo zems spiediens navslimība, un nav nekādu zāļu veidu, kā to cīnīties. Lai palielinātu spiedienu mājās, jums vajadzētu vadīt visas darbības, lai palielinātu dzīvotspēju.
Starp medicīnas produktiem var atšķirtārstnieciskās tinktūras, kuras vajadzētu lietot kursos. Tie ir žeņšeņa tinktūra, citronzāle, eleutherococcus ekstrakts. Ja Jums rodas galvassāpes, varat lietot medikamentus, pamatojoties uz kofeīnu (Citramon vai Pyramine).
Pasākumu komplekts
Lai justies vairāk vai mazāk enerģiski, ir nepieciešams īstenot šādus pasākumus.
Miega režīmā vismaz 8 stundas diennaktī, un, ja nepieciešams, varēsiet un vairāk.
Paņem kontrasta dušu.
Pusdienas.
Rīta laikā veiciet vingrošanu.
Labi ēst.
Dienas laikā jūs varat dzert spēcīgu kafiju vai tēju.
Ko vajadzētu ēst pie samazināta spiediena?
Ārsti apgalvo, ka dažas uztura parhipotonija nav izstrādāta. Tādēļ ir lietderīgi pats uzturs, tostarp produkti, kas var palielināt spiedienu. Starp vispārīgajiem ieteikumiem mēs atzīmējam, ka jums ir nepieciešams ēst vismaz četras reizes dienā mazās porcijās. Ja jūs tūlīt ēdat lielu daļu, tad spiediens parasti samazinās.
Starp tiem produktiem, kas nedod daudzsamazinot spiedienu, ir daudz tādu, kam nav noderīgu īpašību. Tas ietver taukskābju un kūpinātu gaļu, saldējumu, kafiju un tēju, kartupeļus, gāzētos dzērienus. Tomēr ir arī noderīgi produkti, piemēram, rieksti, aknas, banāni, artišoki, zivju eļļa.
Lai barotu hipotensiju, ieteicams lietot pārtiku,kas satur dzelzi. Tas ir saistīts ar to, ka hipotensija bieži vien ir saistīta ar anēmiju. Šādi mēs iekļausim griķu un miežu rupjmaizi, aknas, liellopa gaļu, ābolus, granātābolus, kizliņu.
Biešu ēdieni un biešu sula arī ir noderīgi. Ķiploki arī palīdzēs paaugstināt zemu asinsspiedienu. Parasti ārsti saka, ka hipotensijas dalībniekiem nav nepieciešams ievērot noteiktu uztura shēmu. Atbildot uz jautājumu par to, ko darīt, pie zema spiediena un diētu, lai sekotu, ir ieteicams vienkārši ēst labi, neļauj sev pārmērības, bet nav ierobežot sevi pārāk.
Ko darīt ar zemu spiedienu: tradicionālās medicīnas konsultācijas
Ar zemu spiedienu tautasreceptes. Šeit ir daži no tiem. 1 ēd.k. l rīvēts citrons sajauc ar 1 ēdamkarote. l sasmalcinātas dzērvenes un pievieno pusi tējkarotes svaigu rožu gūžas. Sajauc to visu ar glāzi medus. Ņem vienu karoti no rīta un vakarā.
Asinszāles dziedinošās īpašības palīdzēs normalizēt pazemināto spiedienu. Asinszāli infūzijas veidā (1 ēdamkarote uz 1 glāzi ūdens) jālieto katru dienu pirms ēšanas. Dzert par ¼ glāzi.
Pārsteidzoši, sālsūdens arī palīdzizārstēt zemu asinsspiedienu. Tas ir saistīts ar faktu, ka to palielina gan nātrijs, gan sāls. Lai pagatavotu šķīdumu nedrīkst maisīt pusi tējkarote sāls glāzē ūdens.
Mēs ceram, ka mūsu padomes atbildēja uz šo jautājumudarīt zemā spiedienā. Ja sarežģītā veidā risināsit problēmu, drīz jūs spēsiet normalizēt spiedienu un uzlabot savu veselības stāvokli.
