Kāds spiediens ir normāls
Spiediena mērīšana ļauj ātri iemācītiesizraisīt nespēku un novērst to, negaidot stāvokļa pasliktināšanos. Katrs no mums ir individuāls un tam ir savas fizioloģiskās īpašības, taču, neskatoties uz to, ir noteikti kritēriji, kas ļauj noteikt, kāds spiediens tiek uzskatīts par normālu.
Kas tas ir?
Bieži vien cilvēki nenošķir tādus jēdzienus kāasinis un asinsspiediens, bet starp tām pastāv ievērojama atšķirība. Asins ir vispārīgāks jēdziens, kas nozīmē, ka asinis ietekmē noteiktus orgānus. Arteriāls arī liecina, ka efekts tiek veikts artērijās. Līdzīgi ir iespējams noteikt kapilāru (kapilāros) un venozās (vēnās).
Kāpēc visi vēlas uzzināt asinsspiedienu? Jo tas ir vieglāk izmērīt nekā citiem veidiem, un tas norāda uz dažām veselības novirzēm.
Sistoliskais spiediens
Arteriālais tips, savukārt, sastāv no diviemfaktori: sistoliskais un diastoliskais parametrs. Sistoliskais (augšējais) - spiediens, kas attīstās sirds muskuļa kontrakcijas procesā, bet tas nav sirds spiediens, jo tā injekcijā piedalās lielas artērijas (aortas). Kad notika kontrakcija, un aorta tika slēgta, asinis, kas iet caur sirdi, sāk brīvi plūst caur traukiem. Stingums, ar kuru šī brīvā plūsma rodas sirdsdarbības pārtraukuma laikā, sauc par diastolisko (zemāko) spiedienu.
Augstāko rādītāju atšķirības ir īpaši svarīgasBīstami dzīvībai, jo tie norāda sirdsdarbības traucējumu ritmu un lielo artēriju darbību. Kā jau minēts iepriekš, katram cilvēkam ir savas individuālas fizioloģiskās īpašības, bet pastāv trauksmes sistoliskais spiediens, kas ir vienāds ar 120 mm Hg. Diastoliskā norma ir 80 mm.
Dienas laikā vērtība var atšķirtiesir dabisks process. Tātad veseliem cilvēkiem tas ir viszemākais naktī miega laikā un sasniedz visaugstākās vērtības darbības laikā - no pusdienlaika līdz plkst. 15:00.
Hipertensija un hipotensija
Ir grūti pateikt, cik daudz spiedienacilvēks, tāpēc, lai noteiktu tā normu, tas ir nepieciešams to laiku pa laikam izmērīt. Tātad, ja tas pastāvīgi ir paaugstināts (salīdzinājumā ar parasto 120/80 mm normu), Jums ir hipertensija. Un tieši pretēji, ja jūs regulāri ciešat no zemā dzīvsudraba līmeņa, to sauc par hipotensiju.
Hipertensija un hipotensija jāspējpielāgojiet rādītājus, lai justies jautri un veselīgi. To var izdarīt gan ar speciālu zāļu palīdzību, gan tautas līdzekļiem. Arī diētu var pievienot atbilstošus pārtikas produktus un dzērienus, kas palielina vai samazina spiedienu. Ir zināms, ka alkohols paaugstina asinsspiedienu, tāpēc to nav ieteicams lietot hipertensijas pacientiem, jo īpaši krīzes laikā.
Zinot, kāds spiediens ir norma, un kājūs varat pārraudzīt savus rādītājus, jūs vienmēr varat kontrolēt savu veselību. Pēkšņu spiediena pazeminājumu gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu, jo tas var liecināt par slēptām kardiovaskulārām slimībām.
