Paraugu ēdienkarte mazuļiem 6-7 mēnešus pēc mākslīgās ēdināšanas
Bērna paraugu izvēlne ir izveidotaatkarībā no viņa vecuma. Daudzi ārsti uzskata, ka, ja viņš baro bērnu ar krūti un viņam ir pietiekami daudz piena, līdz pat 6 mēnešiem nevajadzētu ieviest papildinošus pārtikas produktus. Mākslīgais bērns ir gatavs jauniem ēdieniem 5 mēnešu vecumā. Lai to ieviestu, ir nepieciešams pakāpeniski, ka bērnu organismam ir bijis laiks pierast pie tā, pirms tas sāk saņemt pilnā apjomā.
Papildu pārtikas ieviešanas secība 6-11 mēnešos
Jums jāsāk ar 2-3 ēdamkarotes papildu pārtikas produktus. Parasti pirmais bērna ēdiens ir dārzeņu biezenis. Bērni, kuri atpaliek svarā, lurei vajadzētu sākt ar putra. Sākumā tiem jābūt bez piena produktiem.
Uz piezīmi! Pēc ekspertu domām, mākslīgās barības drupatas, jo pirmajai papildu ēdienreizei vajadzētu būt putra.
Pirmkārt, drupinātājs tiek izmantots konkrētam dārzeņam vaiputra un pēc 3 dienām varat pievienot jaunu produktu. Piemēram, pirmajā putra tiek dota, un pēc dažām dienām brokoļi tiek pievienoti uzturam.
Kad visi labības un dārzeņu veidi, kurus jūs varat ēstKukaiņu noteiktā vecumā, tiks iekļauta izvēlnē, nāk augļu biezeņu pagrieziens, un pēc tam sulas. Septiņu mēnešu vecumā jūs varat mainīt ēdienkarti ar dārzeņu buljonā pagatavotām zupām. No 8 mēnešiem ir vērts pievienot diētu gaļu (trušu, tītara gaļu, liellopu gaļu). Nedaudz vēlāk (no 9 līdz 11 mēnešiem) tiek ieviests biezpiens un zivis (heki).
Uz piezīmi! Konservi, desiņas, produkti ar krāsvielām un dažādas ķīmiskas piedevas ir aizliegti vismaz līdz skolas vecumam.
Nav ieteicams atdot līdz 3 gadiem šokolādi. Bērnam līdz gadam nepieciešams atturēties no produktu alergēniem (zemenēm un citiem). Nākotnē, ja izsitumi pēc to lietošanas netiek ievēroti, jūs varat tos ieviest mazos daudzumos uzturā. Pagatavojiet ēdienus pārim, pagatavojiet vai cepiet. Cepts un pārāk taukains pārtika nav pilnībā attīstīta, gremošanas sistēmu ir grūti lietot.
Video: padomi par pareizu papildu pārtikas ieviešanu
Izvēlnes variants bērnam pēc 6 mēnešiem
Ja pusgada laikā barotu mazus ģimenes locekļus,ja tie ir mākslīgi baroti? Aptuvenā dienas izvēlne parādīta nākamajā tabulā. Šajā laikā ir pienācis laiks pāriet uz piecas reizes barošanu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Izvēlnes variants bērnam 7 mēnešus
Shēma par 7 mēnešu veca mazuļa barošanu uz vienu dienu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Attiecībā uz sulām, tās var dot starp barošanu, bet sākt no tiem, kas nespēj izraisīt alerģiskas reakcijas. Sulas ir obligāti dabiskas.
Vienu barošanas diēta viengadīgajam bērnam
Diēta no 1 gada jau kļūst par četrām ēdienreizēm dienā. Patērētā pārtikas daudzums ir vienreiz lielāks, un intervāli starp tiem ir garāki.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ja bērns joprojām ēd formulu naktī, neierobežojiet to. Pretējā gadījumā jūs varat dot viņam pirms gulētiešanas glifa kefīra.
Uztura sastāvā jābūt gaļas ēdieniem, aknām, olām, skābpiena produktiem, graudaugiem, dārzeņiem un augļiem. Ieteicams 10 mēnešu laikā bērni to ēd.
Uz piezīmi! Viengadīgam mazulim neuztrauciet kartupeļu biezeni. Viņam jau ir pietiekami daudz zobu, lai košļāt.
Izvēlnes variants bērnam 2 gadus
Pēc divu gadu vecuma bērns var ēst gandrīz visu. Diētā jāiekļauj pietiekams daudzums noderīgu ogļhidrātu (graudaugu), dzīvnieku proteīnu (gaļa), dzīvnieku tauku (sviesta) un dārzeņu (saulespuķu, olīveļļas) izcelsmes. Skāba piena produkti ieņem atsevišķu vietu uzturā. Aptuveni divas reizes nedēļā vajadzētu dot zivis (vēlams jūras). Dārzeņi un augļi ir vitamīnu un šķiedrvielu avots, tāpēc tie ir nepieciešami lielos daudzumos.
Uz piezīmi! Ierobežojums attiecas uz baltajiem kāpostiem, jo tas var izraisīt fermentāciju zarnās.
Turpmāk sniegtajā tabulā ir norādīti nedēļas ēdieni divu gadu bērniem.
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
|
Video: 2 gadus vecs ēdiens
Ar receptēm problēmas nerodas. Jūs varat gatavot tāpat kā citiem ģimenes locekļiem, ar dažiem ierobežojumiem. Bērna izlases izvēlnei vajadzētu būt tikai noderīgam produktam.
