Pirmā lure: kad, ko un cik daudz?

Pediatru atzinums par pirmo papildinošo pārtikas produktu un tā ieviešanas laiku ir mainījies. Ja pirms ārsti ieteica jaunām mātēm ieviest pirmo papildinošo ēdienu 3-4 mēnešus, tad modernu pediatri iesaka neiesākt garšot 4-6 mēnešus. Tas ir tāpēc, ka līdz 4 mēnešiemMazuļa kuņģa un zarnu trakts vēl nav pietiekami izveidots, lai absorbētu jaunus pārtikas veidus. Turklāt visiem bērna vajadzībām līdz 4 mēnešiem mātes pienam ir diezgan apmierinošs.

Ja bērns ir mākslīgā vai jauktajā barošanā, tad lure sāk ienākt 4,5-5 mēnešus, un ja krūtīs - nedaudz vēlāk, ar 5,5-6mēneši. Veseliem bērniem tiek piedāvātas augļu sulas un kartupeļu biezeni kā pirmo ēdienu, pēc tam dārzeņu biezenis, tad biezputras, gaļa, piena produkti, olas, zivis. Ja bērns nesaņem svaru, pirmā lure sākas ar labību. Vislabāk ir konsultēties ar pediatru, kas novēro bērnu. Tikai ārsts palīdzēs pareizi noteikt jaunu produktu ieviešanas secību mazuļa diētā.

Jauns produkts jādod bērnam, sākot ar minimālo skaitut.i. ne vairāk kā puse tējkarotes. Labāk, ja no rīta izmēģināsies nepazīstamais ēdiens, tad mātei būs vieglāk sekot viņa reakcijai uz jaunu produktu. Ja mazulis ir izsalcis, piemēram, pirms zīdīšanas, ir labāk dot masku, tad viņš būs vairāk gatavs pieņemt jaunu ēdienu.

Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna stāvokli. Izpaužas alerģiskas reakcijas: izsitumi, vaigu apsārtums un pīlings, vaļīgi izkārnījumi uc? Ja viss ir kārtībā, tad nākamo 1-2 nedēļu laikā jūs varat pakāpeniski palielināt papildinošo pārtikas daudzumu, piesaistot to normām, kas atbilst bērna vecumam. Vienlaikus tiek ieviests ne vairāk kā viens jauns produkts, un tikai tad, ja mazuli pilnībā izmanto vienam produktam, jūs varat sākt pakāpeniski ieviest vēl vienu produktu.

Veikalā var iegādāties augļu vai dārzeņu sulas un biezenis mazulim, un jūs varat gatavot sev. Kas ir labāk bērnam? Gatavi kartupeļu biezeni un sulas burkās rūpnieciski sagatavostingrāka kontrole, tāpēc jūs nevarat uztraukties par to "dabīgumu" un lietderību. Turklāt gatavajos kartupeļos vai sulās tiek saglabāts maksimālais vitamīnu un minerālvielu daudzums.

Mājas gatavotas biezeņi un sulas no tirgotajiem augļiem vai dārzeņiem,protams, ir dabiski. Bet neviens nevar garantēt, ka šajos augļos šie nitrāti, pesticīdi vai citas kaitīgas vielas netiek pārsniegtas. Tādēļ labāk sagatavot biezenis vai sulas, lai mazulis varētu lietot augļus un ogas no personīgā gabala un tikai tos augļus vai dārzeņus, kas atbilst sezonai. Sagatavot sulu var gan ar sulu spiedes palīdzību, gan manuāli, izspiežot sulu ar sterilu marli. Lai pagatavotu kartupeļu biezeni, augļi tiek samalti maisītājā, dārzeņi vispirms vārīti nedaudz ūdens, un pēc tam gruntē. Augu biezenī jūs varat pievienot dažus pilienus augu eļļas un nedaudz sāls.

Sulu vai biezpienu pagatavošanas instrumenti ir jāuzglabā pilnīgā tīrībā!

Kashi ir labāk sākt ienākt pēc dārzeņu papildinošiem pārtikas produktiemt.i. aptuveni 1-2 mēneši. Pirmajai biezputrai bērnam nav jābūt glutēns - spēcīgs alergēns, kas iekļautsaugu proteīns. Rīsi, kukurūza, griķi nesatur šo vielu. Vēlāk jūs varat ieviest auzu un prosa putru mazuļa diētā. Mannas putra vislabāk tiek dota bērnam ne agrāk kā gadu. Vispirms putra jāmaina ūdenī, pakāpeniski pievienojot nedaudz piena vai sviestu.

Šķīstošie graudi jāsagatavo stingri saskaņā ar ražotāja norādījumiem un tieši pirms zīdīšanas.

Ne ātrāk kā no 6 mēnešiem, var ievest bērna uzturā biezpiens. Šī produkta ikdienas likme ir maza - tikai50 g bērnam vecumā līdz vienam gadam. Sieru var pagatavot pats. Kefīrs vai rūgušpiens, bifīds, silda uz mazu siltumu, lai gandrīz vārītos, ļauj atdzist. Pēc maisījuma pārnešanas sietā, lai izveidotu serumu. Gatavā biezpienā var pievienot augļu biezenis, tā ka jaunais ēdiens ir vairāk kā bērns.

Gaļa veselīgu bērnu uzturs tiek ievadīts ne agrāk kā 8-9mēneši. Jums jāsāk ar tādiem gaļas veidiem, kas ir vismaz alerģiski: truši, tītari, zirgu gaļa. Ja bērnam nav govs proteīna nepanesības, tad jūs varat dot viņam teļa gaļu vai liellopu gaļu. Gaļu mazuļiem attīra no taukiem, plēvēm, skrimšļiem un cīpslām, vārītas un divreiz iziet caur gaļas mašīnā. Uz gaļu pievienojiet nedaudz dārzeņu buljona vai biezeni. Gaļas buljonu nedrīkst dot bērniem.

Vistas olas var izraisīt alerģiju, tāpēc sācietIepazīšanās ar kazlēnu ar šāda veida produktu ir labāk ar paipalu olām. Sāciet uzvilkt ar 1/8 dzeltenuma pakāpi, pakāpeniski pavediet to uz 1/2. Lai iegūtu papildu olas, jūs rūpīgi jānomazgā, vāra un tīrīt dzeltenumus no olbaltumvielām. Bērnam labāk ir piedāvāt dzeltenuma iekšējo daļu, kas neietilpst proteīnā. Dzeltenais ir malts un pievienots dārzeņu biezenim vai audzēts ar mātes pienu.

Zivis var tikt dota bērnam no 10 mēnešiem. Tas ir labāk sākt ar zema tauku sugām: mencas, pollaka, zander. Ja bērnam nav alerģijas pret zivīm, tad gaļas ēdienu 1-2 reizes nedēļā var nomainīt ar gaļu.

Ja bērns iepazīsies ar jauniem pārtikas veidiem, viņam tas viņam nepatīk. Ja bērns atsakās ēst jaunu ēdienu, tad nepasargāties. Jūs varat piedāvāt viņam šo pārtiku vēlāk, pēc 2-3 nedēļām, jo ​​bērni bieži maina savu gaumi.