Bērnu barošana līdz gadam: ko un kad ieiet
No komplementālas barības drupatas pirmajos mēnešosdzīve lielā mērā ir atkarīga no viņa veselības un garšas vēlmēm nākotnē. Pirmajos sešos mēnešos mazuļa baro mātes piens vai kāda iemesla dēļ tiek pielāgota ar piena formulu. Bet pēc 6 mēnešiem ir pienācis laiks dot mazulim izmēģināt citu pārtiku.
Pirmie barošanas noteikumi
Vecāki uzzina, ka viņu bērns ir gatavs papildu barošanai ar šādām pamata pazīmēm:
viņš sēž pats;
izrāda interesi par to, ko pieaugušie ēd;
bērnam bija pirmie piena zobi.
Agrāk pediatri mudināja vecākus injicētdivu nedēļu zīdaiņu devu pāris pilienus ābolu sulas. Vēlāk dietologi izrādīja kaitējumu agrīnai barošanai, un tagad ārsti iesaka ieviest jaunus pārtikas produktus ne agrāk kā 5,5 - 6 mēnešus no viņu dzimšanas dienas. Šis vecums ir atkarīgs no tā, vai bērns dabiski vai mākslīgi baro. Ja māte deva zīdainim krūts pienu, tad ieviest ieteikto pievilcību sešus mēnešus, un, ja bērns ēd pielāgoto maisījumu, labāk sākt barošanu ar 5,5 mēnešiem.
Apskatīsim dažus ieteikumus.
Ja jūsu bērnam ir sasniegts likumīgais vecums, tas irnenozīmē, ka jums vajadzētu sākt dot viņam pieaugušo pārtiku stingri noteiktā dienā. Labāk pagaidiet brīdi, kad viņš pats izrādīs interesi par to, kas atrodas tavā plāksnē.
Lure ir jāievieš pakāpeniski. Sāciet ar pusi tējkarotes, ja trubam neizdodas alerģiskas reakcijas - pakāpeniski palieliniet porciju.
Nedodiet čadam vairāk par vienu jaunu produktulaiku, jo, ja viņam ir diatēze, būs grūti noteikt alerģijas avotu. Bez tam, nepiesakņots kuņģī un zarnās nekavējoties var tikt galā ar vairāku veidu neparastu pārtiku.
Uzmanīgi izvēlies diētu, atcerieties, ka bērns var ēst ne visiem.
Nelietojiet drupinātās ēst, ja viņš to nevēlas.
Mazuļu barošana mēnesī
6 mēneši
Šis vecums tiek uzskatīts par optimālusāciet mazuļiem nepazīstamu ēdienu. Atcerieties galveno noteikumu: pārtikai vajadzētu būt vienai sastāvdaļai un jābūt šķidrumam konsekventi. Tas ir piemērots dārzeņu kartupeļu biezenēm vai graudaugu bez piena produktiem. Kā pirmais produkts, ārsti iesaka mazuļu cukini, kartupeļus vai ziedkāpostu. Labi ir labāk sasmalcināt graudus kafijas dzirnaviņas vai iegādāties gatavu graudu specializētā veikalā vai lielveikalu nodaļā. Pagatavojiet putru ūdenī, varat pievienot mazu mātes pienu vai pielāgotu maisījumu.
7 mēneši
Šajā vecumā jūs varat dot ne tikai drupatasvienkomponentu preparāti, bet arī vairāku pazīstamu produktu kombinācijas. Tas var būt šķidras dārzeņu zupas, kurām ir atļauts pievienot pilienu augu eļļas. Pēc 7 mēnešu vecā bērna jūs varat izmēģināt vārītu vistu dzeltenumu. Ja nav diatēzes, dodiet dzeltenumu ne vairāk kā divas reizes nedēļā ¼ tējkējas.
8 mēneši
Šajā periodā bērna kuņģis ir gatavsizmēģināt desertu, proti - augļu biezenis. Vislabāk ir sākt ar zaļo ābolu, kas cept krāsnī, līdz tas ir mīksts. Jūs varat pievienot augļu biezeni kartupeļus uz mash vai dot to ar karoti. Turklāt šajā vecumā gaļu var pakāpeniski ieveidot drupatas. Vārot vistas vai trušus, kas ir jāmazgā biezenī, vajadzētu patikt ar savu bērnu. Tikai atceraties, ka vienā ēdienā apvienota gaļa ar dārzeņiem ir nevēlama.
9 mēneši
Pēc 9 mēnešiem bērns jau var ēst trīs reizes dienā skābās piena produktus: kefīru, jogurtu vai biezpienu. 150 gramus šāda veida pārtikas katru dienu - norma deviņus mēnešus vecam mazulim.
10 mēneši
Šis vecums ir ideāls ieviešanaidrupatas ar liesa zivīm. Gaļu desmit mēnešos vajadzētu iekļaut ikdienas ēdienkartē 6 reizes nedēļā, vienu dienu to nomainot ar vārītu vai tvaicētu zivju ēdienu. Šajā periodā jūs varat arī dot drupatas, lai izmēģinātu ogu biezeni.
11 mēneši
Tagad tavs bērns var ēst svaigu maizi. Vienkārši nedod viņam citu siltu mīklas izstrādājumu - tas ir ļoti kaitīgs. Zupās vai citos ēdienos varat pievienot nedaudz zaļumu vai mājās gatavotu krējumu.
12 mēneši
Šajā vecumā bērns var ēstlielākā daļa pieaugušo produktu, ja tie ir pareizi pagatavoti. Viņš nevar ēst kūpināts, pikants, pārāk sāls un cepts. Visiem ēdieniem jābūt gatavotiem, sautētiem vai ceptiem, produktiem jābūt svaigiem un dabiskiem.
