Panikas bailes

Ikviens zina tādu spārnu izteicienu kā "panikas bailes". Šī izteiciena izcelsme atstāj tosaknes Senās Grieķijas dienās, kad cilvēki domāja, ka dievs Pan naktīs vispār bija šausminošs. Dieva Pana vārdā bija vārds "panika". Šobrīd panikas bailes nozīmē bezsamaņā bailes, kas aptver gan pūli, gan vienu cilvēku bez acīmredzama iemesla.

Tā kā dievs Pan nāca naktī, cilvēki dabiski sāka baidīties no tumsas. No šejienes arī nebija neviena cilvēka fobijas - bailes no tumsas. Bet vissliktākais ir tas parastās bailes izpaužas briesmās, ko var pakļaut katrai personai. Panikas baiļu iemesls var būt jebkas: bailes no augstuma, slēgtas telpas, cilvēki un pat nāve. Starp citu, ļoti bieži tas ir panikas bailes no nāves, kas vajā cilvēkus un neļauj viņiem dzīvot pilnu dzīvi.

Protams Panikas bailes nekad nerodas plakanā vietā. Viņa izskatu ievada ilgicilvēka palikšana nomāktajā stāvoklī. Nomierinātā psihe reaģē ļoti jutīgi uz jebkādiem stimuliem, tādēļ satraucošas domas var iedragāt personas spēju rīkoties. Bez tam trauksmes stāvoklis pamazām pārvēršas par neirozi. Bet panorāmas neirozes izmisums un depresija kļūst par pamatu panikas bailēm.

Panikas bailes uzbrukumus nevar paredzēt vai paredzēt, jo tie var parādīties jebkurā laikā. Jūs varat doties sabiedriskajā transportā vai strādāt, kad sākas nākamais panikas lēkme. Panikas bailes ir ķermeņa aizsardzības reakcija pret draudu, pat ja tā ir iedomāta.

Panikas bailes izpaužas ar tādiem pašiem simptomiem kā jebkura cita fobija: aizrīšanās, sirdsklauves, reibonis, trīce, stupors un domu haosu. Dažos gadījumos arī panikas bailesvar izraisīt drebuļus un vemšanu. Šādi panikas lēkmes var ilgt no stundas līdz divām un atkārtot vienu vai divas reizes nedēļā. Jo vairāk izjaukt cilvēka psihi, jo biežāk un ilgstošāk būs panikas bailes uzbrukumi.

Bet panikas bailes var rasties ne tikai iekšāpastāvīgas trauksmes augsne, kas pilnīgi nomāca psihi. Arī nogurums un ķermeņa izsīkums var izraisīt uzbrukumus panikas bailes. Daudziem panikas lēkmes ir viņu vārds - veģetatīvā krīze, kas ir veģetatīvs sindromsdistonija. Veģetatīvās distonijas sindroms izraisa visus iepriekšminētos iemeslus. Bet arī šī sindroma attīstības iemeslu sarakstu var papildināt ar stresu, kas pašlaik ir pakļauts katram cilvēkam.

Panikas bailes bieži novēro emocionāli nestabilos cilvēkos. Tā kā sievietes ir ļoti emocionālas, uzbrukumiviņi panikā biežāk nekā vīrieši. Šādus uzbrukumus galvenokārt veicina daudzas stresa situācijas. Bet vīrieši arī ir pakļauti panikas uzbrukumiem, kas parādās ārpus nekurienes. Visbiežāk viņi cieš no cilvēkiem vecumā no 20 līdz 40 gadiem.

Vērts to atzīmēt Panikas bailes nekur nepazūd, bet panikas lēkmes turpināsies. To vienkārši nav iespējams izturēties patstāvīgi. Daži mēģina pilnībā izslēgt baiļu cēloni, kas izraisa stresa situāciju. No vienas puses, šai pieejai vajadzētu palīdzēt. Bet, ja skatāties uz problēmu no otras puses, izrādās, ka cilvēks vienkārši mēģina atbrīvoties no sev uz visiem laikiem, bet fobijas iemesls to nenovērš. Citi mēģina tikt galā ar savām bailēm, izmantojot alkoholu, bet šī pieeja tikai pasliktina lietu stāvokli.

Bez īpaša speciālista savlaicīgas palīdzības cilvēks pavadīs panikas lēkmes ne tikai situācijās, kad patiešām ir stresa vieta, bet arī ja tas acīmredzami nekas neapdraud. Tikai psihiatrs palīdzēs tikt galā ar panikas bailēm. Šī procedūra, protams, prasa daudz laika, bet tas ir visefektīvākais.