Bailes no tumsas

Negants nakts cerības, panikas terors jebkurā slēdža klikšķinā, gulēt gaismā un visu iespējamo izvairīšanos no tumšām istabām un ielām - šī nav šausmu filma, bet gan nyofoba ikdienas dzīve. Protams pilnīgā tumsā jebkura normāla persona jūtas neērti, bet tikai tie, kas piedzīvo reālas briesmas no tumsas, psiholoģiskās neapmierinātības simptomi.

Iemesli, kādēļ jums var rasties zināms neērtības, kas ir tumsā, daudz. Dažādi zinātnieki izskaidro šo funkciju dažādos veidos, un līdz galam, lai noteiktu noteiktu skaitu iemeslu, vēl nav iespējams.

Bailes no tumsas, varbūt viena no senākajām fobijām. Cik daudz cilvēku pastāv, ir tik daudz bailes no tumsas.

Ir versija, kurā neviens navģenētiskā atmiņa par laiku, kad mūsu tālākie senči baidījās no savvaļas dzīvniekiem, kas naktī tuvojās cilvēka mājoklim. Ieiet uz ielas, lai radītu ļoti reālas briesmas. Laika gaitā tas pašizsardzības instinkta izpausme pārvērtās bailēs no tumsas, kas kļuva par vienu no cilvēka fobijām.

Vēl viena teorija ir tā, ka bailes no tumsas, tāpat kā visas fobijas, dzimis no bērnības. Kad aizraujās bērnišķīgā iztēlebriesmīgu monstru bildes, kas var paslēpties zem gultas vai skapī. Gadu gaitā monstri pazuda, un fobija palika. Tāpēc cilvēces prātos neviena cilvēka fobija nebija nostiprināta kā tikai bērnišķīga psihes iezīme.

Tikpat loģiski ir skaidrojums, saskaņā ar kuru rodas bailes no tumsas persona ir zaudējusi iespēju redzēt, un tādēļ objektīvi novērtēt situāciju apkārt. Šī nenoteiktība ir iespējamo draudu sagūstīšana tumsā un visvairāk skar.

Turklāt bailes no tumsas var būt nāves bailes rezultāts vai vientulība. Būtībā fobijas cēloņi ir tīri individuāli.

Notofobijas simptomi daudz neatšķiras no citām fobijām. Ieejot tumsā, personai ir stipra psiholoģiska un fiziska diskomforta sajūta. Viņa sirdsdarbība palielinās, svīšana, auksti ekstremitāti. Var būt elpas trūkums. Dažos gadījumos briesmas no tumsas var izraisīt halucinācijas un smagus psihiskus traucējumus.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka ilgstoša uzturēšanās tumsā pat pilnīgi bez fobijām var izraisīt virkni nopietnu garīgu izmaiņu. Un ja persona, kas slimo ar nefobiju, ir spiestabieži tumsā (nakts darbs vai aktīva atpūta tumsā), tad viņam var būt tendence uz depresiju, smagu stresu vai pat smagākiem garīgiem traucējumiem.

Daudzi cilvēki, kas baidās no tumsas,ka ir vieglāk "maldināt bailes" nekā izturēties pret to. Viņi mēģina neizslēgt gaismu naktī, pavadot tik maz laika, cik vien iespējams tikai tumsā. Tikai šeit "Krāpnieciskās bailes" nav iespējams, un līdzīgi eksperimenti pasliktina bailes no tumsas.

Cilvēki, kuri piedzīvo panikas briesmas no tumsas, ir jāzina, kā tikt galā ar bailēm. Vispirms mēģiniet kopā celtiessaule un pavadīt tik daudz laika svaigā gaisā. Noskatīties filmas un programmas, kas veltītas šausmām un monstrii, cik vien iespējams. Neļaujiet izglābt Gogolu un Kungu, jo īpaši naktī. Mēģiniet domāt pozitīvi, dodieties gultā, iedomājieties kaut ko spilgtu, priecīgu un patīkamu jums. Ja murgi joprojām pārņem jūs, iedomājieties, ka spoks, kas paslēpās tumsā, ir ļoti salds un laipns un jums nekaitēs. Ejot pa tumšo ielu, dziediet sev zem deguna kaut ko jautru. Mēģiniet atrast pozitīvās puses jo nakts vēl nāk, domā par atpūtu un atpūtu. Padarīt tumsu kļūt par tavu draugu, un tad jūs noteikti no tā nebaidāsies.