Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi

Lielākajā daļā cilvēku frāze "garīgaistraucējumi "ir saistīta vismaz ar šizofrēniju, stresuns un mīkstas sienas. Patiesībā garīgo traucējumu spektrs ir diezgan plašs, un, protams, garīgā veselība ir relatīvais termins, mūsdienu pasaulē ir ļoti grūti atrast absolūti veselīgu fiziski un garīgi cilvēku. Tāpēc kompulsīvo stāvokļu neiroze nav tik reta lieta.

Arī tiek saukta piespiedu stāvokļu neiroze obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). Cilvēks, kas cieš no šī traucējuma, nejauši izpaužas obsesīvās domas un idejās - apsēstības. Viņi traucē viņam vai baidās viņu. Lai atbrīvotos no tiem, persona sāk veikt obsesīvus un nogurdinošus pasākumus - piespiešanas. Tas notiek tā, ka obsesīvās domas pamatojas uz pamatotiem bailēm un nemieriem, bet tie praktiski ir nonākuši absurdā.

Viens no slavenākajiem OCD piemēriem ir obsesīvs roku mazgāšana. Veļas mazgāšana pēc ielas un pirms ēšanas ir ganaparastā higiēnas procedūra. Bet tas tā notiek, ka bailes no mikrobiem no personas apgāžas un viņš mazgā rokas katrā brīvajā brīdī, izvairītos kratot roku un aizkustinoši. Mazgājot rokas, bet persona, nomierina, bet tad atkal bailes no līgumslēdzēju ruļļos, ​​un atkal viņš sūtīja mazgāt rokas.

Dažādā mērā, apsēstībasdaudziem no mums pazīstams. Zināmā mērā tie ir pat noderīgi: vēlreiz, lai pārbaudītu, vai gāze ir izslēgta, tas nekaitēs. Ja apsēstība netraucē jums un neietekmē citus, nedariet to, viss ir kārtībā. Bet, ja tādas lipīgas idejas neļauj jums dzīvot, ir vērts sāk uztraukties: varbūt jūs attīstīsiet kompulsīvu traucējumu neirozi.

Uztures ir iedalītas trīs galvenajos tipos: intelektuālais (domas, atmiņas,fantāzija), emocionāli (fobijas - neracionālas bailes) un motors (noteiktu darbību atkārtošanās - rituāli). Faktiski pirmajos divos veidos parādās apsēstība, trešajā - piespiešana. Pie sirds darbības joprojām gulēt vai bailes (piemēram, bailes no slimības), vai arī domas, idejas (ir pārliecināta, ka rituāls dos jums veiksmi).

Kā noteikt, vai apsēstības neiroze ir kļuvusi par problēmu? Ja šādi apstākļi ir pastāvīgi un ilgstoši, tiem draud stipri bailes vai tie ir sāpīgi, vispār, visos iespējamos veidos, liedz dzīvot, jums vajadzētusazinieties ar speciālistu. Ja obligāto stāvokļu neiroze tiek izteikta rituālu veidā, un apmierinātība pēc to ieviešanas ir īslaicīga - jums ir arī problēma.

Piespiedu stāvokļu neiroze var būt saistīta ar dažādiem cēloņiem, no stresa līdz traumām un smadzeņu bojājumiem, no noguruma līdz garīgajām slimībām. Par tā cēloņiem ir daudz teoriju. Daži cilvēki ir vairāk pakļauti šim sindromam nekā citi.. Problēma OCD attīstībai var būtir saistīts ar iedzimtību, individuālajām psihes īpašībām un izlūkošanas līmeni, jo šī traucējuma būtība balstās uz sarežģītiem domāšanas veidiem.

Pārvarot obsesīvi-kompulsīvo traucējumu, pēc diagnozes palīdz psihiatrs (obligāts kritērijs ir apsēstības klātbūtne,piespiešanas vai abas). Ārstēšanai tiek izmantota psihoterapija, medikamenti, fizioterapija. Atkarīgs no ārstēšanas metožu izvēles, ieskaitot slimības smaguma pakāpi (mēra īpašā mērogā). Ja obsesīvi apstākļi nerada neērtības un nekaitē jums vai citiem, jums nav jākonsultējas ar ārstu.

Lai neredzētu ārstu, labāk ir novērst obsesīvi-kompulsīvo traucējumu attīstību. Uzmosties ir visiem, galvenais ir nevis ļaut viņiem pārņemt. Nemēģiniet attīstīt apsēstību, nevisfantazē šo tēmu: jo vairāk jūs to attīstīsit, jo lielāka varbūtība ir tāda, ka kompulsīvo valstu neiroze attīstīsies, balstoties uz ideju. Bet neaizliedzi domāt par to kārtībā: jo vairāk jūs mēģināt nerunāt par rozā ziloni, jo vairāk jūs to domājat.

Vislabākais ir uzmanības maiņa. Tiklīdz jūs uzskatāt, ka kāda ideja ir kļuvusi pārāk daudz, lai jūs aizņemtu, mēģiniet novirzīt uzmanību uz dažām radošām darbībām, kas pilnībā absorbēs jūs. To var rakstīt disertācija, izšūšanakrustu, strādājiet mājās bez pajumtes - kaut kas. Nekādā gadījumā nevajadzētu mēģināt novirzīt sevi no idejas ar alkohola un narkotiku palīdzību: alkohola un narkotiku apreibināšana tikai saasina OCD sindromu.

Neļaujiet obsesīvām domas un idejām sabojāt savu dzīvi, cīnīties ar tām. Un, ja viņi joprojām sāka saindēt jūsu eksistenci, nebaidieties redzēt ārstu.