Spēja sazināties

Pēc zinātnieku domām, komunikācijas procesi vienā vai otrā veidā aizņem apmēram 70% no mūsu laika. Spēja sazināties ir nepieciešama mums gan personīgā,un profesionālajā dzīvē. Tas palīdz veidot labas attiecības ar cilvēkiem, sasniegt noteiktus profesionālos mērķus un, visbeidzot, veidot personīgo dzīvi. Tomēr, ko īsti nozīmē spēja sazināties? Kādas prasmes jums ir jāattīsta, lai uzzinātu, kā labi sazināties?

Spēja sazināties ietver gan verbālās (verbālās), gan neverbālās saziņas prasmes. Lai jūs uzskatītu par patīkamu pavadoni, jums ir nepieciešamsne tikai zina, ko teikt, bet arī varēs to pareizi pateikt. Tam nepieciešams bagātīgs vārdu krājums, spēja "pielāgoties" sarunu partnera intelektuālajam līmenim un izvēlēties pareizos vārdus, izteicienus un formulējumu atkarībā no komunikācijas situācijas. Sazinoties, ir svarīgi īsumā un skaidri formulēt savas domas.

Arī Jums jāstrādā ar jūsu neverbālo komunikāciju: žesti, sejas izteiksmes, intonācijas. Bieži vien žesti, sejas izteiksmes un intonācijas runā sarunu biedram vairāk nekā vārdi. Ja jūs tos pareizi izmantojat, jūs varat sasniegt savus mērķus saziņā daudz ātrāk. Un otrādi - ja jums nav skatīties jūsu neverbālā komunikācija, jūs varētu nejauši pateikt otrai pusei ir vairāk nekā savākti.

Iespēja sazināties arī ietvererudīcija un horizonti, zināšanas par etiķetes noteikumiem, spēja kontrolēt savu emocionālo stāvokli, cieņa pret sarunu biedru, laba griba, aktīvas klausīšanās prasmes un vēl daudz vairāk. Arī ir ļoti svarīgi, lai komunikācijas stils atbilstu situācijai: ir saprotams, ka jūs sazināties ar kolēģiem vai klientiem atšķirīgi nekā ar draugiem vai ģimenes locekļiem. Pirmām kārtām šīs prasmes jūs varat un vajadzētu strādāt.

Ja jūs paši nesaņemat sajūsmā saziņā, varbūt ir jēga apmeklēt īpašu apmācību. Tomēr apmācības izvēle būtu jāpieņem ļoti atbildīgi. Viņa programmai jābūt vērstai,lai palīdzētu jums atbrīvoties. Un, ja, saskaņā ar treneris, efektīva komunikācija ir no NLP paņēmienu izmantošanu un manipulācijas sarunu biedriem, lai piedalītos šādā apmācībā nepalīdzēs jums.

Bet vienkāršākais un tajā pašā laikā efektīvs veids, kā attīstīt jūsu spēju sazināties - nevis izvairīties no saziņas. Pat ja vēl neesi lemtsuzsākt sarunu, pat tad, ja tas nav nepieciešams ", lai dotos uz aizsargpasākumiem," ja kāds runā ar jums vispirms. Problēma daudziem cilvēkiem ir tā, ka tie ir iepriekš noorganizēti vissliktākajā veidā. Centieties mainīt šo attieksmi; mēģināt pieņemt, ka avots ir sākotnēji iestatīts uz tevi laipni, līdz tas kļūst par šķietamo pretējo.

Pastāv uzskats, ka spēja komunicēt ir raksturīgatikai ekstroverts, bet tā nav. Varbūt ekstroverti sazinās daudz vieglāk nekā intraverti, un no viņiem viņi saņem vairāk prieka, taču tas nenozīmē, ka visi introverti ir slēgti un neaizsargāti un nesaņem saziņas prieku. Turklāt, lielākā daļa cilvēku nav "tīri" intraverti vai ekstroverti, viņi visticamāk ir ambivers (kaut kur vidū). Tāpēc bieži vien introversija attaisno nevēlēšanos strādāt pie sevis un uzlabot starppersonu prasmes.

Dažiem cilvēkiem komunikācijas spēja ir sava veidaiedzimts talants, daži saziņa tiek sniegta ar grūtībām, bet neviens nevar dzīvot bez komunikācijas. Galvenais - nepaslogojiet to, ko nesaņemat, un koncentrēties uz komunikācijas pozitīvajiem aspektiem. Tad laikā, jūs sapratīsiet, ka tas dod jums vairāk un vairāk prieka un mazāk neērtības.