Kaitīgi produkti bērnam
Jaunā bērna organisms joprojām ir ļoti vājš, jebkuranevērīga rīcība var radīt nelīdzsvarotību šajā ārkārtīgi trauslajā sistēmā. Bērna gremošanas sistēma ir īpaši jutīga pret visa veida apdraudējumiem, jo bērns vienkārši mācās ēst pieaugušu pārtiku.
Mēs visi zinām, ka ir lietderīgi un nepieciešams ēst mazuli. Bet mēs bieži aizmirstam dažus produkti var būt kaitīgi veselībai, jo īpaši bērna veselībai. Kādi ir šie produkti?
Protams, vispirms mīl visi saldumi - saldumi, kūkas, cepumi. Šie produkti nerada nekādu labumu, viņi nesaņem vitamīnus vai minerālvielas. Turklāt saldais sakaina apetīti veselīgākai maltītei, kas arī nedod pievienoto vērtību. Tādēļ bērnam saldumus vajadzētu sniegt ļoti reti, nelielos daudzumos.
Svarīgi ir arī atcerēties, ka saldie bojājumi ir zobi un var ietekmēt bērna zobu normālu attīstību.
No augļiem un dārzeņiem saglabāšana arī vajadzētu atturēties. Bērnam ir daudz lietderīgi iegūt svaigus augļus un dārzeņus. Gaļai un zivju konservam var būt dažādas ķīmiskas piedevas, kas piešķir tām ēstgribu un aromātu. Bet šie piedevas ir ārkārtīgi bīstamas veselībai. Jūs nevarat sniegt šādus produktus bērniem!
Saldā soda ūdens - neatgriezenisks kaitējums trauslajam bērnamķermenis! Ārsti nespēj rēķināties ar to, cik bīstams ir šis produkts. Patiesi, papildus soda cukura tas satur daudz ķīmiskās krāsvielas un smaržvielas, kas ir vienkārši "nogalināt" cilvēka gremošanas sistēmu. Labāk nav dot mazulim iespēju iemīlēties saldā soda.
Ēdiens no ātrās ēdināšanas - tas praktiski ir visa veida kaitīguma kvintesence. Šajā, teiksim, ēst daudz piesātināto tauku un ogļhidrātu, sintētisko piedevu un aizstājēju. Pediatri stingri iesaka vecākiem bērniem nepiemīt ātrās ēdināšanas.
Mīklas, grauzdiņi un citas uzkodas ir arī pazīstami ar savu "kaitīgumu". Šo produktu ražošanā tiek izmantots pārāk daudz tauku un ķīmijas. Tādēļ, lai saglabātu bērna veselību, šādu ēdienu viņam nevajadzētu dot.
Pat tādi tradicionālie produkti kā vārītas un kūpinātas desiņas, gaļas un zivju delikateses jo tā piesātinājums ar dažādām garšvielām un piedevām ir ļoti kaitīgs bērna ķermenim.
Atsevišķi vērts pieminēt sēnes - Mazi bērni to nevar ēst. Cilvēka ķermenī ir grūti sagremot ne tikai to, ka sēnes ir pārtvertas, tāpēc pat mūsdienu ekoloģija padara šo produktu vēl bīstamāku. Galu galā sēnes absorbē visas kaitīgās vielas, kas tajā atrodas, no apkārtējās vides.
Diemžēl bērna kaitīgie produkti mēs pieradinām sevi - vecākus. To mēs apsolām kā saldu bērnu kā atlīdzību. Šo brīdi mēs braucam ar ātrās ēdināšanas bērniem brīvdienās. Un mēs paši ēdam visus šos kaitīgos produktus, no kuriem mēs vēlamies aizsargāt savus bērnus.
Lai nodrošinātu bērna ķermeni ar visām nepieciešamām uzturvielām un netraucētu trauslu bērnu veselību, jāatceras tas jo bērns ir vairāk noderīgs vārīti, cepti vai tvaicētiēdiens. Jo mazāks svars bērnībā būs grauzdēts - jo labāk. Tas būtu jāsagatavo bērnu ēdieniem no dabiskiem, kvalitatīviem produktiem bez dažādiem konservantiem, saldinātājiem un garšas pastiprinātājiem.
