Apvainojumi. Kā no tiem izvairīties. Kā pārtraukt sašutumu
Ikviens uzzina, kad viņš augtāds sociāls instruments, kas spiedienu uz citiem kā aizvainojumu. Daži cilvēki var darīt katru dienu, tāpēc tas tika iekļauts to ieradums: uz mīļoto, draugiem, vecākiem, kolēģiem. Bet, ja bērni ir vairumā gadījumu aizmirst pāridarījumus nodarītie, pieaugušajiem ir iespēja beidzot pārveidot to par agresiju, dusmas, kas izraisa slāpes pēc atriebības, un iznīcināt tos no iekšpuses. Kā nodarboties, lai neiznīcinātu attiecības ar mīļajiem?
Kā pārtraukt sašutumu
Ja jūs vēlaties tikt galā ar savu pieskārienu, tadbūtu jādomā par to, kādas darbības un darbības no jums gaidīs citi, vai jūs varat paļauties uz kolēģiem, draugiem, radiniekiem? Ja jūsu tuvs draugs jums pilnīgi un pilnīgi uzticas, tas nenozīmē, ka jaunais boss nekavējoties uzdos jums izpildīt īpaši svarīgu uzdevumu. Cilvēki ap mums nedrīkst mēģināt priecāties mums un lūdzu, pretējā gadījumā tas ir vai nu mīlas izpausme, labs temperaments vai labvēlība. Centieties uztvert citu darbību kā labu, nevis kā obligātu rīcību. Tas nekavējoties parāda, ka, lai aizskartu, tas ir stulbs, un jums vajag vairāk izbaudīt dzīvi.
Ir tādi mirkļi pēc spēcīgām sūdzībām, kadjūs vēlaties nokrist zem zemes, lidot pāri okeānam, pazūd vai pat mirsiet vietā. Bet, protams, pāris gadu laikā mēs nevarēsim pieņemt, ka šāds sīkums var mūs aizskart. Tātad varbūt ne viss ir tik slikti, bet visas emocionālās jūtas par to ir pilnīgi veltīgas? Kāpēc sabojāt sevi? Šāda mantra nebūs piemērota kaitinošiem cilvēkiem, kuri daudzus gadus spēj uzturēt saldu atriebību. Bet neaizmirstiet, ka sūdzības ir mazas (un tās ir vieglāk aizmirst), un ir arī lieli, kas var radīt nopietnas ciešanas un atstāt emocionālas brūces.
Palieliniet savu garīgo attīstību. Esi balstīts uz jūsu darbībām, kas saistītas ar jūtām, izvairieties no pārmērīgas emocionalitātes, lai jūs varētu radīt neizmērojami lielāku noziedzīgu nodarījumu nekā jūs esat pieredzējuši. Klausieties kāda cita domu kā savu. Pat ja šis uzskats pilnīgi pretrunā ar jums, to analizējiet: pēkšņi to vajadzētu uztvert?
Cilvēkiem patīk kritizēt citu cilvēku rīcībunovērtējumi, izdara norādījumus. Tomēr, to darot, jūs tikai stiprināt savu sūdzības sajūtu un saasināt iekšējās problēmas. Ja pārtraucat meklēt kļūdas citu cilvēku darbībās, tas palīdzēs jums izprast savas problēmas, palīdzēt pārvarēt aizvainojumu.
Iznīcini apvainojumu
Apvainoti tikai tie, kas dzird to teicaVismaz patiesības vārds. Ieslēdzas aizsardzības reakcija, un mēs cenšamies izvairīties no iekšējo problēmu izpratnes un pāriet uz "likumpārkāpēju". Strādājiet pie saviem vājiem punktiem, atstarpēm zināšanās - un tad daži vārdi vairs nav aizskaroši.
Konfliktu situācijas darbā, kas varizkļūt par apvainojumiem, izlemt pusdienu pārtraukumos vai pēc darba dienas beigām mierīgā un klusā vidē. Atcerieties, ka šādas situācijas var ietekmēt jūsu karjeru un vispārējo darba vidi.
Jāievēro piesardzība, ja persona, ar kuru jūs runājat, irpārpublicē kopīgu paziņojumu par tevi. Tas automātiski izraisa aizvainojumu un kairinājumu. Bet pārbaudiet savas jūtas. Varbūt jūs vēlaties sēt šaubu sēklas? Padomā par to.
Cieniet sevi, un neļaujiet ievainots jums ievainot. Un atcerieties, ka, ja nākotnē jūs interesē atbildes uz jautājumiem par to, ko vīrieši ir aizskarti vai kāda sieviete tiek aizskartas, jūs vienmēr varat vērsties pie šī raksta praktiskajiem ieteikumiem.
