Pastāvīgas bada sajūtas cēloņi

Pastāvīgas bada sajūtas cēloņi

Ir vairāki priekšnoteikumi, lai parādītu pārlieku apetīti:

1. 
   Premenstruālā sindroms. Sievietes ļoti bieži piedzīvo neatgriezenisku vēlmi kaut ko ēst tikai dažas dienas pirms menstruācijas sākuma. Un meitenēm, biežāk nekā nē, nevar precīzi paskaidrot, ko viņi vēlas. Šis PMS simptoms ir saistīts ar hormonālas fona pārstrukturēšanu. Arī ir viedoklis, ka kritiskajās dienās godīgā dzimuma dēļ estrogēna ražošana samazinās. Šī iemesla dēļ dāmas kļūst ļoti aizkaitināmas un pastāvīgi vēlas saldu.


2. 
   Nervu spriedzi un stresu. Daudzi cilvēki mēdz "izmantot" savas problēmas un pieredzi. Pēc nepatīkama šoka, cilvēks cenšas nomainīt negatīvu sajūtu ar kādu prieku. Visērtākais veids, kā izklaidēties, ir ēst kaut ko garšīgu. Pēc tam šāds ieradums var apdraudēt nopietnas problēmas ar lieko svaru, tādēļ ir nepieciešams atrisināt grūtības, kas rodas citādā veidā.


3. 
   Garlaicība - vēl viens iemesls ēst. Protams, jūs pamanījāt, ka, ja jums absolūti nav ko darīt, jūs nepārtraukti ejat uz ledusskapi. Lai likvidētu šādu iedomātu izsalkuma sajūtu, ir nepieciešams aizņemt sevi ar kaut kādu darbu vai interesantu izklaidi.


4. 
   Fiziskais darbs. Liels enerģijas zudums veicina spēcīgas apetītes pamošanos. Tas ir diezgan saprotams fakts, jo kalorijas, ko izpostīs ķermeņa, cenšas atjaunot.


5. 
   Garīgais darbs arī ietekmē mūsu uzturu. Ļoti bieži ļoti aizņemtajam cilvēkam nav laika ēst pareizi, tāpēc viņš uzkodas ceļā ar to, kas atrodas zem viņa roka. Ēdot šādā veidā, ir ļoti grūti kontrolēt ēdamās pārtikas daudzumu, kas var izraisīt kuņģa un liekā svara problēmas.


6. 
   Aromātu piedevu klātbūtne produktos. Ja jūs gatavojat ēdienus no dabīgām sastāvdaļām un sevi - šāds uzbrukums jums neapdraud. Bet šeit dažāda veida pusfabrikāti un ātrās ēdināšanas produkti satur noteiktu daudzumu garšas un smakas pastiprinātāju. Tas liek justies apetīte pat pēc tam, kad, šķiet, ir pilns.


7. 
   Visu ķermeņa vielu trūkums var izraisīt arī nepamatotas izsalkuma sajūtas.

Kādas vielas jums trūkst

Apskatīsim, kāda ir vēlme ēst konkrētu produktu:

1. 
   Jūs vienmēr vēlaties kaut ko sāļš. Tas ne vienmēr liecina, ka esat grūtniece. Varbūt jūsu ķermenim vienkārši trūkst hlorīdu. Šajā gadījumā mēs iesakām ēst vairāk jūras veltes un lietot jūras sāli ēdiena gatavošanā.


2. 
   Velkot skābā? Šajā gadījumā pastāv liela varbūtība, ka jums nav magnija. Atjaunot to palīdzēs rieksti, saulespuķu sēklas un dažādi pākšaugi.


3. 
   Kalcija trūkums izpaužas kā vēlēšanās ēst kaut ko taukainu. Piens, biezpiens, sieri, jogurti un brokoļi palīdzēs jums tikt galā ar šo problēmu.


4. 
   Tie, kas piedzīvo neatvairāmu tieksmisalds, var būt fosfora, hroma vai sēra trūkums. Šādiem cilvēkiem var ieteikt ēst vairāk svaigu augļu, kāpostu, rozīņu un mājputnu.

Šajā rakstā mēs esam jums aicinājuši visvairākPastāvīgas bada sajūtas cēloņi. Ja jūs bieži redzēt šo fenomenu, pārbaudiet, varbūt jūsu organismā trūkst kādu vielu.