Kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu?
Kā bērni, daudzi no mums glabāja personīgās dienasgrāmatas,kas ierakstīja dažādas interesantas informācijas, ielīmētas uzlīmes, uzzīmēja bildes. Daži un joprojām turpina saglabāt personīgo dienasgrāmatu, kurā viņi glabā slepenus ierakstus. Ja esat tikko nolēmis rakstīt savas idejas un domas uz papīra, jums vajadzētu zināt, kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu.
Kāpēc man ir nepieciešams personīgais dienasgrāmata?
Personīga dienasgrāmata daudziem cilvēkiem kļūst par neatņemamu dzīves daļu, jo uz papīra varat ievietot visas domas, izdarīt visvairāk maldinošus rasējumus, kas būs dārgi un saprotami tikai jums.
Bet personīga dienasgrāmata ir vēl viens iemesls - spēja analizēt pašreizējo situāciju.
Turklāt ieraksti personiskajā dienasgrāmatā palīdzēs jums saprast, kāda informācija jums būs svarīga un kas - nē.
Un visbeidzot, dienasgrāmata palīdz aizmirstkaut kas bija ļoti svarīgs jums. Pēc veidošanās atmiņām psiholoģija ir ļoti sarežģīta, un mēs nevaram vienmēr pareizs pēc dažiem gadiem, lai apskatīt mūsu pagātni. Piemēram, mēs visi atceramies tikai labas lietas par studentu gadiem. Bet mēs esam aizmirsuši, kā varētu nervu pirms eksāmeniem, pietiekami daudz miega naktis pirms nākamā atkārtotas uzņemšanos. Un patiesībā, apmācības laikā, varētu būt daudz nepatikšanas, bet mums nav atcerēties tos, jo tikai labas atmiņas manā galvā. Tas ir tāpēc, ka nepareiza situācijas novērtējumu pagātnē, daudzi cilvēki vēlas atgriezties pie iepriekšējiem gadiem, jo nav bijis labāks.
Lai jūs jebkurā laikā varētu pareizi novērtēt situāciju, jums vajadzētu saglabāt personīgo dienasgrāmatu.
Kā labāk ir saglabāt personīgo dienasgrāmatu?
Kā dienasgrāmata varat izmantot regulāru biezu piezīmju grāmatiņu, kurā jūs pierakstiet visu, kas ar jums notika dienas laikā.
Arī jūs varat saglabāt personīgo elektronisko dienasgrāmatu, ja jums ir ērtāk uzglabāt informāciju. Pašlaik ir vairākas elektroniskās dienasgrāmatas uzturēšanas programmas.
Svarīgi! Nejauciet emuāru ar emuāru. Savā personīgajā dienasgrāmatā jūs pierakstiet par savu pieredzi. Un emuāriem, cilvēki raksta vairāk, lai tos novērtētu. Protams, jūs šeit neredzēsiet personisko informāciju.
Atgriezīsimies kā saglabāt personīgo dienasgrāmatu. Vienā vai tajā pašā gadījumā ir jāreģistrē visas domas un jūtas. Dienasgrāmatā nav aprakstīti notikumi, kas nerada emocijas.
Arī savā dienasgrāmatā varat ierakstīt dažādas idejas, kas nāk prātā. Tātad jūs neaizmirstiet par to īstenošanu.
Var arī ierakstīt uzdevumus, kas jums bija jāveic visas dienas garumā. Tad dienas beigās atzīmējiet to, ko jūs darījāt un kas nav.
Pat grāmatvedības nodaļa var glabāt dienasgrāmatu un ierakstīt savus atkritumus.
Kā redzat, rakstīt savā personīgajā dienasgrāmatā ir atkarīgs no jums.
Kā organizēt personīgo dienasgrāmatu, lai būtu ērti vadīt?
Lai lapas nesajauktos, dienasgrāmata sekopareizi izlaist. Personīgā dienasgrāmata nav skaista zīmējuma robežas. Šī ir vieta, kur rakstīsiet savas domas, pareiza organizācija. Tādēļ ir vēlams dalīt dienasgrāmatu trīs sadaļās: "Uzdevumi", "Idejas" un "Novērtēšana".
Sadaļā "Uzdevumi" pierakstiet visus mērķusjūs vēlētos sasniegt. Iestatiet mērķus sev darbā vai savā dzīvē. Šajā sadaļā ir dota iespēja tagad modelēt savu nākotni un skaidri saprast, ko jūs vēlaties sasniegt.
Sadaļā "Idejas" ir veltīta jūsu domas. Tas var būt ne tikai dažādas idejas, kuras jūs vēlaties īstenot, vai arī tas palīdzēs sasniegt vienu vai citu mērķi. Šeit jūs pierakstiet visas domāšanas, kas jums šķiet svarīgas, jo šajā sadaļā ir viss, kas jums šķiet par galveno.
Sadaļā "Novērtējums" analizējiet situāciju. Ja pēc kāda laika jūs atgriezīsit noteiktos ierakstos, jūs varēsit apskatīt savas darbības no sāniem. Arī jūs varat aplūkot situāciju jaunā veidā. Turklāt šajā sadaļā ir jāreģistrē jūsu sasniegumi. Tas nozīmē, ka jūs varat redzēt, cik tālu esat sasniegusi savu mērķi. Šajā posmā ir nevajadzīgi pierakstīt ne tikai panākumus, bet arī neveiksmes. Tātad, ja paskatīsit situāciju no jauna un analizēsit to, jūs varat uzzināt kaut ko jaunu.
Personības dienasgrāmatas saglabāšanas vērtēšanas sistēma ir arī ļoti svarīga. Mēģiniet novērtēt visus ar jums saistītos notikumus un pieredzi šajā vai citā gadījumā piecu punktu skalā.
Kāpēc mums vajadzīga reitingu sistēma? Fakts ir tāds, ka bieži mēs uztveram, ka situācija nav tā, kas patiešām ir. Mēs varam pārspīlēt vai mazināt visu atsevišķās detaļās, kas ietekmē personīgo viedokļu veidošanos. Bet reitingu sistēma neļaus jums sajaukt. Galu galā jebkurā brīdī jūs varat izsecināt vidējo aritmētisko un redzēt, cik pareizi jūs novērtējāt situāciju.
Kā jūs varat redzēt, nav iespējams saglabāt personīgo dienasgrāmatunekas sarežģīts. Galvenais ir tas, ka neaizmirstu pierakstīt tajā savas domas un jūtas. Ja vairākas dienas pēc kārtas jūs ierakstāt to pašu frāzi - "šodien nekas nav noticis", domā par savu dzīvi. Un vai jūs visu darāt pareizi?
