Nepilnvarības komplekss

Mazvērtības kompleksu vispirms aprakstīja Austrijas psihoanalītiķis Alfrēds Adlers. Pēc viņa teiktā, visi cilvēki, kas cieš no mazvērtības kompleksa, uzskata sevi par kaut ko mazu, nenozīmīgu. Bet visa patiesība ir tā, ka visikaut kā izjūt nepietiekamu. Varbūt jums ir kaut kas, kas nedarbojas, tāpat kā citi. Vai arī jums nav tādu pašu panākumu ar pretējo dzimumu kā jūsu draugs vai draudzene. Sakarā ar to, ka daudzi nepievērš uzmanību šādiem nelieliem kompleksiem, viņi nejūtas neaizņemti.

Bet vienmēr ir cilvēki, kas sevi uzskata par nenozīmīgām personībām. Un, lai tā justos, pat nevajadzētu būt invalīdiem vai slimniekiem ar neārstējamu slimību. Absolūti vesela persona var sevi nepietiekami novērtēt. Persona uztver visas viņa kļūdas un neveiksmesļoti nopietni, vienlaikus salīdzinot sevi ar veiksmīgākiem cilvēkiem un iegūstot ne labu veselību un garastāvokli, bet ilgstošu depresiju. Smagākajos gadījumos nepilnvērtības komplekss var izraisīt pašnāvību.

Ļoti bieži izpaužas cilvēki ar mazvērtības kompleksu daži signāli, kas norāda personas pašreizējo stāvokli. Persona var mēģināt piesaistīt sevicitu cilvēku uzmanību, kamēr viņš izmantos visus viņam pieejamos veidus. Arī kompleksā var norādīt arī šādus signālus: cilvēku bailes, bailes no kļūda, spriedze, kontaktu trūkums. Ļoti bieži cilvēka runas defektu cēlonis var būt arī viņa zemākas pakāpes izjūta.

Bieži atrodams nepilnvērtības komplekss vīriešiem. Cilvēks kā ģimenes aizsargs un barojošais navvar pilnībā realizēt sevi, jo viņa iekšējie šķēršļi viņam traucē. Tātad izrādās, ka cilvēks jūtas neko un neviens: viņam nav statusa, mīļota sieviete, labs darbs utt. Tātad pārmērīga alkohola lietošana, pastiprināta agresivitāte.

Vissliktākais ir tas Mazvērtības sajūtu nosaka mūsu vecāki. Daudzos aspektos vecāki izturas pret bērnunosaka tā nākotni. Bērns, kurš tika slavēts, iedrošināts un palīdzēts visos iespējamos veidos, pusaudža gados nebūs saskarties ar mazvērtības kompleksu. Bet bērni, kuri tika noraidīti (nevēlamie bērni), pastāvīgi pazemojās, apvainoti un vienkārši teica, ka viņi kaut ko nepanāks, nākotnē viņi jutīsies liegti.

Bet ne viss ir tik slikti, kā jūs domājat. Tas ir fakts dažos gadījumos izpratne par viņu zemāku pakāpi var būt noteicošais faktors, lai sasniegtu lielāku. Atcerieties vismaz seno grieķu filozofu unveiksmīgs Diogenes runātājs. Viņš spēja pārvarēt savu mazvērtības kompleksu un kļūt par to, ko gribēja būt. Ja jūs nejūtat spēku, lai sasniegtu vairāk, tad brīdī sāciet ar cīņu ar kompleksu.

Tātad, kā atbrīvoties no mazvērtības kompleksa? Vispirms mēģiniet nedarīt šādas lietas:

• nepietiekami novērtē sevi;


• radīt ideālu un salīdzināt sevi ar to;


• salīdzināt sevi ar veiksmīgākiem cilvēkiem;


• atceries tavu vecāku viedokli par tevi;


• Nepietiekami novērtējiet to, kas jums patlaban ir.

Tā vietā visu mēģiniet padomāt par labām lietām. Aizstājiet visas savas parastās domas un darbības ar to:

• noteikt mazus mērķus un tos īstenot;


• lūgt draugiem un radiniekiem, kā viņi labi dara lietas, ko jūs nevarat izdarīt;


• novērtējiet to, kas jums jau ir;


• vairāk sazināties ar radiniekiem, kolēģiem un draugiem;


• nebaidieties no konkurences un konkurences;


• nezaudē sirdi un nestāsies pozitīvā domāšanā;


• tici sev;


• runā ar labu psihologu.