10 padomi, kā atrast galamērķi

Ikviens dzīvē nonāk pie krustojuma "Nado"un "Es gribu". Vai jūs atceraties, kādā veidā jūs izvēlējāties? Faktiski mēs izvēlamies katru dienu. Ikvienam ir unikāls potenciāls, kas iegūts piedzimšanas brīdī, bet tas ir atkarīgs no tā, vai mēs to attīstīsim, vai ne. Mākslinieks, dizainers un rakstnieks El Luna savā grāmatā "Man ir un es gribu" (izdevniecības MIF) piedāvā padomus, kā atrast galamērķi.

Tas ir nepieciešams Vai ir citu cilvēku viedokļi par to, kā mums vajadzētu dzīvot. Šīs ir visas cerības, ko citi mums uzliek. Dažreiz tiem jābūt maziem, šķietami nekaitīgiem, tos viegli apmierināt. "Jums vajadzētu doties uz šo ballīti", piemēram. Citos gadījumos tas ir nepieciešams - tie ir ļoti ietekmīgi domāšanas mehānismi, kas presē mūs un visvairāk destruktīvā veidā ir spiesti dzīvot citādi. Kad mums ir jāņem, mēs izvēlamies dzīvību kādam vai kaut ko citu, nevis pašu.

Es gribu atšķiras. Es gribu - tas ir tas, kas mēs patiešām esam, par ko mēs ticam un ko mēs ticamka mēs darām ar sevi reālu. Tas ir tas, ko tā sauc no dvēseles dziļumiem. Tie ir mūsu uzskati, kaislīgas kaisles, dziļi slēptās vēlmes un vēlmes - nenovēršami, nenoliedzami un neizskaidrojami. Atšķirībā no tā, ka es nepiekrītu kompromisiem. Es gribu parādīties, kad mēs vairs neatbilstu citu cilvēku ideāliem un nepārvietojamies pret sevi - un tas ļauj mums atklāt savu potenciālu. Es gribu labāko izvēli, ko mēs varam piedāvāt dzīvē.

Šeit ir 10 veidi, kā palīdzēt atrast galamērķi.

Apzinieties, ka zādzat savu brīvību

Ja jūs vēlaties dzīvot pilnu dzīvi, ja jūs vēlaties būtvispirms vispirms jāsaprot, kāpēc tu neesi brīvs, un tas liedz tev brīvi. Sociālisma dabiskais process prasa, lai cilvēks tiktu ietekmēts ar dažādiem jums nepieciešamajiem, tādējādi darbojoties kā sabiedrības daļa. Tomēr, pieaugot, ir lietderīgi apzināties tos, kurus esat ieguvis ģenētiski vai audzinot. Daži no tiem ir jāvērtē un jāsaglabā, bet citi ir jāatsakās. Tas ir novedis pie tā, ka es gribu. Jūs izveidojat savu cietumu un jūs varat atbrīvot sevi.

Izmēģiniet tukšā krēsla tehniku

Tukšā krēsla tehnika tika izstrādāta 1940. gadosGestalt terapijas laikā. Viss, kas jums nepieciešams, ir divi krēsli un 15 minūtes. Sēdi vienā no krēsliem. Ir svarīgi šo metodi darīt tieši. Ja jūs veicat šo uzdevumu tikai savā galā, jūs nevarat baudīt visu pozitīvo efektu. Vingruma galvenais mērķis ir sarunāties ar sevi. Jūs varat izmantot šo metodi jebkurai tēmai, taču šajā gadījumā jums būs jārunā ar citu un vēlaties. Vispirms izrunājiet visu, kas jums nepieciešams Tas ir nepieciešams. Pāriet uz citu krēslu. Atbildiet uz saviem jautājumiem. Aizstāvi, esi dusmīgs, kliedziet; ko jūs jūtaties, izteikt to. Kad esat pabeidzis monologu, pārejiet uz un turpiniet sarunu par Es gribu. Jūs sapratīsiet, kad apstāties.

Atcerieties, kā jūs bijāt bērnībā

Nekad liktenis neparādās vairāknekā bērnībā. Ko jūs bērnībā domājāt? Ko viņi vēlējās darīt? Vai jūs bijāt vienīgais vai dod priekšroku uzņēmumam? Vai bija neatkarīga vai izvēlēta sadarbība? Vai tu esi organizators vai sapņotājs? Ja jūs neatcerosieties, zvaniet savai mātei vai kādam, kas agrās bērnības gados tevi labi zināja. Jautājiet par to, kā jūs bijāt. Sarunas laikā veiciet piezīmes un saglabājiet tās: ir agrākie jūsu nākotnes likteņa graudi.

Ierakstiet visu, kas jums patīk tagad.

Galamērķa tuvināšana palīdzēs atbildēt uz jautājumu "Ko jūs darāt tikai tāpēc, ka jums tas patīk?". Uzrakstiet pēc iespējas vairāk atbilžu.

Atceries, ko jūs darāt, kad jūs kavējat?

Tas arī sniegs skaidrību par to, kas ir jūsu misija.

Iepazīstieties ar fantāzijām, kas aizrauj elpu

Ja viss būtu iespējams, ko jūs darītu, kurš jūs būtu?

Uzrakstiet divus nekratus

Uzrakstiet divas jūsu šķiršanās versijas uz dažādāmbrošūras. Neuztraucieties par praktiskumu. Iedomājieties, kā jūsu dzīve attīstīsies, ja turpināsit ievērot jau izvēlētos ceļus. Un tad domājiet par to, kas būs jūsu nekrologs, ja klausīsies iekšējā zvana.

Apzinies, kāpēc tavā vēderā ir tauriņi?

Ņemiet laiku un atcerieties visu, kas jums dod prieks. Izmanto visas sajūtas: sugas, smaržas, skaņas vai sajūtas, kas tauriņus rožina jūsu vēderā.

Katru mēnesi iegūstiet jaunu prasmi

Uzziniet, kā peldēties pie muguras, pierakstietiesAcryogi, izpētiet Van Gogas bērnību. Sākumā šīs sesijas var šķist nesaistītas viena ar otru, bet laika gaitā jūsu intereses ir dažādas un savstarpēji bagātīgas, jo tām ir viens kopīgs elements - jūs. Kā dizainers Charles Eames patīk teikt, galu galā viss savienojas. Tā būs.

Iet pa ceļam "Es gribu" katru dienu

Ikvienam ir vairāki pienākumi un termiņiierobežojumi - reāla un iedomāta. Visefektīvākais veids, kā atrast galamērķi, ir atrast desmit minūtes. Lai gan izvairīšanās no visām jūsu saistībām, lai daudzus mēnešus pilnībā iemērktos galamērķī, izklausās romantisks, grūtāk un drošāk, katru dienu nedaudz mainot esošo realitāti. Šis ir iekļaušanas process, nevis iznīcināšana. Desmit minūtes var atrast visur:
- Desmit minūtes, kamēr tējkanna ir verdoša, iet uz priekšu!
- Desmit minūtes, kamēr mašīna žāvē drēbes - uz priekšu!
- Desmit minūšu reklāmas laikā pusstundu TV šovs - iet!
- Desmit minūtes satiksmē - uz priekšu!
- Laiks, kas bija ierobežojums, kļūst par dāvanu.