Meteozavisimost: simptomu atvieglošana

Iespējams, ka ikviens vismaz reizi dzīves laikā dzirdēja izteicienu "tas sāp pietuvojies laika apstākļiem". Tas jo īpaši attiecas uz gados vecākiem cilvēkiem, kuri Pirms lietus vai aukstuma, kauli un locītavu sāpes. Diemžēl meteoroloģiskā atkarība navir ierobežots. Pēkšņas laika apstākļu izmaiņas izraisa pieaugumu un samazinājumu spiediens, sirds ritma traucējumi, apātija un vājums, hroniska noguruma sindroms, galvassāpes un reiboni, slimību elpošanas sistēmas pasliktināšanās, kā arī samazina organisma izturību pret dažādām infekcijām. Tas ir šādos periodos ir ievērojams skaits sirdslēkmes un insultu, kā arī strauji palielinājies nelaimes gadījumu, nelaimes gadījumu un pašnāvību skaits.

Galvenie klimata faktori, kasir atšķirīga ietekme uz cilvēka stāvokli - temperatūru un mitrumu, atmosfēras spiedienu, saules aktivitāti un atmosfēras elektrības izmaiņām. Meteozavisimost var ierobežot stāvokļa pasliktināšanās, kad mainās kāds no šiem rādītājiem, un var ietvert visus no tiem. Galvenais faktors, kas ietekmē cilvēku veselību, ir atmosfēras cirkulācija.

Turklāt meteozavisimost var izpausties cilvēku psiholoģiskajā stāvoklī. Tas, ka lietainā un duļķainā laikā noskaņojums ir daudz sliktāks, nekā skaidrā saulainā dienā, pamanīja visu. Bet cilvēkiem ar meteoroloģisko atkarību var rasties diezgan nopietni psihiski traucējumi: miega traucējumi, depresija, pastāvīga stresa stāvoklis.

Galvenokārt ir psiholoģiskā atkarība no laika apstākļiemir izskaidrojams ar faktu, ka personai ir iedzimta vajadzība pēc liela saules enerģijas daudzuma. Saules gaismas trūkums izraisa viņa ķermeņa negatīvos procesus, kas ietekmē psiholoģisko stāvokli.

Ja agrāk tika novērota meteoroloģiskā atkarība, galvenokārt vecākiem cilvēkiem Pat bērni cieš no laika apstākļu maiņas. Statistika saka, ka aptuveni 35% pasaules iedzīvotāju dzīvo saskaņā ar laika prognozētāju prognozēm.

Ko darīt tiem, kam meteoroloģiskā atkarība ir dzīves norma?

Pirmkārt, ārsti iesaka ar visu nopietnību vērsties pie hronisku slimību ārstēšanas, jo tie dod pirmos signālus laika apstākļu maiņas periodos.

Negaidiet, kad jūsu stāvoklis ir pēkšņipasliktināšanās, meteoroloģiskā atkarība prasa rīkoties pat pirms laika apstākļu izmaiņām. Tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no klimatiskajiem faktoriem, pastāvīgi jāuzrauga laika prognozētāju prognozes, lai viņi būtu gatavi pienācīgi novērst gaidāmos draudus. Ja meteorologi raidītu asas pārmaiņas laika apstākļos, mēģiniet nostiprināt imūnsistēmu, vairāk ir brīvā dabā, lietot vitamīnus, veiciet rīta vingrinājumus. Stiprināt traukus palīdzēs kontrasta duša, nervu sistēma - nomierinošas tējas ar piparmētru un kumelīšu. Neiejauciet vannu ar lavandas, priežu skuju un citrusaugļu ēteriskajām eļļām.

Mēģiniet atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Laikā, kad laika apstākļi mainās, it īpaši, ja jums irir meteoroloģiskā atkarība, nevajadzētu savai veselībai kaitēt pašam. Samaziniet kafijas, melnās tējas un enerģijas dzērienu daudzumu, ko lietojat. Kofeīns negatīvi ietekmē asins spiedienu un stāvokli, tāpēc izmēģiniet laika apstākļu izmaiņu dienasbez tā. Nepieciešamais palīgs cīņā pret meteoroloģisko atkarību būs labs veselīgs miegs. Laikā, kad laika apstākļi mainās, pēc iespējas vairāk jāizvairās no stresa un nervu sistēmas traucējumiem. Domājiet pozitīvi, mēģiniet aizņemt sevi ar kaut ko tādu, kas jums dod prieku: izlasiet labu grāmatu, pievērsiet uzmanību sev.

Neizmantojiet problēmu. Meteozavisimost nav teikums, jums vienkārši ir jāapgūst, kā ar to dzīvot, un pēc tam laika apstākļu izmaiņas jums nekur nebūs.