Kāpēc savienojumi noklikšķina?

Viens no iemesliem, kāpēc jaunie cilvēki ir noklikšķinājuši uz locītavām - pārmērīga locītavu kustība. Šajā valstī jauniešiem ir tendencesievietes. Ārsti komentēja trūkumu, piemēram, kopīgu pārmērīgu ražošanu nedaudz mainīti proteīna struktūras saistaudu. Šī iemesla dēļ kopīgi aizdod sevi nedaudz vairāk, nekā parasti.

Izstaro ne pats savienojums, bet saites, kas to tur. Un ikdienā šo fenomenu sauc par "vāji saites" Tieši šīs saites ir iemesls, kāpēc savienojumi tiek noklikšķināti. Turklāt vāji saites noved pie tā, ka blakus esošie kuģi ļoti strauji stiepjas zem asins spiediena, un sievietes attīstās tāda slimība kā varikozas vēnas. Ugly varikozas čūskas var parādīties jau 25 gadus.

Ja jums ir ģenētiski predisponēta pret toslimību, jūs varat ieteikt izvēlēties darbu tikai tad, ja jūsu locītavās netiks veikta nevajadzīga spriedze, un jūs varat palikt tajā pašā pozīcijā uz ilgu laiku.

Ļoti bieži sportistiem parādās klikšķi locītavās. Pēc intensīvas kopīgas apmācības sākumasāciet ne tikai šokēt, bet arī ievainot. Šeit cēlonis var būt kāda trauma, bet visticamāk, sastiepums. Lai izvairītos no krīzes nākotnē, ieteicams atbrīvot locītavu un atstāt to atpūsties. Arī ļoti laba palīdzība ir īpašām ierīcēm, kas samazina locītavu kustīgumu. Pēc kāda brīža locītavu nespiedīsies un neapstāsies.

Bet visvienkāršākais iemesls, kāpēc tiek piespiesti savienojumi, ir osteoartrīta attīstība, ko bieži sauc par vienkārši artrītu. Artrozes risks pieaug ar vecumu, un tā pirmie simptomi ir konstatēti cilvēkiem pēc 30-40 gadiem.

Gurķis locītavās, kas reti tiek pamanīts - tas ir pirmais artrīta attīstības pazīme. Tas attīstās diezgan ilgu laiku un gadiem ilgi iznīcina locītavu skrimšļus. Kas precīzi notiek, kad noklikšķina uz locītavām?

Apklāj kaulus, kas veido locītavuskrimslis. Viņu virsma ir pilnīgi gluda, un locītavu šķidrums, kas skar skrimsli, darbojas kā smērviela. Ar locītavu ievainojumiem, skrimšļa sāk plosīties, un gadu gaitā locītavu šķidrums zaudē mitrumu. Kronšteins, ko dzirdam locītavu locīšanai, ir skrimšļa berze pret otru. Tā kā skrimšļiem nav nervu endings, mēs nejūtam sāpes. Bet tas ir fakts neklikšķiniet uz skrimšļa, un kauli, kas tos aptver. Kad skrimšļi jau ir pietiekami nodiluši un kauls ir tukšs, tas ir kaulu nervu galus, kas paši jūt.

Lai novērstu locītavu noklikšķināšanu, Ir nepieciešams aizsargāt tos no traumām un laiku pa laikam lietot dažādas narkotikas,kas atjauno darbu un locītavu skrimšļa sākotnējo izskatu. Šādas zāles sauc par hondoprotektoriem, un tie ietver hondroitīnu un glikozamīnu vai kolagēnu. Aukstā sezonā varat uzņemt siltas, gandrīz karstas sāls vannas. Šīm vannām jāizvēlas dabiskie kompleksi, kas ietver mikroelementu sāļus un pretiekaisuma augu ekstraktus, piemēram, gudru, kumelīšu vai priežu.

Arī artrozes profilaksei ieteica lietot vazodilatatorus. Ar asinsvadu paplašināšanos līdz locītavām palielinās asins un skābekļa pieplūdums, kas veicina to ātru dziedināšanu un mehānisko funkciju atjaunošanos.

No sākuma ir vērts rūpēties par locītavāmvecums. Daudzi jaunieši bērnībā iegūst ieradumu stiepšanās locītavās, lai dzirdētu viņu krīzi. Noklikšķinot uz locītavām, lai gan tas nav kaitīgs, bet nav noderīgs, tas ir nepārprotams. Šajā gadījumā locītavu skrimšļa un sasaistes šķidruma ātrs nodilums, kas noved pie agrīnas artrīta veidošanās un locītavu samazināšanās.