Bērnu sauļošanās: pareizi sauļoties
Ar vasaras sākumu mamma ir nobažījusies par jautājumu: cik daudz bērns var būt saulē? No vienas puses, par ieguvumiem no D vitamīna visi esam dzirdējuši, no otras puses, es nevēlos bērns tika nodedzinātas. Mūsu raksts palīdzēs izvēlēties ideālu uzvedības stratēģiju, jo šodien mēs runājam par bērna iedegumu.
Kas ir iedegums?
Saules apdegums ir sava veida aizsardzības reakcijaagresīvu faktoru ietekme, proti, ultravioleto staru ietekme. Īpaša viela - melanīns - uzkrājas šūnās un novērš negatīvu ietekmi uz audiem. Jo vairāk melanīna, jo spēcīgāka ir aizsardzība. Bērniem spēja pilnīgi attīstīt šo vielu veidojas tikai līdz 3 gadiem, tāpēc līdz šim laikam saules gaisma rada vairāk kaitējuma nekā laba. Visnopietnākās sekas var būt kairinājums uz ādas, pigmenta plankumi, apdegumi un siltuma trieciens.
Tajā pašā laikā, saules gaismas ietekmē organismā, iegūst D vitamīnu, kas veicina pilnīgu kalcija uzsūkšanos.
Izvēlies laiku
Ja jūs joprojām izvēlaties sauļotieskopā ar mazuli, tad dari to ļoti uzmanīgi. Pirmkārt, neaizveriet laiku no 12 līdz 16 stundām, kad starojums ir visaktīvākais. Labākais laiks staigāšanai ir no 9 līdz 11 vai pēc 17. Koncentrēšanās uz bērna vecumu: līdz 6 mēnešiem ir pietiekami un 2 minūtes saulē, palielinot šo laiku līdz 15 minūtēm gadā. Ja bērns ir vieglsavienojums, tad saule viņam ir bīstamāka nekā brūnaļām un sarkanām. Neaizmirstiet par galvassegu un vieglu kokvilnas apģērbu. Dabiskais šķērslis agresīvam starojumam ir sviedri, tādēļ neaizmirstiet izdzert drupatas. Mēģiniet atrast vietas vai sabiedriskos dārzus, kur var spēlēt, paslēpies ēnā. Turklāt papildus jālieto dažādi aizsargkrēmi.
Aizsargkrēmi
Sauļošanās līdzekļi ir tie, kuriem ir SPF(saules aizsargfaktors), tas ir, sauļošanās filtri. Viņi intensīvi atšķiras un ir atzīmēti ar skaitļiem no 20 līdz 60. Līdzekļi virs 50 ir biezas tekstūras un lielas ķīmisko vielu koncentrācijas. Bērniem tie bieži izraisa alerģiju. Visbiežāk sastopamie SPF ir 25 un 30. Lai saprastu ādas aizsardzības pakāpi, šie skaitļi tiek reizināti ar 5. Tas ir, ar SPF 25 krēmu mazulis tiek aizsargāts 125 minūtes un no 30 līdz 150.
Turklāt krēms var saturēt ķīmiskas vielasfiltri - titāna oksīdi un cinks - novēršot apdegumus. Galvenais losjonu trūkums ar šīm vielām ir viņu augsta alerģija. Turklāt tos viegli mazgā ar ūdeni.
Ja kompozīcija ir skaidra, tad tā ir jāizvēlasaizsargājošās kosmētikas faktūra. Atšķiramies starp krēmiem, losjoniem un emulsijām, aerosoliem. Krēms izceļas ar blīvu tauku struktūru. Viņi slikti mazgāti ar ūdeni, bet spēj atstāt traipus uz apģērba. Emulsijas ir vieglākas. Smidzinātājiem ir gandrīz nesvarīga struktūra un tie ir viegli pielietojami, pateicoties ērtai izsmidzinātājam. Galvenais nav palaist garām nevienu ādas daļu un neiebirst bērna acīs.
Pēc iedeguma vai staigāšanas labāk izmantot īpašus dzesēšanas krēmus. Viņi sniegs ādai patīkamu vēsumu, noņems apsārtumu, novērš iekaisumus un apdegumus.
Neskatoties uz kaitīgo saules gaismas iedarbībuuz ķermeņa, pilnīgi izvairīties no kontakta ar viņiem nav iespējams. Jā, un tā patīkami iemērc mīkstā zelta gaismā. Ja jūs uzmanīgi risināsit problēmu un neaizmirstiet aizsardzības līdzekļus, tad vasarā tev un bērnam atstāsim tikai patīkamas atmiņas.
