Saules apdegums: lietošanas instrukcija

Saules apdegums ir ādas kļūstot tumšākai iedarbībaiultravioletais starojums (dabisks vai mākslīgs). Ultravioletie stari palīdz veidot brūnu pigmentu - melanīnu - epidermas apakšējos slāņos. Tonisa "piesātinājums" ir atkarīgs no melanīna daudzuma.

Saules apdegums ir cilvēka ādas dabiskā aizsargfunkcija, jo bez tā āda būtu apdegusi zemsaules gaismas iedarbība. Ja daži no sauļošanās noteikumiem netiek ievēroti, tieši tas notiek: skaista šokolādes nokrāsa vietā mēs iegūstam nogatavojušos tomātu krāsu un raksturīgās sāpju sajūtas - saules apdegumus.

Lai iedegtos pareizi, jums ir nepieciešams pareizi noteikt ādas tipu. Dažādi ādas veidi reaģē atšķirīgi no saules starojuma, un tādēļ pieeja saules apdegumiem katram veidam ir atšķirīga.

Mūsu kontinenta Eiropas daļas iedzīvotāju raksturo četru veidu āda:

• "Celtic"


• gaismas kažokādas Eiropas


• melnā eiropiete


• Vidusjūra

Cilvēkiem ar ādas tipu āda ir ļoti viegla,gandrīz "caurspīdīgs", tai ir vasaras raibumi. Viņiem mati ir gaiši sarkani nokrāsas, acis - zilas vai gaiši pelēkas. Iedegums uz ķermeņa "ķelta" tipa ādas kļūst ļoti slikti - āda ļoti ātri "izdeg". Šim ādas tipam ir jāizmanto īpaši līdzekļi saules apdegumiem - krēmi, želejas un aerosoli, kas pasargā to no apdegumiem.

Cilvēkiem ar otrā tipa ādu - vieglsavienojumsEiropas - mati, parasti gaiši, no gaišs līdz gaiši brūnai, acis - zila, pelēka, zaļa. Āda ir pakļauta saules apdegumiem, tomēr mazāk nekā cilvēkiem ar pirmā tipa.

Melnajam Eiropas tipam ir neliela saules apdeguma tendence, ādai ir tumša sejas krāsa, acis ir gaiši brūnā krāsā, matu nokrāsa ir no tumši blondēta līdz shatene.

Vidusjūras ādas tipu pārstāvjipietiekami tumšs, mati un acis ir arī tumši. Šāda veida āda gandrīz nekad "neizdeg", miecēšana notiek ātri un ilgi saglabājas uz ādas.

Varat noteikt ar ādas tipu izvēlēties pareizo sauļošanās. Šādi rīki satur īpašus filtrus -organiskas un neorganiskas vielas, kas novērš ultravioletā starojuma iekļūšanu ādas slāņos. Pret saules aizsarglīdzekļu efektivitāti aprēķina pēc skaita SPF (Saules aizsardzības faktors). Jo augstāks ir SPF skaits, jo augstāks ir objekta aizsardzības pakāpe.

Pirmais divu veidu ādai ieteicams lietot sauļošanās līdzekļus ar augstu SPF numuru. Vismazāk aizsardzība tiek nodrošināta līdzekļiem, kas paredzēti ceturtās tipa ādai.

Piesakies sauļošanās pirms saules iedarbības, pēc peldēšanās vai pēc noteiktā laika periodā daži līdzekļi jāpielieto atkārtoti.

Sauļošanās laiks ietekmē saules apdegumus. Visbīstamākais ir intervāls no 11 līdz 15 stundām, jo šajā periodā saules starojums ir visaktīvākais un saules apdeguma iegūšanas iespēja ir ļoti augsta.

Laika ilgums saulē ir jāpalielina pakāpeniski, kopumā atrodoties brīvā saulē bez aizsardzības ilgāk par 20-30 minūtēm - ir kaitīga.

Lai iegūtu skaistu vienotu iedegumu, nav jātērē stundas zem saules. Gluži pretēji, ir labāk mēģināt staigāt vairāk, palaist, peldēt, aktīvi pārvietoties. Ir svarīgi neaizmirst pēc peldēšanās ar dvieli, jo ūdens pilieni uz ādas ir mini-objektīvi, kas koncentrē saules starus.

Pēc sauļošanās āda ir laba mitrinoša, tāpēc mitrinošu krēmu lietošana ir vairāk nekā racionāla. Bez tam, mēreni samitrināta āda ir mazāk izlobīta, kas nozīmē, ka iedegums ilgstēs ilgāk.

Lai to izdarītu lai saglabātu saules apdegumus, nebaidieties uzņemt vannu, bet noJāizvairās no saunas un saunas apmeklējuma. Arī miecēšana "baidās" par balināšanas procedūrām un līdzekļiem. Tādēļ kosmētiku, kas satur sastāvdaļas, piemēram, gurķi, citronu vai pienu, to labāk nelietot.