Krūšu kopšana
Katrai sievietei vajadzētu rūpēties par viņas krūtīm,jo daba var nodrošināt tikai sievietes ar skaistām formām, un godīga dzimuma uzdevums ir saglabāt dabas dāvanas un pat padarīt tās daudz skaistākas. Par to ir vērts atcerēties aprūpes māsa Ir obligāta programma jebkuras sievietes skaistuma procedūrās.
Jūs varat izvēlēties vairākas metodes krūts aprūpē, bet jūs varat pieteikties visam tālāk aprakstīto procedūru kompleksam. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik daudz laika, enerģijas un vēlmes jums ir jārūpējas par sevi.
Sports. Sievietes dažkārt baidās, ka rūpējastas ir obligāts sporta vingrinājumu pieteikums. Ne visi labprāt sportu pozitīvi vērtē, jo kādam vienkārši nav laika vai nepietiekama spēka dēļ, un tik smags darbs. Neuztraucieties, jums nebūs jāveic nekādi sarežģīti fiziski vingrinājumi. Tas ir pietiekami, ja nospiežat vairākas reizes no grīdas. Ja jums ir tas, un tas ir nepieņemami - ir ļoti vienkāršs uzdevums, kas ietekmē ne tikai krūtīs, bet arī muguru. Jums ir jālūkojas uz vēdera, iztaisnojiet rokas un vairākas reizes paceliet stumbra augšējo daļu, nedaudz turat to paceltā stāvoklī. Veiciet šo vingrinājumu 5-10 reizes. Turklāt tas palīdzēs atpūsties pēc aizņemtas dienas.
Krēmi. Atcerieties, ka krūts nepatīk zaudēt mitrumu. Viņa ir kontrindicēta. Mēģiniet lietot mitrinošus krēmus vai barojošus losjonus. Ja jūsu krūtis ir nepieciešama atjaunošanos - izmantot šādus krēmi, kas būtu jojobas eļļa, apiņu un žeņšeņs. Pamata un citrona ēteriskās eļļas arī lieliski atsvaidzina jūsu krūtis.
Kompresijas. Labākais no visiem, krūtīs reaģē uz aukstumu. Lai to panāktu, mēģiniet pēc iespējas biežāk lietot aukstu dušu, ja tas ļauj veselībai, it īpaši vasarā. Rītos izskalojiet krūtiņu ar ledu šķēlēs. Vislabāk, ja jūs izmantojat ne tikai ledus gabalus no ūdens, bet no zaļās tējas buljoniem ar piparmētru un citronu. Jūs varat pievienot ēteriskās eļļas, kas jums nekādā veidā nekaitēs. Mēģiniet veikt šādas veselības procedūras katru rītu. Karstie spiedži tiek izgatavoti ļoti viegli: uz karsta ūdens iemērcām dvieļiem varat pilēt vīna etiķa vai citronu sulas pilienu. Varat arī izmantot zaļās tējas, piparmētru vai citrona balzamu novārījumu. Ūdens, kurā jūs samitrina dvieli, varat nedaudz podsolit par tonusu.
Masāža. Pirms dušā dovirspusēja krūšu masāža. Lai to paveiktu, ar rokām ir jādara apļveida kustības, masāžas krūtīs pie sprauslām. Tas padara asinsriti aktīvāku. Pēc dušas arī masāža, izmantojot dažādas eļļas un krēmus, par ko mēs rakstījām augstāk.
Maskas. Vasarā nevajadzētu atteikties no savām krūtīm. Izmantojiet dažādu ogu grauzdiņus, kas jātur krūtīs ar mīkstiem apļveida kustībām, un pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni. Tas vislabāk darbojas krūšu ādā ar zemeņu krēmu. Ne mazāk efektīvas ir maskas, kas izgatavotas no gurķiem, citroniem, avokado un apelsīniem. Sasmalciniet gabaliņus dārzeņu vai augļu un ielieciet tos uz krūtīm. Noguliet apmēram 20-30 minūtes, pēc krēma mazgāšanas ar aukstu ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu.
Kā jūs redzat, krūšu kopšana nav saistītanekas sarežģīts. Tikai sev nedaudz laika iepriekšminētajiem skaistumkopšanas procedūras un būt pārliecināti - pāris mēnešus jūsu krūtis izskatās lieliski, tas ir ļoti svarīgi, lai sievietes, jo </ b>krūts</ b> - viens no rādītājiem par jaunatni, kopšanu un seksualitāti.
