Kā noņemt celulītu līdz Jaunajam gadam?
Jaunajā gadā, kurā vēlaties ieiet, atstājot visas problēmas, bēdas un bēdas izejošā gadā. Un es arī vēlos, lai Jaunais gads atrastu skaistu, smalku figūru bez garlaicīga neglīts celulīta. Kā noņemt celulītu ar Jauno gadu? Padomju zemē viņi zina atbildi.
Tagad, kamēr Jaunais gads ir burtiski mēnesis, unnav pienācis laiks, lai sāktu cīņā pret celulītu. Vienu mēnesi ar visaptverošu pieeju jūs varat sasniegt taustāmus rezultātus. Tik svarīgi ir atcerēties, ka vājo celulītu neizdodas: ja jau ir nolemts no jauna noņemt celulītu, tad ceļā uz šo mērķi nevajadzētu atkāpties vienam solim.
Programma celulīta atbrīvošanai no Jaunā gada sastāv no vienkāršas, bet ne mazāk kāefektīvas metodes. Tātad, vispirms jums ir nepieciešams rūpēties par savu diētu, jo tas ir veids, kā un ko pārtika ir ēst, tas ietekmē izskatu sēžamvieta, ciskas un vēders - "iecienītākajām" vietām celulīta noguldījumiem.
Cepti ēdieni, kūpināti produkti, konditorejas izstrādājumi - viss un līdzīgs ēdiens izraisa bēdīgi pazīstamās apelsīnu mizas izskatu, tāpēc anti-celulīta uzturs Pirmkārt un galvenokārt tas ir līdzsvarots, veselīgsēdiens. Pirmkārt, jums ir nepieciešams ēst daļu, nevis piespiest jūsu ķermeņa pastāvīgi tikt galā ar lielu daļu pārtikas. Otrkārt, ēdienu vajadzētu pagatavot ar minimālu tauku un garšvielu daudzumu, jo pretējā gadījumā apetīte tikai palielinās, liekot ēst lielāku porciju.
Svaigi augļi un dārzeņi, skābie piena produkti, veseli graudi, liesa gaļa, mājputni un zivis - veselīga uztura pamats. Ēdot šos pārtikas produktus un atteikties no kaitīgas pārtikas, ir iespējams ievērojami tuvināt šo kāroto brīdi, kad celulīts tiks uzvarēts.
Mainot uzturu ir svarīgs solis, bez kura celulīta noņemšana ar Jauno gadu ir gandrīz nereāla. Bet šis solis nav vienīgais. Vajadzīgs arī rūpēties par atbilstošu fizisko aktivitāti ķermenim, kas palīdzēs sadedzināt uzkrāto tauku saturu. Anti-celulīta programmai - vingrinājumi, lai stiprinātu gurnu, vēdera un sēžamvietas muskuļus
Vingrinājumus var izvēlēties individuāli, bet irvairākas universālas iespējas. Piemēram, šāds uzdevums būs noderīgs cīņā pret celulītu uz kuņģa. Tev jālūkojas mugurā, rokas plešas pa ķermeni, plaukstām jāatrodas uz grīdas. Kājas ir jāuzcēš un jāizpilda tiem kā velosipēdiem, cenšoties ievērot maksimālo amplitūdu.
"Vietējā" cīņa pret celulītu uzlabo uztura un fiziskās aktivitātes lietderīgo iedarbību,tā, lai tikai mēneša laikā noņemtu celulītu, šajā virzienā ir jāveic intensīvs darbs. Populārākie vietējie anti-celulīta produkti ir aplauzums, dažāda veida masāžas un vannas.
Anti-celulīta aptinumi tiek uzskatīti par ļotinoderīga un efektīva apelsīna mizas novēršanā, šādas aplauzes tiek sadalītas aukstā un karstā veidā. Ir daudzas receptes Pretcelulīta ietīšanas uz ēterisko eļļu bāzes, medus, aļģes, māls, šokolāde - apmetņi komponentus var apvienot ar otru, izvēloties visefektīvāko kombināciju.
Anti-celulīta aplauzums, neraugoties uz todažādas receptes, kas parasti tiek veiktas pēc tāda paša principa. Sagatavoto sastāvdaļu maisījums jāpieliek ķermeņa problemātiskajām zonām, pārklāts ar pārtikas plēvi un pēc tam ietin ar siltu dvieli. 30-40 minūšu laikā ir nepieciešams iesildīties skartajai zonai: iet gulēt un ietīt sev vairākās segas vai veikt intensīvu uzlādi. Pēc tam masu vajadzētu nomazgāt ar siltu ūdeni, un procedūras beigās uzklājiet pretcelulīta krēmu uz ādas.
Tādā veidā noņemiet celulītu izmantojot pasākumu kopumu, kuru mērķis irmainās gan iekšējie, gan ārējie faktori, kas ietekmē celulīta nogulšņu veidošanos - tas ir reāls, un jūs to varat izdarīt savlaicīgi Jaungada laikā, ja jūs šobrīd lietojat. Neatstājiet praktisku sapņu par slaidu skaistu figūru - Jums ir jātic sev un viss izrādīsies!
