Varikozu vēnu profilakse

Varikozas vēnas raksturo lūmena diametra palielināšanās, retināšanavenozā siena un "mezglu" veidošanās - aneirisma līdzīgi vietējie paplašinājumi. Papildus neētisku izskatu, diskomfortu varikozās vēnas, smaguma sajūtu un sāpēm kājās, draud nopietnas un bīstamas sekas.

Varikozes priekšrocības var tikt mantotas, tādēļ tiem, kam savās ģimenēs bija dažādas vēnu slimības, īpašu uzmanību vajadzētu pievērst kājām, regulāri medicīniskai pārbaudei.

Tur ir 4 grādu hroniskas varikozas vēnas. Pirmās pakāpes slimība - "vieglā" formā - raksturo krampju sindroms, smaguma pakāpe tiem. Šajā posmā slimību var izārstēt konservatīvās metodes.

Otra pakāpe ar paplašinātām vēnām ir nepastāvīga,Kāju pietūkums. Smagāki grādi - trešo un ceturto - raksturo noturīga tūska, lipodermakloze, ekzēma un pat venozās trofiskās čūlas. Šajos slimības posmos nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Riska grupā ir cilvēki, kuriem ir iedzimtsslimība, cilvēki ar paaugstinātu ķermeņa masu, kā arī cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar nemainīgu nostāju uz kājām: pārdevēji, frizieri, viesmīļi utt. Vēl viens nopietns faktors, kas izraisa vēnu vēzi, ir grūtniecība.

Sākotnējās slimības pazīmes, piemēram, kāju ātrs nogurums, sajūtaādas nieze, neliela pietūkuma izpausme potītē reti tiek uztverta nopietni. Tajā pašā laikā līdzīgu pazīmju kopums norāda uz gaidāmo slimību.

Kā jūs zināt, slimību ir daudz vieglāk novērst nekā pret to ārstēt. Tāpēc ir jāpievērš uzmanība varikozu vēnu profilaksei. Kas ir varikozu vēnu profilakse?

Svarīgākais varikozu vēnu profilakses noteikums ir valkā komfortablus apavus. Apavi nedrīkst būt pārāk trampēti, lai nelai novērstu normālu asins cirkulāciju, papēža augstumam nevajadzētu pārsniegt 7 cm. Augstpapēžu vai matiņus var atļaut tikai izņēmuma gadījumos, mēģinot samazināt to pavadīto laiku.

Pārāk necaurlaidīgs apģērbs vai cieši elastīgās joslas uz zeķēm vai zeķēm arī traucē normālu asinsrites veidošanos ekstremitātēs, tāpēc labāk izvairīties no šādām drēbēm.

Vēl viens svarīgs līdzeklis, lai novērstu varikozas vēnas ir pareizi sadalīt slodzi uz kājām. Vienu vai divas reizes dienā, ir nepieciešams veikt vingrinājumus, lai atvieglotu aizplūšanu asinis no apakšējām ekstremitātēm, piemēram, vingrinājumu "velosipēda".

Kopumā treniņš ir ļoti noderīga, lai novērstu varikozas vēnas, tomēr, ja slimība jau ir izpaudusies, tadKravām uz kājām jābūt īpaši uzmanīgām. Vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, kurš palīdzēs jums izvēlēties optimālās slodzes programmu.

Varikozo vēnu profilaksei ir lietderīgi Peldēšana, ūdens aerobika, braukšana, riteņbraukšana, veidošana.

Grūtniecības laikā un pēc dzemdībām jāizmanto zāles, kas atvieglo venozo aizplūšanu. Zāles vajadzētu iecelt ārstu!

Ar mazkustīgu darbu Ir lietderīgi biežāk mainīt kāju novietojumu, pagriezt tos, staigāt uz vietas. Kājas apmešana uz kājām traucē normālu asinsrites plūsmu, tāpēc jums vajadzētu atbrīvoties no šī ieraduma.

Ilgstoša uzturēšanās karstā vannā vai vannā palīdz apturēt asinis zemākajās ekstremitātēs, tādēļ jums jāierobežo sevi ar īsu siltā vannā. Pēc vannas vai dušas uzņemšanas ir lietderīgi skalot kājas ar aukstu ūdeni.

Valkājot īpašu kompresijas kreklu vai agrīnās stadijās ir norādītas kāju pārspīlēšanasslimība. Būtu jāatceras, ka valkāt kompresijas zeķes vai zeķubikses būtu pirms celšanas no gultas, kad asinis nav steidzās uz viņa kājām - tas samazina slodzi uz vēnām. Ja valkāt kompresijas zeķes atšķirīgi, tad labu vietā tie tikai nodarīs kaitējumu.

"Ko mēs ēdam - tas pats un kļūstam", - saka austrumu gudrība. Veselīga ēšana - arī līdzeklis cīņā pret varikozām vēnām. Ēšanas taukskābju cepta pārtika, sāļš vai pikantu pārtikas produktus, saldie konditorejas ēdieni - tas viss noved pie izgulsnējas holesterīna uz asinsvadu sieniņām, tos iznīcinot un veicina slimības progresēšanu. Uzturā jāiekļauj daudz augu pārtiku (dārzeņus, augļus), samazināt sāls patēriņu, dzert daudz šķidruma.

Veselība ir jāaizsargā no jauniešiem, tādēļ nelieciet, kamēr "pērkona negaisa" ir pienācis laiks sākt novērst varikozi tieši tagad!