Kā uzlabot redzi
Acs slimības var droši uzskatīt par problēmuXXI gadsimts. Gandrīz katrs trešais mūsu planētas iedzīvotājs sūdzas par sliktu redzi vai citām problēmām ar acīm. Ātri palielina to cilvēku skaitu, kuri valkā brilles vai kontaktlēcas. Un tā jautājums kā uzlabot redzi, mūsdienās ir ļoti būtisks.
Zinātniskā un tehnoloģiskā progresa cēlonis cilvēceidaudz labu, bet tajā pašā laikā daudz, ko viņš atgriezās. Ja mūsu tāliem senčiem bija asas redzeslokas un novēroja tālu, ganāmpulkā, tad mūsdienu cilvēks lielākoties ir jāaplūko objektos, kas nav vairāk par pusmetu. Darbs pie datora un televizora skatīšanās unikāli negatīvi ietekmē acu stāvokli. Bet bez tā cilvēks vienkārši nevar.
Nelabvēlīgo ietekmi ietekmē arī vides faktori, neracionāls uzturs, slikti ieradumi. Stresi un nervu spriedze arī nepasliktina mūsu vizuālo analizatoru uzmanību. Kā jūs varat pasargāt acis no negatīvām sekām un uzlabot redzi?
Mūsdienu medicīna zina daudzas ārstēšanas metodesacu slimības, acs mikroķirurģija ir diezgan attīstīta. Un, protams, ja problēmas ar redzi jūs nopietni traucē, labāk nav eksperimentēt ar vecmāmiņas receptēm, bet gan vērsties pie reāliem ekspertiem.
Ja problēma ar acīm ir atklāta vai ja jums ir nelabvēlīgi faktori, kas sabojā redzi, piemēram, strādājot pie datora, jūs varat vērsties pie alternatīvās medicīnas.
Pirmkārt, lai uzlabotu redzi, tas palīdzēs īpašsVingrinājums acīm. Zinātnieki ir izstrādājuši virkni dažādu vingrinājumu dažādām redzes problēmām. Šie vingrinājumi būs noderīgi ne tikai tiem, kas vēlas uzlabot savu redzējumu, bet arī tiem, kam nav tādas problēmas kā profilakse.
Turklāt daudzi ir pilnīgi pieejami cilvēku līdzekļi. Piemēram, redzes uzlabošanai palīdzēs parastais melleņu. Šīs ogas brīnumainas īpašības jau ir zināmasilgu laiku atpakaļ. Fakts, ka augļi no mellenēm satur daudzas bioloģiski aktīvas vielas, kas veicina normālu darbību acs. Šo ogu ir ieteicams slimību vizuālo aparātu, piemēram, tālredzības un tuvredzības, astigmātisma, vizuālā noguruma dēļ ilgstošas lasīšanas, datoru darbam vai vadot automašīnu acu kairinājumu no kontaktlēcām, redzes traucējumiem, ar krēslas un tumsas. Mellenes tiek apstrādātas pat sākuma stadijā kataraktu.
Nav pārsteidzoši, ka melleņu ekstrakti ir atrodami lielākajā daļā zāļu, lai uzlabotu redzi un ārstētu acu slimības.
Ieteicams lietot mellenes un profilaksei, lai mazāk ietekmētu negatīvie faktori.
Ikviens zina, ka, lai uzlabotu redzi, ir ieteicams ēst burkānus. Bet ne visi zina, ka vielai ir pozitīva ietekme uz acīm karotīns. Papildus burkāniem var būt karotīnu avotsziedu putekšņi, kurā karotīns ir pat vairāk nekā burkāni. Turklāt ziedputekšņi satur citas acīs noderīgas vielas, piemēram, P vai P vitamīnu kārtība. Tikai 1 g putekšņu dienā ir pietiekami, lai iegūtu vajadzīgo rutīnas daudzumu.
Problēmas ar redzi var izraisīt citu vitamīnu trūkums, tādēļ tiem, kuri sūdzas par redzes samazināšanos, vajadzētu pastāvīgi patērēt pietiekami daudz vitamīnu A, C, E, vitamīni B grupa, it īpaši B1 un B2, kā arī selēns.
Palīdzēs uzlabot redzi un saspiež, piemēram, neapstrādātu kartupeļu iepakojums. Lai to izdarītu, vienkārši ielieciet neapstrādātu kartupeļu šķēli uz acīm un noņemiet pēc piecām minūtēm. Ieteicams mazgāt acis ar rožu gūžām iegūto tinktūru.
Lai nodrošinātu, ka redzes problēmas neuztraucas, mēģiniet saglabāt veselīgs dzīvesveids, gulēt labi, nepārstrādājiet acis un ēst labi. Mēģiniet iekļaut diētā pārtikas produktus, kas satur vitamīnus, kas palīdz uzlabot redzi, veic vingrinājumus acīm.
Ja jums ir citi ieteikumi, kā uzlabot redzi, varat tos kopīgot.
