PMS sievietēm

PMS sievietēm (ciklisks sindroms) izpaužas 2-10 dienas pirms menstruācijas. Tas izraisa traucējumus normālai endokrīno sistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu darbībai, negatīvi ietekmē sievietes psihoemociālo stāvokli. Jo vecāka ir sieviete, jo lielāks ir cikliska sindroma rašanās risks.

Precīzie PMS iemesli sievietēm līdz šim nav zināmi, tomēr eksperti identificēja dažustās rašanās gadījumu likumi. Risks galvenokārt ir sievietes no Eiropas rases, kas dzīvo lielajās pilsētās un nodarbojas ar intelektuālo darbu.

PMS attīstības risks sievietēm palielina stresu undepresija, aborts vai spontāns aborts, dzimumorgānu iekaisuma slimības un ginekoloģiskās operācijas, vēdera sēnīte (maksts kandidoze), endokrīnās slimības. Arī PMS var būt viena no blakusparādībām, lietojot KOP (kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus). Nesamērīga diēta un mazkustīgs dzīvesveids arī palielina PMS risku.

PMS simptomi sievietēm

Premenstruālā simptoma simptomi ir diezgan daudzveidīgi un daudzi, dažādās sievietēs tas izpaužas dažādos veidos. Tomēr visus PMS simptomus var iedalīt trīs lielās grupās.

Saistīti ar simptomiem no pirmās grupas psihoemociālie traucējumi. Tie ir, piemēram, depresija, asarība, aizkaitināmība. Otrā grupa ir veģetatīvi asinsvadu traucējumu simptomi: vemšana, slikta dūša, sāpes sirdī, galvassāpes. Visbeidzot, trešā simptomu grupa apvieno simptomus, kas norāda endokrīnās sistēmas traucējumi: nieze, pietūkums, krūts dziedzeris, drudzis utt.

Atkarībā no dažu simptomu izplatības sievietes atšķiras no dažādām PMS formām. Protams, sievietes ārkārtīgi reti redz visus simptomus. Ar vieglas PMS formu novēro tikai 3-4 simptomus, bet smagā formā - no 5 līdz 12.

PMS ārstēšana sievietēm

Ja Jums ir premenstruālā sindroms, jums jāredz ārsts. Pat ja sindroms jau ir kļuvis par jums "ģimeni unparasti ", jums nav nepieciešams atbrīvot lietas no slazdiem: cikliska sindroma garais un sarežģītais ceļš var norādīt uz nopietnām veselības problēmām, tāpēc jums neiesaka konsultēties ar ārstu.

Parasti PMS ārstēšana samazina simptomu mazināšanu: pats sindroms ir pilnīgi neiespējami izārstēt, jo īpaši ņemot vērā to, ka ārsti joprojām nevar noteikt tās cēloņus.

Ārsts var izrakstīt zāles simptomu mazināšanai. Parasti PMS ir paredzēts vitamīnus (A, C, E,B6), mikro- un makroelementi (selēns, varš, cinks, kalcijs). Var arī parakstīt neiroleptiskus līdzekļus, nootropikas, fitopreparātus un citas zāles. Dažreiz ir nepieciešama hormonāla terapija, kas, kā zināms, ir daudz blakusparādību. Tāpēc ārsti bieži iesaka lietot dabīgas zāles, kas diezgan īsā laikā spēj pilnībā normalizēt ciklu, nekaitējot organismam. Piemēram, kombinēts preparāts "Time Factor", kas apvieno augu ekstraktus phytohormonal darbības, vitamīnus un minerālvielas, ne tikai maigi normalizē dažādas fāzes menstruālā cikla laikā, bet arī uzlabo garastāvokli, mazina simptomus PMS un atbalsta labu garastāvokli un veiktspēju.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka jebkādas medikamentu lietošana bez atļaujas bez ārsta iecelšanas nav iespējama! Katrs PMS gadījums ir individuāls un prasa īpašu pieeju. Tikai speciālists var izvēlēties optimālu zāļu kombināciju, kas atvieglos PMS simptomus un vienlaikus nekaitē jūsu veselībai.

Veicināt PMS kursu sievietēm palīdzēs un nefarmakoloģiskos līdzekļus. Kādam palīdz masāža (vietas vaiklasiskais), kāds - refleksoterapija un akupunktūra. Neaizmirstiet par nomierinošām zāļu tējām un siltajām vannām. Dažām sievietēm aromaterapija palīdz apkarot premenstruālā sindroma izpausmes.

PMS profilakse sievietēm

PMS gadījumā ir efektīvs princips: profilakse ir labākā ārstēšana. Veselīgs dzīvesveids kalpo kā lieliska sieviešu PMS profilakse. Ir nepieciešams izvairīties no darba un stresa, pietiekami labi atpūsties un gulēt, staigāt vairāk un elpot svaigu gaisu.

Ļoti noderīga sportā (peldēšana, joga, aeroba vingrinājumi), jūs varat mēģināt praktizēt relaksāciju un meditāciju. Skatīties diētu: tai jābūt līdzsvarotai un pietiekamai vitamīniem un minerālvielām. Bet sāls, kofeīna, alkohola lietošana ir labāk samazināta.