Siltums birojā
Šāds anomāls siltums mūsu reģionā jau ilgu laiku nav novērots ... Kā izdzīvot karstumu un jo īpaši siltumu birojā? Ko darīt, ja birojā nav gaisa kondicionēšanas? Par darba īpatnībām siltumā birojā - šodien padomju zemē.
Biroja siltums nodrošina darbiniekus gan fiziskos, gan fiziskospsiholoģiskā diskomforts: darba ražīgums samazinās, darbinieki kļūst pēkšņi, inerti. Tādēļ ar siltumu birojā ir nepieciešams cīnīties ar visiem iespējamiem līdzekļiem.
Protams Labākais līdzeklis pret siltumu birojā ir gaisa kondicionieris. Tomēr pat šeit tas nav tik vienkārši. Lai nodrošinātu to, ka gaisa kondicionieris "slīpa" darba ņēmēju slaidās rindas, nepieciešams atcerēties pamatnoteikumus tā izmantošanai. Pirmkārt, Jūs nevarat būt tieši zem avārijas, kas nāk no gaisa kondicioniera, - tas ir gandrīz 100% iespēja sajust aukstu.
Otrkārt, gaisa temperatūra nav pārāk zema - saskaņā ar SanPiN 2.2.4.548-96 noteikumiem ir pietiekams 22-24 ° C siltums. Pretējā gadījumā asas temperatūras kritums telpā un ārpus tā var izraisīt saaukstēšanos.
Pārvarēt siltumu birojā, ja tā navkondicionieris ir grūti, bet iespējams. Vispirms jums ir jāmēģina atrast drēbju skapi, kas piemērots siltumam. Ja aizmirst par sintētiku - viņa nav elpojošs, neuzsūc sviedri, bet tikai izraisa kairinājumu, diskomfortu, nepatīkamu smaku. Tādēļ labāk valkāt linu drēbes, kokvilnas.
Drēbju lietošana siltuma laikā birojā var tikt brīvi sagriezta. Ja atļauts biroja apģērba kods, sieviešu kleitām ir labi sarafāni, gaiši svārki un blūzes, vīriešiem - gaišas linu izgatavotas bikses, īsās piedurknes.
Apavi jāvalkā atvērti, labi elpojoši. Dodiet priekšroku dabīgiem materiāliem, nevis aizstājējiem. Sievietēm vajadzētu pamest augstos papēžus.
Siltumu birojā var atjaunot vieglāk, ja jūs atdot masveida rotaslietas, kosmētika. Ja jūs nevarat iztikt bez kosmētikas, tad vismaz tā daudzumam jābūt minimālam.
Kā es varu atdzist karstuma laikā birojā? Palīdzība būs siltuma ūdens. Pietiek, lai izsmidzinātu šādu ūdeni uz sejas, kakla, rokām, elkoņiem, ceļa locījumiem un ilgi gaidītais vēsums neuztraucas.
Šāda dzesēšanas iedarbība uz ādu Krēmi vai želejas ar mentolu, ēteriskās eļļas. Pāris pilienus piparmētru eļļas,
lavandas, magnolijas vīnogulāju, garneles vai greipfrūtuIr nepieciešams uzlikt šalli un nēsāt šo šalli ar sevi. Jūs varat arī uz dažiem pilieniem eļļas uz tempļiem un plaukstas - atsvaidzinošs aromāts dos vēsumu.
Siltuma laikā birojā ir lietderīgi regulāri nomierināt elkoņus ar aukstu ūdeni no krāna. Ļoti izmisusi var ļoti izmēģinātEksotisks veids, kā apkarot siltumu birojā, ir samazināt kājas traukā ar vēsu ūdeni. Arī viens no atpazīstamiem līdzekļiem ir logu folija: atspoguļojot saules starus, tas nepieļauj telpas spēcīgu apsildīšanu.
Ja nekas nepalīdz, un siltums birojā kļūst nepanesams, jums vajadzētu pievērst uzmanību SanPiN 2.2.4.548-96 "Rūpniecisko telpu mikroklimata higiēnas prasības". Saskaņā ar šīm prasībām darba laiks darba vietās jāsamazina par 1 stundu, palielinot maksimālo pieļaujamo temperatūru ražošanas telpā par 0,5 ° C.
Darba ņēmēju kategorijām Ia un Ib maksimālā pieļaujamā temperatūra ražošanas telpā, šajā gadījumā birojā, ir 28 ° C siltuma. Kad 28.5 & degS laiks ir 7 stundas pie 30 ° degS - 5 stundas un 32,5 & degS - tikai 2 stundas.
