Kā atgriezties sievišķībā: psihologa padoms
Esi neaizmirstams, graciozs, burvīgsizskats vai žests - vai tas nav katras meitenes sapnis? Mūsdienīgu dāmu pakalpojumi - viss dažādu metožu arsenāls: no Vēdu kursiem līdz personīgās pašnovērtēšanas apmācībai. Bet varbūt ir vērts sākt ar mazu? Psihologi iesaka izmēģināt trīs vienkāršus vingrinājumus, kas var mainīt jūsu dzīvi.
Uzziniet savu iekšējo pasauli. Uzņemties laiku, lai godīgi atbildētu uz godīgiem jautājumiem - kas padara jūs laimīgu un skumju, kas liek jums justies pilnīgi, kas iedvesmo vai, gluži pretēji, liedz tev emocionālo līdzsvaru? Ja jūs nedomājat par sevi bez karjeras sasniegumiem, azartspēļu vaļaspriekiem, ceļojumiem vai brīvām attiecībām - neierobežo savas vērtības un neaizmirst tās. Viss, kas pamod enerģiju sirdī un dod spēku, dod jums īpašu sievišķību.
Saskarieties ar ķermeni. Mēģiniet saņemt no viņa signālus un analizēt tos: mēģiniet saprast ne tik daudz savas domas kā jūtas. Uzdod sev jautājumu "ko es jūtos" pēc iespējas biežāk: kā audums pieskaras ādai, kā vējš maina matus, kur rodas emocijas un kā tas izplatās caur nervu galiem. Vingrinājuma nozīme nav neuzkrītošs faktu izteikums, bet gan "momenta pieredze": mācot interpretēt smalkos signālus, jūs varat saprast sievišķības būtību.
Mēģiniet "ķert mirkli". Vienkārši uzstādiet vairākus trauksmes uz tālruni - katru reizi, kad taimeris zvana, noņemiet lietu un atrodiet kaut ko tuvu pie tevis. Tas var būt jebkas: tasi garšas kafijas, sulīgu zaļumu vai siltu lietus ārpus loga, smieklīgs haoss darbvirsmā, skaists piezīmjdators. Ir svarīgi, lai jūs varētu atrast prieku jebkurā situācijā: harmonija ir īsākais ceļš uz sievišķību.
