Cik daudz staigāt ar jaundzimušo ziemā?

Ļoti bieži Jauni vecāki baidās iziet ar bērnu, ja ārā tas izpaužas pārāk auksts. Moms un tēti ir tik bail, ka viņu mazietas nokļūs auksti, ka viņi dod priekšroku sēdēt mājās, nevis noderīgi staigāt svaigā gaisā. Šo pieeju bērna attīstībai nevar uzskatīt par pareizu. Lieta ir tā, ka ziemas pastaigas bērnam ir ļoti noderīgas. Bet jums vienmēr vajadzētu precīzi zināt, kad un cik daudz staigāt ar jaundzimušo.

Jau no 14 gadu vecuma bērns var būt ārpus ziemas. Bet šis jautājums vislabāk ir atrisināts ar ārstu. Ja jūsu bērns ir vesels, nekas neliedz jums iet īsu gājienu ar drupu. Gājiena garums vienmēr ir atkarīgs no gaisa temperatūras. Ja jūsu bērns sver 3,5-4 kg, jūs varat iet ar bērniem ārpus telpām tikai bezvēja apstākļos. Vēlams arī, lai laiks būtu saulains. Ziemas pastaigas kopā ar bērnu vislabāk tiek pavadītas dienas vidū.

Tagad tas ir nepieciešams runāt atsevišķi par gaisa temperatūras, kurā jums būs ziemas staigāt ar savu bērnu. Jūsu pastaigas ziemā būtu katru reizi kļūst garākas un ilgāk. Temperatūrā, kas nepārsniedz -5 ° С pirmā gājiena ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. Katru dienu jūs varat palielināt pastaigas ilgumu 10 minūtes. Šajā temperatūrā jums nevajadzētu staigāt ilgāk nekā stundu.

Pie zemākas temperatūras (līdz -15 ° C) pirmā gājiena ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes. Katru dienu palieliniet uzturēšanās ilgumu svaigā gaisā 5 minūtes. Bet parasti kāpšana nedrīkst ilgt ilgāk par 30 minūtēm. Bet Ja temperatūra ārpus loga nokritusies zem -15 ° С, labāk gaidīt ar pastaigām. Tas ir pietiekami, lai regulāri vēdinātu telpu, kurā atrodas jūsu bērns.

Ka ziemas pastaigas deva jums prieks, vajadzētu izvēlēties pareizo apģērbu. Gan jaundzimušajiem, gan bērniem vairākVecākiem cilvēkiem vislabākā ziemas apģērba izvēle ir kombinezons. Apstādiniet savu izvēli vispārējā transformatorā. Tas ir ne tikai viegli uzvilkt bērnu, tas ir arī ļoti silts. Jūs būsiet pārliecināts, ka bērns nebūs aukstīgs.

Neaizmirsti to nepārtrauciet bērnu pārāk daudz. Ziemas drēbēm jaundzimušajam jābūtlai tas nebūtu pārāk karsts. Vienmēr nēsājiet savu mazuli tāpat kā jūs. Nedrīkst valkāt mazulim desmit džemperi, un tad vēl, un satīt segas un siltas spalvu šalles. bērna nervu sistēma nedarbojas pareizi, ja tā kļūst pārāk karsts. Ja Jūsu drupatas būs vēss, viņš vienmēr ļauj jums zināt par to. Tātad, tikai gadījumā, ja jūs varat dot vienu segu, kas var paslēpt bērnu.

Ziemas pastaigās vienmēr atcerieties, ka jūsu mazulim joprojām ir ļoti jutīga āda. Tādēļ noteikti izmantojiet aizsarglīdzekļus. Arī neaizveriet logu ratiņos. Jūs devās pastaigā, lai ieelpotu svaigu, ledus ziemas gaisu. Turklāt jūs vienmēr varat redzēt bērna seju un noteikt, vai tā ir sasalusi.

Cik daudz staigāt ar bērnu ziemā, jūs un varat noteikt. Ja jūs vai bērns sasalst pēc 5 minūtēmstaigāt, neuzturieties uz ielas. Steidzami doties mājās. Starp citu, lai noteiktu, vai mazulis ir iesaldēts, tas var būt ļoti viegli. Bērnam būs ļoti nervu vai raudāt, lai jūs viņu nevarētu mierināt. Un nepievērsiet uzmanību aukstajam degunam - tādēļ nevarat noteikt, vai bērns ir sasalst vai nē.

Tagad jūs zināt, cik daudz staigāt ar jaundzimušo ziemā. Tāpēc drosmīgi izejiet pastaigā, elpojiet svaigu vēsu gaisu un apskatīt sniega ielas.