Kā saglabāt romantiku, kad bērni piedzimst: 7 noderīgi padomi
Dīvaini, bet bērna izskats - iemiesojumsvecāku mīlestība viens pret otru - bieži nogalina romantiku, ar kuras dēļ šis bērns piedzimis. Kā saglabāt jutekliskumu laulībā, kad piedzimis ilgi gaidītais bērniņš? Esther Perel, grāmatas autore "Reproducēšana nebrīvē".
Jaunie vecāki ir pārsteigti, cik daudzuztraukumi un atbildība uz tiem tiek novilkta pirmajos (un vēlākos) dienās, mēnešos ... un gados. Lai atrastu jaunu vietu šajā pasaulē, pāri - vai drīzāk, tagad trio - vajag laiku. Pilnīgi visi atzīst, ka šis burvīgais notikums atstāj iespaidu uz attiecībām ar ārpasauli. Ar bērna piedzimšanu ģimenē notiek radikālas pārmaiņas, kas ietekmē daudzus dzīves aspektus. Un arī romantisks. Tātad, kā jūs atrast līdzsvaru un neļaujiet romantikai novirzīt? Šie padomi jums palīdzēs.
Mazāk kontrole un spriedze
Jebkura grāmata par zīdaiņu pūš: jābūt konsekventai un paredzamai, ir nepieciešams, lai bērns būtu pārliecināts, ka tas ir regulāri, kontrolē visu, kas ir iespējams. Protams, šos ieteikumus nevar ignorēt. Kad bērns vēl nav dzimis, mēs jau steidzamies apdrošināt mūsu dzīvi, nopirkt ērtāku automašīnu un pārcelt uz labāko (tas ir drošākais) pilsētas rajons, kur atrodas bērnudārzs un tuvumā esoša skola. Tas ir nepieciešams ne tikai bērniem, bet arī mums. Ņemot vērā nenoteiktību, mēs cenšamies izveidot stabilu struktūru. Bet zināmā mērā tas ir saistīts ar romantisku un juteklisku izzušanu.
Mēģiniet nekontrolēt visu apkārt. Eros nepieļauj ierobežojumus. Ja jums ir brīvais laiks kopā ar savu partneri (ļaujiet to pat 30 minūtes), atslābinieties un izbaudiet mirkli. Nedomājiet par tīrīšanu, izklīdinātām rotaļlietām un neapmaksātiem rēķiniem. Ļaujiet sev pusstundu palikt maģiskajā pasaulē, kas izveidota tikai diviem.
Padarīt laiku sev
Jā, tas izklausās dīvaini, ņemot vērā to, ka tuMēģiniet atjaunot emocionālo saikni ar laulāto. Bet jums ir jābūt personīgam laikam, lai iztīrītu sevi, lasītu grāmatu (vismaz pāris lapas!) Un tērzējiet sociālajos tīklos. Ar to jūs atgūstat drosmi, kuras trūkums neizbēgami ietekmēs attiecības ar otru pusi. Kāda veida romantika, kad galva nav mazgāta?
Sakārtojiet vakaru diviem
Gaidīt raupjošu! Tas nav banalitāte, bet efektīvs veids, kā atjaunot attiecības. Vai atceraties, kas bija tavs pirmais datums? Un tos brīnišķīgos vakaros, ko pavadījāt kopā pusi tumšajā virtuvē, degustējot lielisko sarkano vīnu? Kā par gardiem ēdieniem, kas bija sagatavoti viens otram? Ir pienācis laiks atgriezties sākumā un mēģināt vēlreiz. Ideāls risinājums - doties uz tuvumā esošu restorānu. Bet jūs varat palikt mājās: uzaicināt auklīti vai lūgt radiniekus rūpēties par saviem bērniem. Pavadiet visu vakaru, koncentrējoties uz jutekliskām vēlmēm, ienirt savā dvēseles palātā un mēģiniet atcerēties - patiesu, godīgu un patiesu - lidojuma sajūtu, kuru jūs pieredzējāt, kad pirmo reizi satiku. Nav problēmu un pārmetumu, tikai divi laimīgi cilvēki - tas ir vakara devīze.
Nevajag partneri
Pirms bērna piedzimšanas sievietes bieži vien irir pārliecināti, ka pēc pāris mēnešiem viņi atgriezīsies birojā, un aukle seko bērnam. Bet tur tas bija. Rūpes par bērniem pilnībā uzņem. Taču tas nav tik vienkārši: pagatavot kostīms-gājiens-iemest gulēt-mazgāt-tas viss paņem spēku. Un tajā pašā laikā tev joprojām vajag izkļūt no mājas, pagatavot vakariņas, kārtot kvītis, gludināt drēbes un ideāli - pielīmēt nokritušos tapetes. Un tagad sieviete, kas piekopjies ar šīm lietām, pēkšņi saņem mazliet brīva laika, un šeit vīrs ar viņa vēlmēm. Par skaistas savienības puses reakciju jūs nevarat teikt neko - atomu sprādzienu un neatradās tuvumā. Pietura! Šī ir kļūda.
Jā, sievietes vēlas atpūsties, bet ne tērētlaiks izklaidē. Pat apskatīt zvaigznes kopā ar laulāto nevēlas, nemaz nerunājot par visu pārējo. Daudzi cilvēki sāk domāt, ka sievai vajag "tikai vienu". Bet tas tā nav. Vīrieši saka, ka viņi vienkārši vēlas būt ar viņu sievu: mīļie un mīļie, ar kuriem viņi nolēma pavadīt visu savu dzīvi. Un tagad kaut kāda iemesla dēļ tiem nav atstāta minūte. Nepārliecinieties, ka partnerim ir viens un vienīgais mērķis. Vienkārši mēģiniet saprast, ka viņš vēlas siltumu, glāsti un maigumu. Nākamajā reizē, pirms "eksplodē" un nolaistu pretenziju plūsmu, dziļi elpojiet - tas viss ir. Tas notiek, ka klusums - vai drīzāk aizvainojoši vārdi, kas nav minēti - palīdz glābt ģimeni.
Dažreiz aizmirst vārdu "must"
"Mums ir jāpērk bērnu maisījums", "Mums vajag iepakot rītbērnam gulēt uz laiku "," Tas ir nepieciešams mazgāt slīdņus "," Tas ir nepieciešams, lai pasūtītu jaunu vilnas zeķes "... Ar Advent bērnam virkni" must ", ja laiks paātrina un padara mūs nemitīgi liekas, ka ne viss tiek darīts. Bet neaizmirstiet par savu partneri. Ļoti bieži sieviete tāpēc szhivaetsya ar lomu mātes, kas vienkārši nav iet ārā no tā. Tas nozīmē, ka tas vispār nenāk. Nekad Vīrs ir neskaidrības: viņš grib runāt, lai dalītos kaut ko un vienkārši pavadīt laiku kopā ar savu sievu. Bet tas tā nav. Ir vītā sievietes māte.
Atlikt sarunas un visu laiku ir jāaizpilda vismaz uz laiku. Pretējā gadījumā jūsu mīļotājam radīsies iespaids, ka viņš šobrīd pavada bērnudārzu, kā arī tos, ar kuriem viņš mēdza doties uz vakara sesijām kinoteātrī. Dodiet abiem no tiem pienākumus. Tas dos labumu attiecībām.
Dalieties atbildībā
Ja jūs izgāžat bērnu aprūpi un sadzīves darbus pieviena persona (parasti šī loma attiecas uz sievietēm), tas ir muļķīgi gaidīt, ka līdz vakaram viņš būs svaigs, jautrs un gatavs mīlas prieks. Izveidojiet grafiku, kas būs piemērots gan: kad un kad būs atbildīgs par mazgāšanu, kurš gribēs apģērbu, un kas iet uz veikalu par pārtikas precēm. Ir svarīgi panākt kompromisu - tieši tā ir partnera patiesā mīlestība un atbalsts. Kad slodzi sadalāt uz pusēm, tad ar prieku jūs atradīsiet, ka brīvais laiks ir vismaz nedaudz, bet tas ir vairāk. Un šo laiku var veltīt viens otram.
Un dažreiz jūs varat darīt, un nedaudz vairāk: lai dotu otru pusi gulēt nedēļas nogalēs, mazgāt traukus ārpus kārtas, vai beigās, dienā, pasūti ēdienu piegādi mājās.
Uzziniet relaksācijas paņēmienus
Bērni ir laime, svētība un brīnums. Bet dažreiz viņi kļūst par katastrofu. Tiklīdz parādās jauns ģimenes loceklis, ar šausmu mēs saprotam, ka mēs īsti nedarbojamies un kļūsim ļoti neaizsargāti. Tas ir brīdī, kad rodas trauksme. Tā absorbē mūsu enerģiju un pastāvīgi baidās. Vai bērni ir labi? Kā es varu to pārbaudīt? Un varbūt, no skolas ceļa, meita nokļuva par maniaku? Pēc tam ir vēl viens jautājums: saglabāt tikai universitāti vai arī psihoterapeitu?
Uzziniet, kā cīnīties ar negatīvām domām. Ir daudzas metodes un vingrinājumi, kas palīdz atpūsties un novērst nevajadzīgu trauksmi. Protams, tas nenozīmē, ka jums vispār nav jāuztraucas. Bet tas ir svarīgi, lai tas nepārspīlētu. Kāda veida romantika mēs varam runāt, ja jūs nevarat pat nomierināties otro reizi un pārdomāt partneri?
Un vēl viens padoms. Pagaidiet nedaudz. Agrāk vai vēlāk pāri atgūs savu vērtību. Uzziniet, kā rūpēties par bērniem. Viņi piekrīt visiem grafiku sastādīšanai un darba dalīšanai mājās un darbā. Viņiem ir laiks pašiem un pat dažreiz pietiekami gulēt. Jo tālāk, jo lielāka brīvība. Un tagad nāk laiks, kad jaunie vecāki sāk apmeklēt sporta zāli, un pabeidz žurnāla lasīšanu, pirms tiek izlaists nākamais izlaidums. Šis ir laiks, kad atkal jūs varat palikt kopā ar partneri. Tikai atceraties, kāpēc jūs izvēlējāties šo personu, kāpēc viņi viņu mīlēja. Un romantiņš atkal ielauzies tavā dzīvē!
Pamatojoties uz grāmatas materiāliem "Reproducēšana nebrīvē"
