Mājas anticelulīta masāža

Kāpēc jums nepieciešama pretcelulīta masāža jūsu mājās?nosacījumi? Kā tas palīdzēs cīņā ar celulītu? Problēmu zonu intensīvā masāža paātrina asinsriti asinīs organismā. Šajā zemādas tauku audos ir piesātināts skābeklis un atbrīvojas no toksīniem. Masāžas mehāniskā iedarbība noved pie tā, ka pārmērīgs subkutāns taukus sāk izšķīst un pakāpeniski tiek izvadīts no ķermeņa. Mājas pretcelulīta masāža uzlabo ādu, padarot to cieši un elastīgu. Tas var būt mājas spa procedūru neatņemama sastāvdaļa.

Vieglākais veids, kā veikt anti-celulīta masāžu mājās, izmantojot īpašu stingra masāžas suka ar dabīgiem sari. Roku pie sukas jābūt garam un ērtai. Tās vietā var izmantot vibrācijas masieri, taču tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Mājas celulīta masāža ar suku, lai padarītu sausu ādu, otu vajadzētu būt arī sauss. Ievietojiet savu kāju uz daisiem un sāk masēt tās iekšējo pusi no pirkstu galiem, pakāpeniski paceļoties uz augšu. Alternatīvas apļveida kustības ar vertikālu virsmu, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām zonām. Anticelulīta masāžu mājās, izmantojot otu, nevajadzētu izdarīt ilgāk par piecām minūtēm. Ja āda ir sarkana, dodieties uz nākamo sadaļu. Pēc masāžas suku vajadzētu mazgāt ar ziepēm un rūpīgi žāvēt. Mājas anticelulīta masāža ar suku kontrindicēts ādas bojājuma gadījumā - skrambas, sasitumi, brūces, kairinājums.

Ļoti efektīvs ir arī mājās anti-celulīta masāža ar rokām. To var izdarīt, izmantojot dažādas metodes un metodes. Sākot anti-celulīta masāžu mājās, vislabāk ir ar plaušām glāstīja ar pirkstu galiem, kas paredzēti, lai uzlabotu asinsriti mazos traukos. Lai pabeigtu mājas celulīta masāžu, jums arī vajag insultu. Tad jūs varat turpināt berzēšana - tie veicina intensīvāku glāstīšanuberzējot pirkstus plašāk un blīvi blakus ādai. Griešanas uzdevums ir samazināt zemādas tauku slāni, palielināt ādas tonusu un aktivēt šķidruma izdalīšanos. Tupēšana tiek veikta apļveida kustībām uz gurniem, vertikāli - uz kājām. Tomēr, ja jūsu vēnas atrodas pārāk tuvu ādas virsmai, vislabāk to nav berzēt.

Lai cīnītos pret celulīta zonām un uzlabotu muskuļu tonusu izmantošanu nospiežot. Ar virspusēju spiedienu ir jāaizkavēādu un pēc tam atlaidiet to - tas palīdzēs mīkstināt ādu. Dziļa mīcīšana ir kā mīklas mīcīšana; galvenais ir sagrābt pēc iespējas vairāk ādas ar abām rokām, cenšoties nepiespiest pārāk smagu. Anti-celulīta masāža mājās ietver arī patting - dažādas intensitātes perforatori vai pirksti. Arī mājās pretcelulīta masāža var tikt veikta tehnoloģijā "uztver". Šī metode ir efektīvāka nekā virspusējaanti-celulīta masāža mājās. Ar regulāru izpildi (katru dienu 10 minūtes), satverot kustības, jūs varat uzlabot ādas stāvokli, asinsvadus un saistaudus. Šī anticelulīta masāža tiek lietota pēc grūtniecības.

Mājām nepieciešama pretcelulīta masāža daži noteikumi. Kustībām jābūt vieglām un vienmērīgām, kā arī ātrumamjums jāievada pakāpeniski. Pirms sākat veikt anti-celulīta masāžu mājās, relaksējiet un labi sasildiet muskuļus. Hands nedrīkst būt auksts vai mitrs. Lai rokām labi slīdētu, šim nolūkam ir nepieciešams izmantot īpašus līdzekļus masāžai vai talka. Mājas anti-celulīta masāža vienmēr tiek veikta sirds - no apakšas uz augšu. Jūs nevarat masēt augšstilba dobumus, iekšējās augšstilbes kaunuma zonā un cirkšņa zonā. Anti-celulīta masāža vēderā ir lietajutīgs, tādēļ labāk to uzticēt speciālistam. Anticelulīta masāža mājās ir kontrindicēta vēnu vēnās, ādas slimībās un sirds un asinsvadu sistēmā.

Mājas anticelulīta masāža ir vislabāk izdarīta, izmantojot pīlinga līdzekļi - krūmāji, rupja kafija, sasmalcinātaaprikožu kodoli. Šāda masāža tiek veikta ne retāk kā reizi nedēļā. Varat arī izmantot termoaktīvu anti-celulīta krēmu vai želeju, ēteriskās eļļas (greipfrūtu, lavandas, bergamotes, mandeļu, piparmētru utt.) Vai mājas līdzekļus. Anti-celulīta masāža mājās būs efektīvāka, ja to apvienosiet ar aplauzumiem.

Mājas anti-celulīta masāža ir ne tikaiTas palīdz cīnīties pret celulītu, bet arī uzlabo asinsriti, uzturu un šūnu atjaunošanos, noņem no organisma toksīnus un lieko ūdeni, uzlabo darbību limfātisko sistēmu un tauku dziedzeru un atver poras, atslābina muskuļus. Medus masāža ir līdzīga efektam. Anti-celulīta masāža mājās - efektīvs līdzeklis celulīta ārstēšanai!