Ēteriskās eļļas svara zudumam
Ēteriskās eļļas pastāvīgi tiek izmantotasaromaterapija - metode slimību apkarošanai ar noteiktu aromātu. Šīs vai citas ēteriskās eļļas tiek izmantotas, lai apkarotu stresu un uzlabotu vispārējo labsajūtu. Padomju valsts jums pateiks, kā to izmantot ēteriskās eļļas svara zudums.
Ēterisko eļļu izmantošana svara samazināšanai galvenokārt ir vērsta uz stresa cīņu. Ir zināms, ka sievietes ir pakļautas problēmāmliekais svars ir saistīts ar pārēšanās, kad ķermenis ir stresa stāvoklī. Zem stresa ietekmes organismā tiek ražots pārāk daudz insulīna, kas noved pie vēlmes ēst kaut ko saldu. Tāpēc vispirms jānoskaidro liekā svara cēlonis: pārēšanās no stresa, nepietiekama šķidruma noņemšana no organisma vai vielmaiņas traucējumi.
Jāatzīmē, ka Ēteriskās eļļas svara samazināšanai var palīdzēt novērst visus iepriekš minētos iemeslus. Galvenais ir zināt eļļu īpašības. Dažas eļļas ir lieliskas pret stresu, citi - veicina vielmaiņas normalizāciju, bet citi - tiek izmantoti pret celulītu.
Visbiežāk izmantotās ēteriskās eļļas svara zudums ir peldēšanās. Tas ir vanna ar ēteriskajām eļļām, kas tiek uzskatīta par vislabākoefektīvs aromterapijas veids. Vannas ūdenī svara zudumam varat pievienot kadiķīša, greipfrūta, citrona, lavandas, bergamotes, mandarīna, gērāņu, patchouli, rozmarīna un citronzāles ēteriskās eļļas. Izvēlieties ēterisko eļļu, kas jums patīk.
Pievienot vienai vannai 5-6 pilienus eļļas. Vislabāk ir izmantot eļļu ar emulgatoru, kam ir izšķīdinošs efekts. Tā kā emulgators lieto pienu, krējumu vai medu. Neizmantojot emulgatoru, eļļa plūst uz ūdens virsmas, tāpēc ievērojami samazinās kontakts ar ķermeni. Lai palielinātu ēterisko eļļu iedarbību, jūs varat pievienot ūdeni nedaudz jūras sāls. Jau sen ir zināms, ka ar jūras sāls palīdzību jūs varat cīnīties ar lieko svaru un izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Aromātiskajām vannām - dažādu eļļu maisījumi. Dažādas ēterisko eļļu kompozīcijas veicinās ātru metabolisma normalizāciju un cīņu pret stresu.
Vēl viena problēma sievietēm pēc svara zaudēšanas ir stiepšanās. Ēteriskās eļļas no strijas arī ir diezgan efektīvas. Lai cīnītos pret striju, tas ir visefektīvākaisTiek apsvērta greipfrūtu eļļa. Ar nepārtrauktu pareizu greipfrūtu eļļas lietošanu strijas kļūst mazāk pamanāmas vai pilnībā izzūd. Protams, garš greipfrūtu eļļas posms nebūs iespējams tīrīt.
Ēteriskās eļļas palīdz atbrīvoties no visa ienaidnieka celulīta. Piemēram, Masāžas laikā tiek izmantotas ēteriskās eļļas pret celulītu. Pēc dažām masāžu nodarbībām jūs redzēsiet,ka "apelsīnu garoza" kļuvusi mazāk pamanāma. Anti-celulīta masāžu var veikt gan skaistumkopšanas salonos, gan mājās. Anti-celulīta masāžai vislabāk ir lietot ylang-ylang, jasmīnu, citronu, ciprese, mandarīnu un greipfrūtu eļļas. Jūs varat izmantot arī citus citrusu eļļas: olīvu, sandalkoka un priedes.
Mēs iesakām izmēģināt šādu ēterisko eļļu maisījumu, ko var uzklāt uz ādas. Divas ēdamkarotes olīveļļas sajauc ar mandarīnu un citronu eļļām (pa divām pilienām), bergamotu un sandalkoka (trīs pilieni katrs), priežu, kadiķu un greipfrūtu (pa četriem pilieniem).
Piedāvājam arī sekojošo: aromātiskie savienojumi, kas palīdzēs jums cīnīties ne tikai ar lieko svaru, bet arī celulītu:
uz diviem pilieniem eļļas no ciprese, fenheļa un kadiķa
uz diviem pilieniem melno piparu, citrona un salvijas eļļu
divi pilieni geranijas eļļu, fenheļa un rožu eļļas
Neaizmirsti to svara zudums ēteriskajām eļļām nevar atrisināt visas jūsu problēmas, tāpēc nevajadzēs ievērot savu uzturu. Ņemiet vērā noteikumu par to, ka iekļauj pietiekami daudz augļu un dārzeņu. Un no liela skaita saldumu, protams, būtu jāizmet.
